试分析昆明市业余体校游泳运动员启蒙训练特点doc
摘游泳仅仅项受重视竞技体育项目项生存技外健身军事等方面着重意义许家长年幼孩子送学游泳孩子成业余体校备材资源库部分出类拔萃苗子成运动员开始事游泳训练时启蒙训练开始阶段训练名运动员游泳生涯说着深远意义培养运动员兴趣训练基础直接影响运动员未否坚持出成绩幼便**市业余体校训练作助教带刚入队新队员通实践调查研究**市业余体校游泳启蒙训练特点进行分析反映出该阶段训练方法意义
关键词：**
Analyze The Characteristic Of Initiate Training Of Swimming In Kunming Extracurricular Palestra
Major For Physical EducationLiu Run
Academic AdvisorJiang Xuwan
AbstractSwimming isn’t only an important athletic sport but also an ablilityMoreover it has important significance in many sides Therefore a lot of heads of household induce their young children to learn swimming The children become reserve of extracurricular palestra A part of excellent children become athletesand begin swimming training Meanwhile initiate training begin as well The initiate training assume tremendous importance in a swimming athlete’sswimming life Interest and basic training will influence whether the athletes can continuetraining ang be successful with swimming When I was young I had began training in Kunming extracurricular palestra Afterwards I had ever been appoint to teaching assistant and tought some new athletes Analyze the characteristics of initiate training in extracurricular palestra through the practice and researchreflect the method and meaning of this phase
Key word extracurricular palestraswimminginitiate training
1 前言
名运动员启蒙训练走该阶段训练常常令名运动员难忘正难忘开始日复日年复年训练日骄成绩天赋苗子没出成绩者没坚持训练启蒙阶段训练合理**系合理进行启蒙训练业余体校应该研究问题笔者通作**市业余体校游泳运动员教练员身份调查研究该校游泳启蒙训练特点总结出该阶段训练方面应注意问题合理应方法
2 研究象方法
2．1 研究象：笔者**市业余体校年刚入队启蒙运动员进行分析研究
2．2 研究方法：
2．2．1文献资料法：通阅读研究关杂志书籍等文献分析研究提供参
