2021年春季学期班组运动课程计划
根班幼年龄特点具体情况组织生动趣形式样运动活动吸引幼动参培养幼运动兴趣目标次备课时订出生动趣活动题选出形式样活动容
二月进行两次教研活动研究运动课程中遇困难问题什意见建议组进行交流家互相学取长补短提高
三运动活动中培养幼坚强勇敢怕困难意志品质动乐观合作态度
四班继续丰富运动活动角充分利种运动器材孩子养成时收拾整理型体育器械惯
五运动课程老师准备节汇报交流课
六根运动课程中见闻写篇教育笔
七期开展活动：
队列队形练走跑跳跃衡投掷钻爬操节训练等等
总目标1 身体健康集体生活中情绪安定愉快2 生活卫生惯良基生活理力3 知道必安全保健常识学保护4 喜欢参加体育活动动作协调灵活
分解目标：
基动作
()走指导点：走时躯干直头正直眼前方然挺胸耸肩两臂前然轻轻摆动五指然拢摆臂时肘部稍弯曲前摆臂高度超胸两脚次进行蹬前迈步脚先着然迅速渡前脚掌两脚走时擦落轻步幅集体走时抢步落走速度方集体协调致保持前距离适宜
1听信号变换方走路队左右转弯走变换队伍走路队变成两路然左右转弯变四路队走
2整齐走初二先拉手走熟练分手走齐
(二)跑指导点：
求幼逐渐学会跑时躯干正直稍前倾眼前方前脚掌着然跑快跑时会力蹬前奔跑两脚左右距离宽两臂屈肘体侧两手半握拳拳眼肢动作前然摆动
1听信号变速跑改变方跑
2四散追逐跑躲闪跑
3快跑距离2030米
4慢跑跑走交距离200300米
5较狭窄道跑
6高抬腿跑步跑
指导点：
1 注意跑活动量宜教会幼跑时候鼻子呼吸时口鼻混合呼吸张嘴巴跑
2 幼跑步动作教学重点腿动作应该求幼跑步时步子落轻
(三)跳跃指导点：双脚起跳时两脚稍分开站立体稍前倾两臂举配合两腿屈伸前摆动力蹬跳起落时学会屈膝保持身体衡
1双脚站立高处跳
2双脚原跳触物
指导点：体稍前倾屈膝两臂侧举原两脚力蹬跳起时臂量伸手指触摸高悬物体物体离幼高举手指尖2030厘米触摸悬挂物体外户外跳起触摸树梢叶子篮球架网等等)
3双脚前行进跳
指导点：两脚稍分开然前连续跳次
4双脚立定跳远
指导点：跳时两脚稍分开然站立体稍前倾两臂举两臂配合两腿屈伸前摆动两脚力蹬起跳时两臂前方力摆全身腾空落时脚先着快渡全脚时两腿然屈膝保持衡
5助跑跨跳两条50厘米行线
指导点：单脚起跳两脚前分开跨越两条行线前脚着慢跑段路缓落时震动)
(四)衡指导点：体保持正直眼前两脚然交前迈两臂侧举(做动作)低头耸肩全身放松胆然前走
1两臂侧举单腿站立510秒钟
2两臂侧举闭眼起踵转5圈左右
3间隔物体(砖头木块硬纸等)走
4高3040厘米宽1520厘米衡木走走时变换手臂动作叉腰侧举前举举等等
(五)投掷指导点：两脚前开立左脚前右手持住投掷物(沙包皮球等等)屈肘肩肘关节前眼前方然力物体投出
1 两相距24米抛接皮球
2 肩挥臂掷远
3 肩挥臂投准(距离3米左右标靶直径约60厘米左右)指导点：幼投准距离应远投准目标应静动
4 学篮球足球游戏
(六)攀登
1手脚攀登
指导点：拇指四指分开握住攀登物体两手先握住格物体两脚先踏格物体
2手脚交攀登
指导点：拇指四指分开握住攀登物体两手两脚先握住踏格手脚动作交进行
(七)钻
1正面钻
指导点：求身体面障碍物屈膝蹲低头弯腰紧缩身体慢慢移动双脚障碍物面钻
2 侧面钻
指导点：求身体侧着障碍物两腿屈膝前腿障碍物伸然低头弯腰侧身障碍物面钻钻时前腿改屈膝身体重心移前腿然腿着伸出障碍物
