初第二学期教案
理 课 教 案
教学目标：认知：学生知道初中生生理心理发展基特点知道体育锻炼关系
技：98学生知道初中生生理心理特点体育锻炼关系
情感：学生乐意听讲积极提问课堂气氛活跃
教学重点：1初中生生理发育基特点心理特点
2样通体育锻炼促进生理心理发展
教学难点：学生样生理心理特点体育锻炼结合起
教学方法手段：提问法讲解法分析法讨法等
教学媒体具：常教具
教学程序设计
引言：解生理心理特点？解身心发展状况针性进行体育锻炼提高锻炼效果初中生年龄般12~15岁正处青春发育期身心发育关键时期果身心良发展仅发挥生理心理巨潜青年中年老年健康奠定坚实基础
提问：1身体形态包括方面容初中生身体形态什特点？
2身体素质方面容？
初中生生理特征体育锻炼
（） 身体形态发育体育锻炼
发育：体形态改变细胞组织分化生理功断演进发生质变化
身体形态发育情况通身高体重胸围坐高肩宽等身体部位长宽围度重量等指标测量
体育锻炼注意点：
（1）注意保持正确身体姿势包括站立走跑跳投等动态静态应正确
（2）注意练中运动负荷控制
（3）高中阶段肌力增长较快时期应采发展弹跳支撑身体重力量练轻杠铃练发展力量素质较重负荷力量练应少采
（4）应掌握种运动技术全面发展促进身体素质身体形态全面均衡协调发展
（二） 心肺功发育体育锻炼
初中生心肺功断提高承受运动负荷力逐渐增强体育锻炼中应注意点：
（1） 着心脏发育增快承受运动负荷力逐步增强根身实际循序渐进增加运动负荷
（2） 采发展氧代谢练
（3） 运动中注意呼吸匀称动作相配合意识呼气发展
心肺功积极作
（三） 身体素质发展
身体素质神系统指挥身体器官系统功综合表现般包括速度力量耐力灵敏柔韧等素质般16岁身体素质运动力基达成水体育锻炼程中应注意点：
（1） 取长补短加强身体素质全面锻炼特针薄弱方面加强锻炼促进身体素质全面发展重作
（2） 初中阶段快速力量发展较快时期应安排种样力量练全面发展身体部分力量应早进行专门性力量练
（3） 初中阶段柔韧素质发展较快时期应加强协调柔韧性练促进身体种素质协调发展培养良意志品质
（四） 神系统发育
初中生神系统机逐步趋完善分析综合力明显提高应加强体育锻炼促进神系统发展
提问：初中生心理特征包括方面容？
讨：学生结合心理谈谈法教师加引导
二初中生心理特征体育锻炼
初中生着身体发展心理发展提供物质基础心理发展基特征童时期半幼稚半成熟逐步成熟渡说明初中阶段促进学生身心发展关键时期积极参加体育锻炼促进身心健康发展积极效手段样通体育锻炼促进心理健康发展呢？
（） 培养学生体育兴趣提高体育锻炼积极性需逐步明确体育锻炼意义作体验运动乐趣树立远理想
（二） 树立信心正确困难挫折增强信心客观评价实践胆锻炼
（三） 正确竞争正视竞争现实明确竞争意义积极参竞争选择正确竞争方式
（四） 注意提高意志品质刻苦付诸意志行动结合运动特点意识培养磨练意志品质断提高意志力水
总体育锻炼中次通身努力获成功迈成功台阶数次努力获成功达台阶顶端
初中阶段身心发展关键时期阶段身心发展水生产生重影响身体发展心理发展提供物质基础加强体育锻炼促进生长发育身心健康成长积极效手段
三讨
身心健康解？初中阶段身心全面健康发展算？谈谈法
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理 课 教 案
教学目标：认知：学生知道初中生生理心理发展基特点知道体育锻炼关系
技：98学生知道初中生生理心理特点体育锻炼关系
情感：学生乐意听讲积极提问课堂气氛活跃
教学重点：1初中生生理发育基特点心理特点
2样通体育锻炼促进生理心理发展
教学难点：学生样生理心理特点体育锻炼结合起
教学方法手段：提问法讲解法分析法讨法等
教学媒体具：常教具
教学程序设计
引言：解生理心理特点？解身心发展状况针性进行体育锻炼提高锻炼效果初中生年龄般12~15岁正处青春发育期身心发育关键时期果身心良发展仅发挥生理心理巨潜青年中年老年健康奠定坚实基础
提问：1身体形态包括方面容初中生身体形态什特点？
2身体素质方面容？
初中生生理特征体育锻炼
（） 身体形态发育体育锻炼
发育：体形态改变细胞组织分化生理功断演进发生质变化
身体形态发育情况通身高体重胸围坐高肩宽等身体部位长宽围度重量等指标测量
体育锻炼注意点：
（1）注意保持正确身体姿势包括站立走跑跳投等动态静态应正确
（2）注意练中运动负荷控制
（3）高中阶段肌力增长较快时期应采发展弹跳支撑身体重力量练轻杠铃练发展力量素质较重负荷力量练应少采
（4）应掌握种运动技术全面发展促进身体素质身体形态全面均衡协调发展
（二） 心肺功发育体育锻炼
初中生心肺功断提高承受运动负荷力逐渐增强体育锻炼中应注意点：
（1） 着心脏发育增快承受运动负荷力逐步增强根身实际循序渐进增加运动负荷
（2） 采发展氧代谢练
（3） 运动中注意呼吸匀称动作相配合意识呼气发展
心肺功积极作
（三） 身体素质发展
身体素质神系统指挥身体器官系统功综合表现般包括速度力量耐力灵敏柔韧等素质般16岁身体素质运动力基达成水体育锻炼程中应注意点：
（1） 取长补短加强身体素质全面锻炼特针薄弱方面加强锻炼促进身体素质全面发展重作
（2） 初中阶段快速力量发展较快时期应安排种样力量练全面发展身体部分力量应早进行专门性力量练
（3） 初中阶段柔韧素质发展较快时期应加强协调柔韧性练促进身体种素质协调发展培养良意志品质
（四） 神系统发育
初中生神系统机逐步趋完善分析综合力明显提高应加强体育锻炼促进神系统发展
提问：初中生心理特征包括方面容？
讨：学生结合心理谈谈法教师加引导
二初中生心理特征体育锻炼
初中生着身体发展心理发展提供物质基础心理发展基特征童时期半幼稚半成熟逐步成熟渡说明初中阶段促进学生身心发展关键时期积极参加体育锻炼促进身心健康发展积极效手段样通体育锻炼促进心理健康发展呢？
（） 培养学生体育兴趣提高体育锻炼积极性需逐步明确体育锻炼意义作体验运动乐趣树立远理想
（二） 树立信心正确困难挫折增强信心客观评价实践胆锻炼
（三） 正确竞争正视竞争现实明确竞争意义积极参竞争选择正确竞争方式
（四） 注意提高意志品质刻苦付诸意志行动结合运动特点意识培养磨练意志品质断提高意志力水
总体育锻炼中次通身努力获成功迈成功台阶数次努力获成功达台阶顶端
初中阶段身心发展关键时期阶段身心发展水生产生重影响身体发展心理发展提供物质基础加强体育锻炼促进生长发育身心健康成长积极效手段
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