2．2．2 调查访问法： 调查处该阶段运动员访问部分教练员结合教学中实践认识体会该阶段运动员年启蒙训练特点进行初步探讨
3 童游泳启蒙教学训练中兴趣特点培养
兴趣童参加体育活动体育训练动力参加业余体校暑期游泳培训班122名58岁童做兴趣调查中6名童回答喜欢出童游泳活动具强烈兴趣恰益长期保持兴趣天生源科学引导培养童游泳启蒙教学训练容方法手段等方面需断进行调整更新
3．1． 童兴趣显著特征
3．1．1 易变性
童某种事物认识活动兴趣持续度极易受素(情绪机体状况)外素(天气教学方法游戏变化学员间关系)影响基会考虑果间接目表现出强烈意性趋新性童总前事活动成娱乐方式游泳教学效果着童兴趣增减起伏
3．1．2 逆转性
童受心理身体某种严重伤害时极易产生强烈防范反应兴趣消失参加类活动时会激发种心理活动产生抵触情绪种心理机制旦形成难消必然影响游泳教学训练效果质量易变性逆性直接兴趣特征占导位直接兴趣外童具间接兴趣种意识更持久更稳定积极心理倾保证参加游泳教学训练动机素
3．2 童兴趣游泳教学训练中作
进行游泳启蒙教学训练童般家长教师建议推荐参加童游泳运动解少游泳教学训练更知学目动机教学务着差教学训练初期兴趣浓烈教学效果明显着游泳教学训练深入艰苦复杂训练童兴趣减退甚消失加学务加重等原致童参加23年游泳教学训练退队中乏苗子童游泳教学训练兴趣培养事保持增强童直接兴趣培养间接兴趣搞游泳启蒙教学训练提高专业成绩终成前提
3．3 针童心理特点业余体校教学训练中常运方法
3．3．1 充分发挥示范直观效果
模仿童天性童学具非常重作游泳启蒙教学训练中学员观游泳技术图片电影电视种赛教师优秀运动员教学示范
边边讲学员品味游泳动作美力量美形体美获取动作感觉产生真实感亲切感时教师应榜样激励法培养兴趣善发现培养宣传表现童集体怕技长积极树立学榜样种游泳技术形式容清楚认识榜样力量情绪高涨产生强烈模仿欲
3．3．2 游戏竞赛
童游泳启蒙教学训练初期兴趣游泳活动趣味性娱乐性教练讲究方法手段样化泳腿练进行身体体位练(垂直腿侧身腿抱头腿背手腿仰卧腿等)身体素质教学训练讲究趣味性安排成活动性游戏准备活动放松阶段时安排水陆球类活动智力游泳追逐等利游戏提高童启蒙游泳时期学兴趣快乐情绪体验保证心理健康发展消畏难退缩等消极情绪时利童争强胜心理仅求学员做相互帮助提倡相互竞争(毅力技术集体力量)教学训练中更加动觉畅快情绪良心理状态圆满完成练务
3．3．3师生练娱加强感情交流
童强烈亲师心理喜欢教师爱表扬教师必须充分利心理通教师努力学员感受教师真挚关爱增进师生**教师游泳事业执着追求言行影响学员游泳兴趣发展游泳热爱逐渐教师希目标作理想学员活动兴趣更加集中明确持久练时敢练肯练苦练终成种觉动行
3．3．4 重视心理训练效恢复手段
长期事单枯燥训练极易产生心理疲劳厌水情绪启蒙游泳教学训练中进行长期心理训练容忽视注意变换练方法开展想象训练心理放松训练数教学赛外出参赛时量邀请家长观学员成绩技术身心进步时家长教师表扬鼓励心理训练兴趣培养艰苦训练容易学员生理超负荷产生运动恐慌病症导致学员运动生涯结束教学中恢复必少生理心理效恢复保持童积极学热情教师必须学掌握整套生理心理科学恢复方法手段运动强度科学安排放松练安排摩方法家长提供合理营养补充休息计划组织**游游戏活动参观观摩赛活动等等童长期保持乐观情绪良机体激发活动兴趣保持兴趣长期稳定
3．3．5 情趣激发控制
童游泳运动员身心发展特点决定童游泳训练特点幼时期注意力集中时间较短般1530分钟左右分单调枯燥容会童厌倦放弃游泳运动兴趣导致童放弃游泳训练童情趣激发控制保证教学训练忽视重素
蝶泳腿部技术教学时蝶泳腿部技术海豚游进动作进行描述运动员快领悟中方法提高蝶泳腿速度进行速度训练训练时报成绩时相应提高鼓励语言鼓励说：定够做会做更等样符合少荣誉感话语样激发兴趣鼓舞精神鼓励更完成项训练容