(八)爬
1猴子式爬
2肘膝着爬
3种爬越动作
指导点：幼练种形式爬动作断提出新求增加动作难度发展幼动作灵敏性协调力
二 基体操
()轻器械操
(二)队列队形练
1立正口令 立正
指导点：脚拢脚尖分开身体正直头正两臂然垂体侧五指拢微屈两眼前
2稍息口令 稍息
指导点：听口令左脚左侧出步肩宽两臂然垂体侧两手背相握体重均落两脚
3齐口令 前齐两臂放
指导点：求站队时排头动余幼迅速两臂前举掌心相逐次前面幼颈部前正幼齐教师达口令两臂放
4 左(右)转口令 左(右)转
指导点：听口令身体左(右)转90度时左(右)脚原移动左(右)脚
5 原踏步口令 原踏步走
指导点：做左脚开始两脚原次起落体正直抬腿时脚尖然垂脚落时轻两臂前然摆动眼前
6 便步走口令 便步走
指导点：然走步全体步伐致没统节奏走轻松然
7 齐步走口令 齐步走
指导点：听口令先抬左脚前迈步走走时步伐均匀体正直眼前两臂前然摆动精神走
8跑步走口令 跑步走
指导点：听预令两手半握拳(拳眼)屈肘体侧听动令左脚先迈前脚掌着跑时体稍前倾两臂前然摆动
9 左(右)转弯走口令 左(右)转弯走
指导点：听口令排头指定点左(右)转弯走余幼逐次左(右)转弯前行进
10 立定口令 立定
指导点：听口令行进中立减慢速度停止前进原步踏步立成立正姿势
11 分队走路队切断分队成四路队口令 成四路队切断分队走
指导点：初学时老师先指定切断分队排头幼该队形熟练老师老师意指分队位置幼排头走成体操队形
通活动仅孩子锻炼身体增强体质提高孩子然环境适应力巩固提高孩子基动作技
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根班幼年龄特点具体情况组织生动趣形式样运动活动吸引幼动参培养幼运动兴趣目标次备课时订出生动趣活动题选出形式样活动容
二月进行两次教研活动研究运动课程中遇困难问题什意见建议组进行交流家互相学取长补短提高
三运动活动中培养幼坚强勇敢怕困难意志品质动乐观合作态度
四班继续丰富运动活动角充分利种运动器材孩子养成时收拾整理型体育器械惯
五运动课程老师准备节汇报交流课
六根运动课程中见闻写篇教育笔
七期开展活动：
队列队形练走跑跳跃衡投掷钻爬操节训练等等
总目标1 身体健康集体生活中情绪安定愉快2 生活卫生惯良基生活理力3 知道必安全保健常识学保护4 喜欢参加体育活动动作协调灵活
分解目标：
基动作
()走指导点：走时躯干直头正直眼前方然挺胸耸肩两臂前然轻轻摆动五指然拢摆臂时肘部稍弯曲前摆臂高度超胸两脚次进行蹬前迈步脚先着然迅速渡前脚掌两脚走时擦落轻步幅集体走时抢步落走速度方集体协调致保持前距离适宜
1听信号变换方走路队左右转弯走变换队伍走路队变成两路然左右转弯变四路队走
2整齐走初二先拉手走熟练分手走齐
(二)跑指导点：
求幼逐渐学会跑时躯干正直稍前倾眼前方前脚掌着然跑快跑时会力蹬前奔跑两脚左右距离宽两臂屈肘体侧两手半握拳拳眼肢动作前然摆动
1听信号变速跑改变方跑
2四散追逐跑躲闪跑
3快跑距离2030米
4慢跑跑走交距离200300米
5较狭窄道跑
6高抬腿跑步跑
指导点：
1 注意跑活动量宜教会幼跑时候鼻子呼吸时口鼻混合呼吸张嘴巴跑
2 幼跑步动作教学重点腿动作应该求幼跑步时步子落轻
(三)跳跃指导点：双脚起跳时两脚稍分开站立体稍前倾两臂举配合两腿屈伸前摆动力蹬跳起落时学会屈膝保持身体衡
