中学生作息时间调研报告—调研报告
调研目调研方式
着国家全面发展进步加强执政力建设坚持推进济社会协调发展构建谐社会已成全全社会识中学生学生活仅联系着千家万户关系国家未发展关心健康成长学生活创造更加利条件构建谐社会题中应义
段时期团省委注意省社会生活发生变化中学生作息时间问题引起社会界广泛关注特线教育工作者中学生学生家长中盼呼吁改革现行作息时间更加科学合理呼声日益强烈团省委中学生作息时间容早餐睡眠课业负担等相关问题进行全方位调查图实际出发科学分析省中学生作息时间调整行性
调查采取问卷座谈走访相结合方式进行石家庄邢台保定廊坊4市冀州市名县涉县3县(市)市(城)区中学进行问卷抽样调查调查县城中学校118学50初中24高中12学初中复合学校2学高中复合学校3完全中学27设计抽样学校学生家长10名校长班老师3名实际收回效问卷：学生1167份家长1163份校长老师354份总计2684分析样取样具广泛性代表性时走访石家庄市部分学校关机构相关员代表进行广泛座谈讨听取方面意见
二现行作息时间执行
10年省没中学生作息时间作出明确统规定通常教育部门惯例根政府部门作息时间作出相应安排解目前省部分中学生作息时间：早晨6：006：20起床(寄宿生)7：30校开始早午8：0011：50四节课午14：1016：50课17点左右离校城市市区中学午普遍四节课加节晚晚18点左右放学学生午校时间般7：408：0011：30午四节课午2节课16：00左右离校
三中学现行作息时间存弊端
()中学生普遍睡眠足
教育部卫生部联合颁发中学卫生工作暂行规定指出：学生日睡眠时间应达10时中学生9时实际情况呢？根石家庄市学生家长问卷进行统计显示学生中学生夜里睡眠时间日应睡眠时间分相差41分钟52分钟理讲现行作息时间差距通午休弥补实际情况然通走访座谈知现中学生数惯午休中午时间做事情谓消耗样问卷调查中68中学生认午休状况课没影响87认午休没必老师午休反应相反90认必反差说明中学生没现行作息时间安排进行午休生活惯生活方式决定太通理方式强行推行午休中学生普遍午休情况想达应睡眠时间学生应20：32中学生21：16寝前情况现实
石家庄市心理医院相关专家认学生保证10时中学生满足9时医学专家根青少年生理发育需提出普遍认标准足够睡眠中学生身心保持然衡果刻意缩短睡眠时间破坏种衡利身体心理健康成长身体方面睡眠足脑发育身体器官发育会影响长期睡眠足导致视神脊椎发育正常心理方面睡眠足易出现情绪低落压抑焦虑急躁等表现心理反常表现反会影响睡眠导致入睡困难形成恶性循环
(二)中学生早餐质量较差
早餐受作息时间影响问卷显示问学生周周五否吃早餐时学生家长回答较致总体坚持天吃早餐情况学生家长分选择2325约14中学生坚持天吃早餐中学生正常吃早餐70家长74学生认时间紧次没胃口家长学生选择例分1716两原均远高没喜欢方便食物没做吃吃谓等选项质讲没胃口程度压力休息充分导致生理身体状况佳产生专家指出处生长发育期孩子睡眠中两生长激素分泌高峰夜里零时左右凌晨5时左右果晚睡觉时间晚超9点钟话必然挤压零时分泌高峰早太早起床会破坏早晨分泌次高峰孩子睡眠足两分泌高峰影响必然会导致孩子食欲降营养行营养气氛直接受影响必然会影响营养素吸收吃吸收时解数够吃早餐中学生说时间紧早餐凑合吃早餐质量普遍较差
针中学生早餐问题专门走访省童医院营养学专家营养学认早餐特正处身体发育时期中学生十分重科学营养提倡早吃午吃饱晚吃少早餐提供量营养应达膳食2530中国预防医学科学院营养食品卫生研究学生营养研究室研究员中国学生营养促进会秘书长马冠生教授指出早餐早起床结束饥饿状态第次正式餐青少年早餐仅影响全天量营养素摄入认知力学成绩影响长期会影响营养状况生长发育前中学生胖墩豆芽数少专家认早餐凑合吃晚餐放开吃时吃零食关系营养结构合理造成身体发育良
(三)学效率受影响
休息充分加早餐质量差必然造成中学生精力足精神状态佳校学时间保障生理心理没处佳状态导致学效率高事倍功半达应学效果安排早目前省中学校通行做法目通诵读学语文英语通学生老师交流解部分学生认早利效率高相部分学生承认早时然读书容没心里学生称早会常分心没学问卷中针学生学状态学生身感受进行调查结果显示33学生感午课时精神状态时时差午课时种感觉学生占58
四方前作息时间反映