4 启蒙阶段选材工作
启蒙阶段教练训练队员相日谁出成绩谁知道合理选材提高日队员出成绩性条件苗子日训练中常常出类拔萃事半功倍感觉甚取错成绩选材显格外重合理选材更重
4． 1 身体素质形态
通常游泳运动员身高应偏高四肢修长匀称肩宽胸厚弹跳反应较肩关节踝关节柔韧然点素重遗传队员父母身材提供参考
4．2 心理方面
游泳运动员日强度运动量训练会显枯燥厌倦水中压抑感游泳运动员吃苦耐劳精神坚忍拔毅力胜心理运动员缺心理素质训练中服输信心然队员间应互助团队意识游泳项目
4．3 水中动作效果游泳选材关键
水中首先水感手腿配合协调划水路线长身体位置高次突出特点耐力出众者速度者某项目特突出然悟性重果队员说便掌握动作领动作做位该队员错苗子
5 启蒙阶段应注重基础训练
错误技术动作成名运动员突破成绩坎成绩坎会令抱憾终生：法达级运动员标准者永远站第二名领奖台领奖……许永远会知道逾越道坎源定型错误技术启蒙阶段基础训练影响名运动员成绩正确技术动作良身体素质等基础令游泳运动员受益终生
5．1 学中带玩
第年训练周四次增加六次周六次练课结束前十分钟学生水中游戏玩耍枯燥训练兴奋高潮样结束训练课学生新年增激发次训练热情学中带玩训练手段受效果
5．2 技术第
童时期训练效果运动量少衡量课安排应学掌握规范技术动作分解练童注意力容易分散集中时间较短力量素质较弱完整练较技术容易变样采分解练加强臂腿配合提高划水质量二突出技术动作重点泳推水仰泳转肩分解练中体现出
5．3 腿基础
优秀运动员水中获良流线型短时间达终点具良腿部技术分开分析许世界优秀运动员基础训练发现特注重腿技术训练腿动作等级相高初级游泳训练中首先抓正确腿部动作获良流线型身体姿势掌握配合技术扎实基础少时期采腿训练素质发展敏感期效发展神肌肉心血系统力提高速度力量柔韧灵敏协调等素质腿练应成少年童时期游泳训练基功练
5．4 陆模仿
童游泳训练阶段神系统发育完善掌握技术动作时容易走样消退针特点单技术动作讲解远远够堂课前十分钟陆模仿练效巩固已学技术技术关键提出定求次模仿练抓住重点逐纠正
5．5 循序渐进
少著名教练认：决定初级训练效果重素运动量安排适作业余体校少年童基础训练期必须年考虑长远算掌握循序渐进训练原启蒙训练正基础学技术黄金时期果味增加运动量训练初期表现出较运动成绩难成材终会昙花现
6 启蒙训练中素质训练
游泳运动员素质指灵敏柔韧速度力量耐力心理等素质发展完善少年童游泳运动员身体素质增进少年童身体健康日创造高水运动成绩创造必条件根少年童时期肌纤维较细力量较弱部分肌肉发育均衡心血机正发育中心脏容积体积月日较心率跳动成年快加快心率增加心输出量单进行提高某项身体素质进行专项训练适宜样会造成少年童运动员身体发育衡容易受伤采取全面发展项素质训练方法失时机进行针性训练
游泳运动训练艰苦求运动员必须强烈事业心勇敢顽强坚定果断吃苦耐劳优秀品质否坚持长期艰苦枯燥训练赛少年童时期运动员进行思想教育心理素质训练成非常必课
6．1 重点抓改善提高柔韧灵敏协调性发展练柔韧性游泳运动员非常重身体素质保质保量完成动作基前提柔韧性法掌握完美动作技巧影响力量速度耐力等水发挥易疲劳费力进行肩腰腿转动拉压屈伸等练
6．2 发展力量素质应充分考虑少年童生理特点肌肉耐力训练采克服身重量采重量器材练手段样少年童肌肉系统心血系统良发育避免受伤进行力量训练（尤重力量）然短时期较快增长力量提高运动成绩少年童肌肉质量技术发展造成良影响尤提高成绩极利
6．3 发展全面身体素质时注意训练系统性易难轻重少全面专项序安排训练外注意三相结合陆训练水训练相结合力量训练柔韧训练相结合
