预防摔伤会摔倒
时间:10~20分钟
数:限
道具: 块坦草
概述:
队员跌倒引发笑摔伤区前者监护员场者队员知道正确摔倒需安排监护员者求队员解正确摔倒游戏开始前应该领导家做游戏
目:
1解释利监护员目
2教会队员正确摔倒
步骤:
1告诉家培训活动中队员跌倒引发笑摔伤区仅仅前者优秀监护员场者队员知道正确摔倒
2全队说明监护员职责监护员作密切注视游戏进行情况时保护慎摔倒游戏者监护员量抱住摔倒者全身切实际样两会摔鼻青脸肿首务迅速做出反应量保护摔倒者头部身
3队员知道摔倒方式正确错误分错误摔倒方式会受伤掌握正确摔跤方法会怕摔疼队员走开喝咖啡忍受摔疼队员需留仔细听讲
4告诉受训者2种基滚方式前滚翻滚翻
5解说前滚翻解说词示例:
初姿势站立蹲做前滚翻果想右肩前滚动右肩前倾斜左臂起衡作作支撑点右臂身体左前方伸展掌心着左膝盖身体呈45度角右肘稍稍弯曲样右前臂身体前翻滚腾出方眼睛左臂便头部处正确位置——低头时左转头然右肩前滚动身体蜷缩呈蹲姿势前滚翻正前方滚动偏离45度角
6解说完家做动作示范(然应该知道做前滚翻)
7轮流做次前滚翻求站立姿势作起样发现错误
8重复步骤次左肩前翻颠倒口令动作
9解说滚翻解说词示例:
两脚站立两腿逐渐弯曲身体微微前倾臀部成身体翻转时第触点利双肩翻转臀部触双肩触面起支撑作双肩完成滚翻双手衡弯曲身体
10解说完做次动作示范
11求站立开始做滚翻便发现错误
12然队员结练站立走路慢跑时做前滚翻滚翻
安全:
果发现参加种游戏参加摔伤危险游戏相反做监护员担心摔伤者受身体条件限制愿意参加游戏强迫做喜欢事情做事情——帮忙筹备休息时吃茶点——样参进
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