()关学生校时长学生校时长反映见表6图7图8中出高中学生认校时间长58占流学生认校时间短(占34)超认校时间长(占26)初中学生介两者间选择校时间长短例：高中学生31初中学生21学生076表明年级越高学压力越校时间越长高中学生减少校时间愿学生校时间增加空间问题老师中28认校时间长2认短70认合适反映出老师现状流认较例老师认应该减少学生校时间
(二)关学生午校(学)时间学生家长进行调查结果图9图10中出家长学生反映基致家长认早正体四六开认晚忽略计学生认早正相略低家长认晚占3总体现状流认认学早占较例
(三)关学生午放学时间少家长反映城市学数午两节课孩子放学家长班早带两方面问题：部分学生(根次调查占32)需家长接中部分父母孩子会父母没班者滞留学校者父母作出安排父母付费请餐桌代(月约100150元)存定安全素二午时间没充分利造成作业留晚回家做终挤占睡眠时间导致睡眠足
五国外中学生作息时间执行改革
山石攻玉国外中学生作息时间执行改革情况理应予鉴
()部分国家做法
国外中学生学时间般较迟
英国：公立中学生午9：00校15：30离校国家明文规定童天学超6时
美国学生8：45校15：15分离校中午时午餐午课分明确课时中学生情况类似
加：中学生午8：40校11：30离校午12：30课学15：30离校中学16：30离校
巴基斯坦：中学午8：00课13：00放学午没课作业没
(二)国区做法
国部分区班作息时间调整区中学生作息时间作出相应调整
北京：市教委中学生作息时间提出硬性求：校时间学早7时50分中学早7时30分北京市历史第次中学生学时间提出明确求160万中学生学时间推约半时
武汉：2002年市教育局统规定推迟学生校时间午求学生早8：20校第节课8：40(星期8：50)开始晚12：10离校午求学生早13：50校学生离校时间晚16：40
嘉兴：2003年市教育局修改中学作息时间求中学律取消早修早学时间学早8：00初中早7：45高中早7：30午放学时间中学迟5点学迟4：00(包括晚托班)
重庆：2003年2月市政府作出决定全市中学生午推迟半时学便学生更睡眠时间
南京：200年起学生施行冬令作息时间夏令作息时间年11月1日年度3月31日施行冬令作息时间午8时学生校年4月1日10月31日施行夏令作息时间午7时50分学生校
(三)省部分学校探索
石家庄外国语学校：学高中复合学校年9月13日学校开始实行新九晚五作息时间学生7：20起床8：30晨读8：50第节课学生作息时间整体推迟1时学校关负责志介绍新作息制度推行获学生老师家长三方面欢迎学生睡眠早餐吃质量校学状态较前较提高学效率明显提高新作息时间更受广教师热烈欢迎原先作息时间老师学校工作时间少9时(中学)劳动强度教师普遍较疲惫亚健康状况严重推迟作息时间教师睡眠休息定保障精神状态教学效果新作息时间试行两月连开始顾虑家长消顾虑新作息时间处没少学时影响成绩孩子成绩反提高
翟营街学：年半年试行推迟学生学时间学校关负责志认中学尤学推迟学时间已成趋势石市学中推行九晚五制学校决心阻力半年试验学校孩子校时间定8点10分午四节课第节课8点20分节课35分钟中午11点35分放学午2点学样中午孩子回家吃饭者休息
六作息时间调查初步结
综合次调查分析项素出客观情况较清晰情况调查象观现行作息时间表示出较高认深入分析种情况感：方面调查象情况千差万确部分适应高度认现行作息时间方面现行作息时间已久长期执行种存合理印象部分调查象知觉中走进惯成然思维定式认应分清流握趋势中学生健康成长必中学校作息时间作出调整克服存弊端问卷调查显示家长老师普遍持赞观点推迟中学午作息时间支持率分5159中老师赞反22家长例：学16初中15高中18
七调整中学生作息时间建议
认构建谐社会求中学生健康成长出发省应中学生作息时间作出调整更加科学合理学生高兴学校家长满意建议：
()中学生作息时间作出具体调整包括：①早晨午现行作息时间整体推迟3040分钟取消早②取消中学生冬季午休时间午课时间提前③适推迟学生午放学时间
(二)调整作息时间充分考虑公性前教育体制升学制度尚未根改变情况应针升学竞争特点 充分考虑学生家长学校关升学现实愿调整中学生作息时间时保证区域学生升学公性作息时间进行统部署统实施实现全省统根实际规定高中学校全省统初中学校市区域(含市)统学校县区域统政府调整工作中应发挥核心作明确关部门职责加强工作指导处理解决相关重问题教育行政部门应认真调研基础协调关部门制定具体方案组织实施调整中学生作息时间工作抓实抓确保实施
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调研目调研方式