6．4 少年童运动员特点胜心强训练积极性高感情较脆弱容易动训练中正面加引导树立远**想国争光培养勇克服困难敢想敢拼畏强手良心理品德努力做名优秀运动员少年童赛中怯场现象没发挥应水鼓励少批评帮助分析赛情况解心理活动解心理压力免形成赛紧张顽疾然选材中选神类型活泼均衡型果发现孩子神类型属弱型然条件错应做培养象常常训练型队员原心理素质差赛发挥良思想基础创造优异成绩奠定坚实思想基础
总启蒙阶段训练更训练基础针少年童生理心理特点科学合理进行练
7 家长沟通忽视问题
前业余游泳训练中面数家长缺乏参训练意识种意识缺乏直接影响家长效参青少年运动员训练
目前青少年业余游泳训练中较常见效措施建立家长联系制度采取家长广泛接触重点联系相结合力法例坚持定期召开次家长座谈会填写家长通知书写封致家长信请家长通知书填写训练求建议家长感
教育责采电话联系请家长交谈等方法家长联系中教练员家长接触密切教练员特注意家长交谈方式方法更发挥家长沟通桥梁作
教练员常家长交道搞家长语言交流利消误解统认识畅通家庭教育学校教育渠道形成合力提高训练质量然教练员社会方面十家长种情况谈话进行双甚语言交流绝非易事研究提高谈话艺术十分重
7．1 位等居高
教练员运动员家长学生监护肩负着培育代重教练员教育学生权利义务运动员家长老师没教育家长权利家长没接受教练员教育义务训练间题家庭运动队样偏废方面教练员家长位等
家长教练员格等贵贱贫富子女运动水高概莫外仅社会舞台角色分工教练员家长等心态谈话理服情动反居高盛气凌激起家长逆反心理造成僵
局家长口服心服法根达沟通统协调目
7．2 态度诚恳虚言应付
诚恳谈话态度谈话友气氛进行基础交谈气氛谐致提高双方心理相容度淡话时态度诚恳做推诱敢说工作中缺点错误怕丢面子工作中处理问题勇气家长致歉意欺骗说真话表里言
行致家长需办办办办办坦言相告争取谅解高傲虚心接受家长批评建议引导家长充分发表意见知言言通等商讨求家长工作理解认
7．3 语言体恶语相加
语言心灵窗子综合修养反映作教练员家长谈话时应该师表教练员体语言赢家长尊敬增加家长信度促成双方谐统语言体首先讲礼貌说请谢谢起次讲耐心轻易断方谈话坚持听完方谈话次讲分寸夸缩说火话说力话讲温激词语摆逼气势
7．4 谈话异时异情异
家长谈话教师家长双边活动语言情感双交流家长阅历性格特征心理素等直接影响着谈话效果家长情况谈话需交谈方法种谈话方法应家长种方法应
位家长次谈话家长变求谈话方法变
总教练员善争取家长配合形成教育合力增强家长教练间理解沟通家长训练效果认支持正通正确合理沟通方式业余体校教练员家长相互协调促进运动员发展种沟通正启蒙训练开始建立起启蒙训练中着深远意义
8 结
启蒙训练需抓方面：
8．1 培养运动员兴趣
8．2 合理进行选材
8．3 做该阶段基础训练
8．4 科学进行素质练
8．5 队员家长良进行沟通
致谢
感谢游泳教研室老师入校关心教导感谢指导老师蒋老师篇文章指导
参考文献
[1]王国林试学生体育学兴趣培养[J]中国学校体育1999(5)
[2]叶健深少年童进行游泳基础训练体会[J] 游泳季刊1990(2)
[3]重视抓少游泳运动员心理训练[J]游泳1997(1)
[4]李苑少游泳训练问题策[J]少年体育训练1996 (4)
[5]李文瑾浅谈分解教学法少年童基础训练中应[J]**体育科技1999（3）
[6]毕波童游泳基础训练方法[J]**师范学然科学学报1999（3）
[7]王丽霞童游泳启蒙教学训练中兴趣特点培养[J]**体育学院学报2004（1）
[8]徐燕军影响少年业余游泳运动员赛中心理状态素分析[J]体育科技2003（2）
[9]石娟浅谈少游泳基础训练[J]**体育科技2006（2）
[10]吴文浅谈710岁少游泳基础训练负荷安排[J]1999(2)
