2018年国庆长假孕妇必知注意事项参考

国庆长假孕妇必知注意事项参考
　　孕期准妈妈十长假期间营养均衡
　　众周知怀孕期饮食合理营养胎发育影响孕妇营养摄入重原种营养素供充足少种营养素间搭配例适宜保持定衡十长假期间准妈妈切忌暴饮暴食造成身体循环代谢异常通常体需营养素包括蛋白质脂肪热量(淀粉类食品供)维生素物质微量元素蛋白质动物类食品提供胎组织器官尤脑组织形成发育需重成分准妈妈保证天摄入充足蛋白质鸡蛋牛奶种肉制品(鱼肉等)
　　亲宝编提醒：十长假美味食物摆满桌子算山珍海味眼前准妈妈饮食中油腻食物肉类适量味追求饱口腹欲贴秋膘时适增加新鲜水果蔬菜例外喝水养成定时排便惯缓解便秘处
　　二闸蟹甲鱼准妈妈应远离
　　十期间正式闸蟹肥满美味时候生活水提高十期间餐桌逐渐摆起闸蟹甲鱼等食补餐准妈妈尤钟爱时甲鱼鲜嫩口直家做准妈妈食补首选然关专家提醒位准妈妈注意：10月底11月间千万吃闸蟹甲鱼进补具活血化淤功效会导致流产
　　三葡萄吃
　　秋天葡萄量市季节准妈妈特爱吃定注意量控制葡萄中含较葡萄糖量摄入容易引起妊娠期糖尿病胎生长妊娠期糖尿病仅危害准妈妈健康更重危体胎健康发育成长极易出现早产流产死胎
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档