2016中秋节健康吃月饼注意事项

2016中秋节健康吃月饼注意事项
　　中秋节：健康吃月饼 饮食搭配讲究
　　月饼选购全攻略 选购月饼注意
　　月饼选购全攻略中秋月饼已提前市家纷纷选购月饼形形色色月饼眼花缭乱样正确选购月饼呢编分享月饼选购全攻略吧
　　月饼选购全攻略1实惠
　　现市场独立包装散装月饼果吃建议选购散装月饼较济实惠哦
　　月饼选购全攻略2吃
　　买月饼根喜欢口味进行选购根家喜欢口味老家较喜欢口味传统饼质酥软月饼年轻者孩子较喜欢口味新潮月饼
　　月饼选购全攻略3适度
　　月饼送礼佳品礼轻情意重礼情更浓适度买堆浪费费钱
　　月饼选购全攻略4恰
　　选月饼会恰表达心意送亲戚喜庆团圆题月饼送朋友思念题月饼送老选择糖月饼选月饼仅注意注意标识选品牌购买月饼应正规商场者专卖店购买该路边摊者合法证件作坊
　　月饼选购全攻略：鉴月饼
　　包装
　　1生产日期保质期检查包装否完整
　　2商标买生产标识规范齐全月饼特注意查包装盒醒目位置月饼字
　　3品牌量选择名牌老字号产品
　　标签
　　1月饼标签应符合gb7718预包装食品标签通求
　　2消费者购买月饼时需观察包装盒明显位置否表明产品真实属性
　　3标商标名称商品名称否量序标明原辅料否标明色素香精防腐剂等
　　4消费者特关注含量生产日期保质期厂名厂址产品执行标准号卫生许证号避免购买三产品
　　感官
　　1色泽优质月饼表面金黄色底部红褐色墙部呈乳白色火色均匀皮沟泛青表皮蛋液油脂光泽劣质月饼表面生糊严重青沟崩顶现象
　　2形状优质月饼块型均匀周正饱满薄厚均匀花纹清晰表面裂纹露馅广式月饼表面图案标厂名馅芯京式月饼图案品名劣质月饼块型均匀跑糖露馅严重
　　3组织优质月饼皮酥松陷柔软偏皮偏陷空洞含杂质
　　4品尝优质月饼散发种月饼特扑鼻香味原料皮馅香味异劣质月饼皮粗馅硬咬见白色牙印发霉变质者异味
　　月饼选购全攻略选购月饼误区
　　1选择包装越豪华价格越昂贵月饼高档包装代表高档月饼价格高代表质量更高度包装造成资源浪费
　　2品种名称相月饼品质口味样做月饼材料千差万种材料等级品质差包括厂家配方工艺样
　　3生产日期越越市场月饼保质期厂家标识12月先进保险技术采月饼保质期甚三月者半年消费者解月饼生产工艺流程会误导
　　中秋节养生饮食清单
　　五行学说中秋属金敛肃应肺应秋天肃杀气易脱水情绪容易受压抑秋季养生应万物秋收肺气金旺特色
　　保养身体应注意列点：
　　1形养：喝水早睡早起
　　秋天气候干燥易感口干舌燥皮肤水份易流失特注意水份补充喝水吃含胶质水份水果避免太激烈运动应早睡早起降低血栓形成机率进预防心血疾病
　　2预防秋季感：应避免度蒸发食物
　　秋初暑气盛降凉夜热日夜温差变化十月左右暑气渐退逢秋老虎发威时天气闷热种凉热定天候容易感
　　3请培养乐观情绪
　　静想收获累累硕果喜悦哲眼光判断然季节交表现春秋凉保持心宁静收神敛气阳气潜藏作准备
　　4食养
　　秋季气候稍凉空气中普遍缺乏水气食养应妨燥摄阴滋肾润肺饮食少量椒葱韭菜蒜等辛散食物配合芝麻糯米蜂蜜甘蔗菠菜白木耳梨鸭肉乳品等柔润食品老吃米粥益胃生津
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