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摘游泳仅仅项受重视竞技体育项目项生存技外健身军事等方面着重意义许家长年幼孩子送学游泳孩子成业余体校备材资源库部分出类拔萃苗子成运动员开始事游泳训练时启蒙训练开始阶段训练名运动员游泳生涯说着深远意义培养运动员兴趣训练基础直接影响运动员未否坚持出成绩幼便**市业余体校训练作助教带刚入队新队员通实践调查研究**市业余体校游泳启蒙训练特点进行分析反映出该阶段训练方法意义
关键词：**
Analyze The Characteristic Of Initiate Training Of Swimming In Kunming Extracurricular Palestra
Major For Physical EducationLiu Run
Academic AdvisorJiang Xuwan
AbstractSwimming isn’t only an important athletic sport but also an ablilityMoreover it has important significance in many sides Therefore a lot of heads of household induce their young children to learn swimming The children become reserve of extracurricular palestra A part of excellent children become athletesand begin swimming training Meanwhile initiate training begin as well The initiate training assume tremendous importance in a swimming athlete’sswimming life Interest and basic training will influence whether the athletes can continuetraining ang be successful with swimming When I was young I had began training in Kunming extracurricular palestra Afterwards I had ever been appoint to teaching assistant and tought some new athletes Analyze the characteristics of initiate training in extracurricular palestra through the practice and researchreflect the method and meaning of this phase
Key word extracurricular palestraswimminginitiate training
1 前言
名运动员启蒙训练走该阶段训练常常令名运动员难忘正难忘开始日复日年复年训练日骄成绩天赋苗子没出成绩者没坚持训练启蒙阶段训练合理**系合理进行启蒙训练业余体校应该研究问题笔者通作**市业余体校游泳运动员教练员身份调查研究该校游泳启蒙训练特点总结出该阶段训练方面应注意问题合理应方法
2 研究象方法
2．1 研究象：笔者**市业余体校年刚入队启蒙运动员进行分析研究
2．2 研究方法：
2．2．1文献资料法：通阅读研究关杂志书籍等文献分析研究提供参