着国家全面发展进步加强执政力建设坚持推进济社会协调发展构建谐社会已成全全社会识中学生学生活仅联系着千家万户关系国家未发展关心健康成长学生活创造更加利条件构建谐社会题中应义
段时期团省委注意省社会生活发生变化中学生作息时间问题引起社会界广泛关注特线教育工作者中学生学生家长中盼呼吁改革现行作息时间更加科学合理呼声日益强烈团省委中学生作息时间容早餐睡眠课业负担等相关问题进行全方位调查图实际出发科学分析省中学生作息时间调整行性
调查采取问卷座谈走访相结合方式进行石家庄邢台保定廊坊4市冀州市名县涉县3县(市)市(城)区中学进行问卷抽样调查调查县城中学校118学50初中24高中12学初中复合学校2学高中复合学校3完全中学27设计抽样学校学生家长10名校长班老师3名实际收回效问卷：学生1167份家长1163份校长老师354份总计2684分析样取样具广泛性代表性时走访石家庄市部分学校关机构相关员代表进行广泛座谈讨听取方面意见
二现行作息时间执行
10年省没中学生作息时间作出明确统规定通常教育部门惯例根政府部门作息时间作出相应安排解目前省部分中学生作息时间：早晨6：006：20起床(寄宿生)7：30校开始早午8：0011：50四节课午14：1016：50课17点左右离校城市市区中学午普遍四节课加节晚晚18点左右放学学生午校时间般7：408：0011：30午四节课午2节课16：00左右离校
三中学现行作息时间存弊端
()中学生普遍睡眠足
教育部卫生部联合颁发中学卫生工作暂行规定指出：学生日睡眠时间应达10时中学生9时实际情况呢？根石家庄市学生家长问卷进行统计显示学生中学生夜里睡眠时间日应睡眠时间分相差41分钟52分钟理讲现行作息时间差距通午休弥补实际情况然通走访座谈知现中学生数惯午休中午时间做事情谓消耗样问卷调查中68中学生认午休状况课没影响87认午休没必老师午休反应相反90认必反差说明中学生没现行作息时间安排进行午休生活惯生活方式决定太通理方式强行推行午休中学生普遍午休情况想达应睡眠时间学生应20：32中学生21：16寝前情况现实
石家庄市心理医院相关专家认学生保证10时中学生满足9时医学专家根青少年生理发育需提出普遍认标准足够睡眠中学生身心保持然衡果刻意缩短睡眠时间破坏种衡利身体心理健康成长身体方面睡眠足脑发育身体器官发育会影响长期睡眠足导致视神脊椎发育正常心理方面睡眠足易出现情绪低落压抑焦虑急躁等表现心理反常表现反会影响睡眠导致入睡困难形成恶性循环
(二)中学生早餐质量较差
早餐受作息时间影响问卷显示问学生周周五否吃早餐时学生家长回答较致总体坚持天吃早餐情况学生家长分选择2325约14中学生坚持天吃早餐中学生正常吃早餐70家长74学生认时间紧次没胃口家长学生选择例分1716两原均远高没喜欢方便食物没做吃吃谓等选项质讲没胃口程度压力休息充分导致生理身体状况佳产生专家指出处生长发育期孩子睡眠中两生长激素分泌高峰夜里零时左右凌晨5时左右果晚睡觉时间晚超9点钟话必然挤压零时分泌高峰早太早起床会破坏早晨分泌次高峰孩子睡眠足两分泌高峰影响必然会导致孩子食欲降营养行营养气氛直接受影响必然会影响营养素吸收吃吸收时解数够吃早餐中学生说时间紧早餐凑合吃早餐质量普遍较差
针中学生早餐问题专门走访省童医院营养学专家营养学认早餐特正处身体发育时期中学生十分重科学营养提倡早吃午吃饱晚吃少早餐提供量营养应达膳食2530中国预防医学科学院营养食品卫生研究学生营养研究室研究员中国学生营养促进会秘书长马冠生教授指出早餐早起床结束饥饿状态第次正式餐青少年早餐仅影响全天量营养素摄入认知力学成绩影响长期会影响营养状况生长发育前中学生胖墩豆芽数少专家认早餐凑合吃晚餐放开吃时吃零食关系营养结构合理造成身体发育良
(三)学效率受影响
休息充分加早餐质量差必然造成中学生精力足精神状态佳校学时间保障生理心理没处佳状态导致学效率高事倍功半达应学效果安排早目前省中学校通行做法目通诵读学语文英语通学生老师交流解部分学生认早利效率高相部分学生承认早时然读书容没心里学生称早会常分心没学问卷中针学生学状态学生身感受进行调查结果显示33学生感午课时精神状态时时差午课时种感觉学生占58
四方前作息时间反映
