入秋换季健康短信，秋季养生贴士提醒您

入秋换季健康短信秋季养生贴士提醒您
　　跑跑跳跳球做做操爬爬山游游泳出身汗病菌跑笑笑闹闹浑身舒畅心坦荡烦恼忧愁金秋愿乐逍遥祝快乐常笑
　　立秋天转凉食欲始增强体进补适宜根节气摄营养少吃辛辣吃酸水果蔬菜助养肝秋阳气始收敛起居早睡早起睡前吃莲子羹养心暖胃入梦早起肺气舒展预防脑血栓换季时节学养生健康轻松
　　秋老虎袭健康需注意：早晚凉爽午间高温睡眠质量护背肚脾胃调理清淡油腻保持心心利莫闹情绪费神费力劳逸相结合健康牢记祝秋快乐
　　秋老虎：精神调养重勿忧伤骚扰少点私欲烦恼少心情舒畅更美妙起居调养忘掉早卧早起精神衣着适保暖免受凉致感饮食调养莫乱掉酸味果蔬润肺芝麻蜂蜜营养高滋阴润肺防秋燥运动调养做劳逸结合更美妙跑步游泳爬山快乐生活愿逍遥
　　空调静置段时间会积聚灰尘污垢产生细菌病毒防止送风时物质带进室空气换季前清洗空调室必
　　眠定点饮定时调筋骨均劳逸作息运动方生活序长寿缘生活方式决定健康
　　暑秋秋老虎袭莫轻视健康关做健康身体关注：勤锻炼足睡眠防秋乏骚扰少辛辣蔬果防秋燥困扰运动惯免秋膘报道愿秋季身体
　　秋温渐低短信关怀捎：处暑样热健康身体关注加衣少裸露防秋凉引疾病酒伤胃烟伤肺烦恼忧虑伤心脾勤锻炼健身定健康拴牢初秋祝金秋时节利舒坦
　　换季秋老虎心中暑户外暴晒心日头毒高温少作业降温防暑衣服宽松吸汗更舒服喝盐开水补水记住祝健康更忧
　　二三四五戏戏秋老虎摸摸老虎头酷暑头摇摇老虎尾炎热扫尾坐坐老虎背运加倍拍拍老虎肩清爽边虎山喽
　　秋季养生贴士提醒：锻炼运动忘热身工作做偷懒惰性免拉伤损身体汗水涔涔总少凉水澡凉爽运动凉害健康切记免感运动项目选激烈度伤心脾轻松缓适宜游泳爬山作参考愿秋健健康康
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