2．2．2 调查访问法： 调查处该阶段运动员访问部分教练员结合教学中实践认识体会该阶段运动员年启蒙训练特点进行初步探讨
3 童游泳启蒙教学训练中兴趣特点培养
兴趣童参加体育活动体育训练动力参加业余体校暑期游泳培训班122名58岁童做兴趣调查中6名童回答喜欢出童游泳活动具强烈兴趣恰益长期保持兴趣天生源科学引导培养童游泳启蒙教学训练容方法手段等方面需断进行调整更新
3．1． 童兴趣显著特征
3．1．1 易变性
童某种事物认识活动兴趣持续度极易受素(情绪机体状况)外素(天气教学方法游戏变化学员间关系)影响基会考虑果间接目表现出强烈意性趋新性童总前事活动成娱乐方式游泳教学效果着童兴趣增减起伏
3．1．2 逆转性
童受心理身体某种严重伤害时极易产生强烈防范反应兴趣消失参加类活动时会激发种心理活动产生抵触情绪种心理机制旦形成难消必然影响游泳教学训练效果质量易变性逆性直接兴趣特征占导位直接兴趣外童具间接兴趣种意识更持久更稳定积极心理倾保证参加游泳教学训练动机素
3．2 童兴趣游泳教学训练中作
进行游泳启蒙教学训练童般家长教师建议推荐参加童游泳运动解少游泳教学训练更知学目动机教学务着差教学训练初期兴趣浓烈教学效果明显着游泳教学训练深入艰苦复杂训练童兴趣减退甚消失加学务加重等原致童参加23年游泳教学训练退队中乏苗子童游泳教学训练兴趣培养事保持增强童直接兴趣培养间接兴趣搞游泳启蒙教学训练提高专业成绩终成前提
3．3 针童心理特点业余体校教学训练中常运方法
3．3．1 充分发挥示范直观效果
模仿童天性童学具非常重作游泳启蒙教学训练中学员观游泳技术图片电影电视种赛教师优秀运动员教学示范
边边讲学员品味游泳动作美力量美形体美获取动作感觉产生真实感亲切感时教师应榜样激励法培养兴趣善发现培养宣传表现童集体怕技长积极树立学榜样种游泳技术形式容清楚认识榜样力量情绪高涨产生强烈模仿欲
3．3．2 游戏竞赛
童游泳启蒙教学训练初期兴趣游泳活动趣味性娱乐性教练讲究方法手段样化泳腿练进行身体体位练(垂直腿侧身腿抱头腿背手腿仰卧腿等)身体素质教学训练讲究趣味性安排成活动性游戏准备活动放松阶段时安排水陆球类活动智力游泳追逐等利游戏提高童启蒙游泳时期学兴趣快乐情绪体验保证心理健康发展消畏难退缩等消极情绪时利童争强胜心理仅求学员做相互帮助提倡相互竞争(毅力技术集体力量)教学训练中更加动觉畅快情绪良心理状态圆满完成练务
3．3．3师生练娱加强感情交流
童强烈亲师心理喜欢教师爱表扬教师必须充分利心理通教师努力学员感受教师真挚关爱增进师生**教师游泳事业执着追求言行影响学员游泳兴趣发展游泳热爱逐渐教师希目标作理想学员活动兴趣更加集中明确持久练时敢练肯练苦练终成种觉动行
3．3．4 重视心理训练效恢复手段
长期事单枯燥训练极易产生心理疲劳厌水情绪启蒙游泳教学训练中进行长期心理训练容忽视注意变换练方法开展想象训练心理放松训练数教学赛外出参赛时量邀请家长观学员成绩技术身心进步时家长教师表扬鼓励心理训练兴趣培养艰苦训练容易学员生理超负荷产生运动恐慌病症导致学员运动生涯结束教学中恢复必少生理心理效恢复保持童积极学热情教师必须学掌握整套生理心理科学恢复方法手段运动强度科学安排放松练安排摩方法家长提供合理营养补充休息计划组织**游游戏活动参观观摩赛活动等等童长期保持乐观情绪良机体激发活动兴趣保持兴趣长期稳定
3．3．5 情趣激发控制
童游泳运动员身心发展特点决定童游泳训练特点幼时期注意力集中时间较短般1530分钟左右分单调枯燥容会童厌倦放弃游泳运动兴趣导致童放弃游泳训练童情趣激发控制保证教学训练忽视重素
蝶泳腿部技术教学时蝶泳腿部技术海豚游进动作进行描述运动员快领悟中方法提高蝶泳腿速度进行速度训练训练时报成绩时相应提高鼓励语言鼓励说：定够做会做更等样符合少荣誉感话语样激发兴趣鼓舞精神鼓励更完成项训练容
