压力自我测验

压力解少
    认正确观点√错观点×
    1旦压力感受首先定会觉神紧张（）
    2遭受压力定会知道（）
    3长期运动会减弱抵抗压力力（）
    4压力总（）
    5压力会制造愉快问题会置死（）
    6针吃药控制压力（）
    7离开单位时会留工作压力会带回家（）
    8压力心事身体关（）
    9压力完全消（）
    10非改变生活方式否压力点办法没（）
    答案应该全×认越说明压力解越少
    压力测验
    请6月生活情形回答问题请回答
    1感令舒服紧张情绪？（）
    2常周围争辩？（）
    3睡眠困难？（）
    4觉生活意义？（）
    5许干扰激怒？（）
    6想吃糖甜食？（）
    7抽香烟花费增加？（）
    8渐渐酒咖啡瘾？（）
    9发现集中精力工作困难？（）
    10会常忘记事(寄信)？（）
    11渐渐重事情(约会缴税)变健忘？（）
    12洗手间次数增？（）
    13说气色太？（）
    14常言语突？（）
    15否止次生病？（）
    16否紧张头痛现象？（）
    17否常作呕感觉？（）
    18否天觉轻微头痛晕眩？（）
    19否常胃部翻搅感觉？（）
    20总匆匆忙忙赶时间？（）
    0~5：压力正常
    6~14：压力高请时进行调节
    15~20：高压危险身心正遭受严重伤害必话该寻求专业咨询机构协助
    承受压力极限超极限压力增加时生活工作效会降继续增加定限度会危险出现通测试解处压力状态进步采取相应措施调整压力益

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