()关学生校时长学生校时长反映见表6图7图8中出高中学生认校时间长58占流学生认校时间短(占34)超认校时间长(占26)初中学生介两者间选择校时间长短例：高中学生31初中学生21学生076表明年级越高学压力越校时间越长高中学生减少校时间愿学生校时间增加空间问题老师中28认校时间长2认短70认合适反映出老师现状流认较例老师认应该减少学生校时间
(二)关学生午校(学)时间学生家长进行调查结果图9图10中出家长学生反映基致家长认早正体四六开认晚忽略计学生认早正相略低家长认晚占3总体现状流认认学早占较例
(三)关学生午放学时间少家长反映城市学数午两节课孩子放学家长班早带两方面问题：部分学生(根次调查占32)需家长接中部分父母孩子会父母没班者滞留学校者父母作出安排父母付费请餐桌代(月约100150元)存定安全素二午时间没充分利造成作业留晚回家做终挤占睡眠时间导致睡眠足
五国外中学生作息时间执行改革
山石攻玉国外中学生作息时间执行改革情况理应予鉴
()部分国家做法
国外中学生学时间般较迟
英国：公立中学生午9：00校15：30离校国家明文规定童天学超6时
美国学生8：45校15：15分离校中午时午餐午课分明确课时中学生情况类似
加：中学生午8：40校11：30离校午12：30课学15：30离校中学16：30离校
巴基斯坦：中学午8：00课13：00放学午没课作业没
(二)国区做法
国部分区班作息时间调整区中学生作息时间作出相应调整
北京：市教委中学生作息时间提出硬性求：校时间学早7时50分中学早7时30分北京市历史第次中学生学时间提出明确求160万中学生学时间推约半时
武汉：2002年市教育局统规定推迟学生校时间午求学生早8：20校第节课8：40(星期8：50)开始晚12：10离校午求学生早13：50校学生离校时间晚16：40
嘉兴：2003年市教育局修改中学作息时间求中学律取消早修早学时间学早8：00初中早7：45高中早7：30午放学时间中学迟5点学迟4：00(包括晚托班)
重庆：2003年2月市政府作出决定全市中学生午推迟半时学便学生更睡眠时间
南京：200年起学生施行冬令作息时间夏令作息时间年11月1日年度3月31日施行冬令作息时间午8时学生校年4月1日10月31日施行夏令作息时间午7时50分学生校
(三)省部分学校探索
石家庄外国语学校：学高中复合学校年9月13日学校开始实行新九晚五作息时间学生7：20起床8：30晨读8：50第节课学生作息时间整体推迟1时学校关负责志介绍新作息制度推行获学生老师家长三方面欢迎学生睡眠早餐吃质量校学状态较前较提高学效率明显提高新作息时间更受广教师热烈欢迎原先作息时间老师学校工作时间少9时(中学)劳动强度教师普遍较疲惫亚健康状况严重推迟作息时间教师睡眠休息定保障精神状态教学效果新作息时间试行两月连开始顾虑家长消顾虑新作息时间处没少学时影响成绩孩子成绩反提高
翟营街学：年半年试行推迟学生学时间学校关负责志认中学尤学推迟学时间已成趋势石市学中推行九晚五制学校决心阻力半年试验学校孩子校时间定8点10分午四节课第节课8点20分节课35分钟中午11点35分放学午2点学样中午孩子回家吃饭者休息
六作息时间调查初步结
综合次调查分析项素出客观情况较清晰情况调查象观现行作息时间表示出较高认深入分析种情况感：方面调查象情况千差万确部分适应高度认现行作息时间方面现行作息时间已久长期执行种存合理印象部分调查象知觉中走进惯成然思维定式认应分清流握趋势中学生健康成长必中学校作息时间作出调整克服存弊端问卷调查显示家长老师普遍持赞观点推迟中学午作息时间支持率分5159中老师赞反22家长例：学16初中15高中18
七调整中学生作息时间建议
认构建谐社会求中学生健康成长出发省应中学生作息时间作出调整更加科学合理学生高兴学校家长满意建议：
()中学生作息时间作出具体调整包括：①早晨午现行作息时间整体推迟3040分钟取消早②取消中学生冬季午休时间午课时间提前③适推迟学生午放学时间
(二)调整作息时间充分考虑公性前教育体制升学制度尚未根改变情况应针升学竞争特点 充分考虑学生家长学校关升学现实愿调整中学生作息时间时保证区域学生升学公性作息时间进行统部署统实施实现全省统根实际规定高中学校全省统初中学校市区域(含市)统学校县区域统政府调整工作中应发挥核心作明确关部门职责加强工作指导处理解决相关重问题教育行政部门应认真调研基础协调关部门制定具体方案组织实施调整中学生作息时间工作抓实抓确保实施
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