4 启蒙阶段选材工作
启蒙阶段教练训练队员相日谁出成绩谁知道合理选材提高日队员出成绩性条件苗子日训练中常常出类拔萃事半功倍感觉甚取错成绩选材显格外重合理选材更重
4． 1 身体素质形态
通常游泳运动员身高应偏高四肢修长匀称肩宽胸厚弹跳反应较肩关节踝关节柔韧然点素重遗传队员父母身材提供参考
4．2 心理方面
游泳运动员日强度运动量训练会显枯燥厌倦水中压抑感游泳运动员吃苦耐劳精神坚忍拔毅力胜心理运动员缺心理素质训练中服输信心然队员间应互助团队意识游泳项目
4．3 水中动作效果游泳选材关键
水中首先水感手腿配合协调划水路线长身体位置高次突出特点耐力出众者速度者某项目特突出然悟性重果队员说便掌握动作领动作做位该队员错苗子
5 启蒙阶段应注重基础训练
错误技术动作成名运动员突破成绩坎成绩坎会令抱憾终生：法达级运动员标准者永远站第二名领奖台领奖……许永远会知道逾越道坎源定型错误技术启蒙阶段基础训练影响名运动员成绩正确技术动作良身体素质等基础令游泳运动员受益终生
5．1 学中带玩
第年训练周四次增加六次周六次练课结束前十分钟学生水中游戏玩耍枯燥训练兴奋高潮样结束训练课学生新年增激发次训练热情学中带玩训练手段受效果
5．2 技术第
童时期训练效果运动量少衡量课安排应学掌握规范技术动作分解练童注意力容易分散集中时间较短力量素质较弱完整练较技术容易变样采分解练加强臂腿配合提高划水质量二突出技术动作重点泳推水仰泳转肩分解练中体现出
5．3 腿基础
优秀运动员水中获良流线型短时间达终点具良腿部技术分开分析许世界优秀运动员基础训练发现特注重腿技术训练腿动作等级相高初级游泳训练中首先抓正确腿部动作获良流线型身体姿势掌握配合技术扎实基础少时期采腿训练素质发展敏感期效发展神肌肉心血系统力提高速度力量柔韧灵敏协调等素质腿练应成少年童时期游泳训练基功练
5．4 陆模仿
童游泳训练阶段神系统发育完善掌握技术动作时容易走样消退针特点单技术动作讲解远远够堂课前十分钟陆模仿练效巩固已学技术技术关键提出定求次模仿练抓住重点逐纠正
5．5 循序渐进
少著名教练认：决定初级训练效果重素运动量安排适作业余体校少年童基础训练期必须年考虑长远算掌握循序渐进训练原启蒙训练正基础学技术黄金时期果味增加运动量训练初期表现出较运动成绩难成材终会昙花现
6 启蒙训练中素质训练
游泳运动员素质指灵敏柔韧速度力量耐力心理等素质发展完善少年童游泳运动员身体素质增进少年童身体健康日创造高水运动成绩创造必条件根少年童时期肌纤维较细力量较弱部分肌肉发育均衡心血机正发育中心脏容积体积月日较心率跳动成年快加快心率增加心输出量单进行提高某项身体素质进行专项训练适宜样会造成少年童运动员身体发育衡容易受伤采取全面发展项素质训练方法失时机进行针性训练
游泳运动训练艰苦求运动员必须强烈事业心勇敢顽强坚定果断吃苦耐劳优秀品质否坚持长期艰苦枯燥训练赛少年童时期运动员进行思想教育心理素质训练成非常必课
6．1 重点抓改善提高柔韧灵敏协调性发展练柔韧性游泳运动员非常重身体素质保质保量完成动作基前提柔韧性法掌握完美动作技巧影响力量速度耐力等水发挥易疲劳费力进行肩腰腿转动拉压屈伸等练
6．2 发展力量素质应充分考虑少年童生理特点肌肉耐力训练采克服身重量采重量器材练手段样少年童肌肉系统心血系统良发育避免受伤进行力量训练（尤重力量）然短时期较快增长力量提高运动成绩少年童肌肉质量技术发展造成良影响尤提高成绩极利
6．3 发展全面身体素质时注意训练系统性易难轻重少全面专项序安排训练外注意三相结合陆训练水训练相结合力量训练柔韧训练相结合