1双脚站立高处跳
2双脚原跳触物
指导点：体稍前倾屈膝两臂侧举原两脚力蹬跳起时臂量伸手指触摸高悬物体物体离幼高举手指尖2030厘米触摸悬挂物体外户外跳起触摸树梢叶子篮球架网等等)
3双脚前行进跳
指导点：两脚稍分开然前连续跳次
4双脚立定跳远
指导点：跳时两脚稍分开然站立体稍前倾两臂举两臂配合两腿屈伸前摆动两脚力蹬起跳时两臂前方力摆全身腾空落时脚先着快渡全脚时两腿然屈膝保持衡
5助跑跨跳两条50厘米行线
指导点：单脚起跳两脚前分开跨越两条行线前脚着慢跑段路缓落时震动)
(四)衡指导点：体保持正直眼前两脚然交前迈两臂侧举(做动作)低头耸肩全身放松胆然前走
1两臂侧举单腿站立510秒钟
2两臂侧举闭眼起踵转5圈左右
3间隔物体(砖头木块硬纸等)走
4高3040厘米宽1520厘米衡木走走时变换手臂动作叉腰侧举前举举等等
(五)投掷指导点：两脚前开立左脚前右手持住投掷物(沙包皮球等等)屈肘肩肘关节前眼前方然力物体投出
1 两相距24米抛接皮球
2 肩挥臂掷远
3 肩挥臂投准(距离3米左右标靶直径约60厘米左右)指导点：幼投准距离应远投准目标应静动
4 学篮球足球游戏
(六)攀登
1手脚攀登
指导点：拇指四指分开握住攀登物体两手先握住格物体两脚先踏格物体
2手脚交攀登
指导点：拇指四指分开握住攀登物体两手两脚先握住踏格手脚动作交进行
(七)钻
1正面钻
指导点：求身体面障碍物屈膝蹲低头弯腰紧缩身体慢慢移动双脚障碍物面钻
2 侧面钻
指导点：求身体侧着障碍物两腿屈膝前腿障碍物伸然低头弯腰侧身障碍物面钻钻时前腿改屈膝身体重心移前腿然腿着伸出障碍物
(八)爬
1猴子式爬
2肘膝着爬
3种爬越动作
指导点：幼练种形式爬动作断提出新求增加动作难度发展幼动作灵敏性协调力
二 基体操
()轻器械操
(二)队列队形练
1立正口令 立正
指导点：脚拢脚尖分开身体正直头正两臂然垂体侧五指拢微屈两眼前
2稍息口令 稍息
指导点：听口令左脚左侧出步肩宽两臂然垂体侧两手背相握体重均落两脚
3齐口令 前齐两臂放
指导点：求站队时排头动余幼迅速两臂前举掌心相逐次前面幼颈部前正幼齐教师达口令两臂放
4 左(右)转口令 左(右)转
指导点：听口令身体左(右)转90度时左(右)脚原移动左(右)脚
5 原踏步口令 原踏步走
指导点：做左脚开始两脚原次起落体正直抬腿时脚尖然垂脚落时轻两臂前然摆动眼前
6 便步走口令 便步走
指导点：然走步全体步伐致没统节奏走轻松然
7 齐步走口令 齐步走
指导点：听口令先抬左脚前迈步走走时步伐均匀体正直眼前两臂前然摆动精神走
8跑步走口令 跑步走
指导点：听预令两手半握拳(拳眼)屈肘体侧听动令左脚先迈前脚掌着跑时体稍前倾两臂前然摆动
9 左(右)转弯走口令 左(右)转弯走
指导点：听口令排头指定点左(右)转弯走余幼逐次左(右)转弯前行进
10 立定口令 立定
指导点：听口令行进中立减慢速度停止前进原步踏步立成立正姿势
11 分队走路队切断分队成四路队口令 成四路队切断分队走
指导点：初学时老师先指定切断分队排头幼该队形熟练老师老师意指分队位置幼排头走成体操队形
通活动仅孩子锻炼身体增强体质提高孩子然环境适应力巩固提高孩子基动作技
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