6．4 少年童运动员特点胜心强训练积极性高感情较脆弱容易动训练中正面加引导树立远**想国争光培养勇克服困难敢想敢拼畏强手良心理品德努力做名优秀运动员少年童赛中怯场现象没发挥应水鼓励少批评帮助分析赛情况解心理活动解心理压力免形成赛紧张顽疾然选材中选神类型活泼均衡型果发现孩子神类型属弱型然条件错应做培养象常常训练型队员原心理素质差赛发挥良思想基础创造优异成绩奠定坚实思想基础
总启蒙阶段训练更训练基础针少年童生理心理特点科学合理进行练
7 家长沟通忽视问题
前业余游泳训练中面数家长缺乏参训练意识种意识缺乏直接影响家长效参青少年运动员训练
目前青少年业余游泳训练中较常见效措施建立家长联系制度采取家长广泛接触重点联系相结合力法例坚持定期召开次家长座谈会填写家长通知书写封致家长信请家长通知书填写训练求建议家长感
教育责采电话联系请家长交谈等方法家长联系中教练员家长接触密切教练员特注意家长交谈方式方法更发挥家长沟通桥梁作
教练员常家长交道搞家长语言交流利消误解统认识畅通家庭教育学校教育渠道形成合力提高训练质量然教练员社会方面十家长种情况谈话进行双甚语言交流绝非易事研究提高谈话艺术十分重
7．1 位等居高
教练员运动员家长学生监护肩负着培育代重教练员教育学生权利义务运动员家长老师没教育家长权利家长没接受教练员教育义务训练间题家庭运动队样偏废方面教练员家长位等
家长教练员格等贵贱贫富子女运动水高概莫外仅社会舞台角色分工教练员家长等心态谈话理服情动反居高盛气凌激起家长逆反心理造成僵
局家长口服心服法根达沟通统协调目
7．2 态度诚恳虚言应付
诚恳谈话态度谈话友气氛进行基础交谈气氛谐致提高双方心理相容度淡话时态度诚恳做推诱敢说工作中缺点错误怕丢面子工作中处理问题勇气家长致歉意欺骗说真话表里言
行致家长需办办办办办坦言相告争取谅解高傲虚心接受家长批评建议引导家长充分发表意见知言言通等商讨求家长工作理解认
7．3 语言体恶语相加
语言心灵窗子综合修养反映作教练员家长谈话时应该师表教练员体语言赢家长尊敬增加家长信度促成双方谐统语言体首先讲礼貌说请谢谢起次讲耐心轻易断方谈话坚持听完方谈话次讲分寸夸缩说火话说力话讲温激词语摆逼气势
7．4 谈话异时异情异
家长谈话教师家长双边活动语言情感双交流家长阅历性格特征心理素等直接影响着谈话效果家长情况谈话需交谈方法种谈话方法应家长种方法应
位家长次谈话家长变求谈话方法变
总教练员善争取家长配合形成教育合力增强家长教练间理解沟通家长训练效果认支持正通正确合理沟通方式业余体校教练员家长相互协调促进运动员发展种沟通正启蒙训练开始建立起启蒙训练中着深远意义
8 结
启蒙训练需抓方面：
8．1 培养运动员兴趣
8．2 合理进行选材
8．3 做该阶段基础训练
8．4 科学进行素质练
8．5 队员家长良进行沟通
致谢
感谢游泳教研室老师入校关心教导感谢指导老师蒋老师篇文章指导
参考文献
[1]王国林试学生体育学兴趣培养[J]中国学校体育1999(5)
[2]叶健深少年童进行游泳基础训练体会[J] 游泳季刊1990(2)
[3]重视抓少游泳运动员心理训练[J]游泳1997(1)
[4]李苑少游泳训练问题策[J]少年体育训练1996 (4)
[5]李文瑾浅谈分解教学法少年童基础训练中应[J]**体育科技1999（3）
[6]毕波童游泳基础训练方法[J]**师范学然科学学报1999（3）
[7]王丽霞童游泳启蒙教学训练中兴趣特点培养[J]**体育学院学报2004（1）
[8]徐燕军影响少年业余游泳运动员赛中心理状态素分析[J]体育科技2003（2）
[9]石娟浅谈少游泳基础训练[J]**体育科技2006（2）
[10]吴文浅谈710岁少游泳基础训练负荷安排[J]1999(2)
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