国庆期间国外旅游注意常识问题
十国庆节长假出国旅游风潮度吹起快乐出游前身体加注意尤身体适时应做行前评估准备否国外生熟语言通败兴甚危害身体健康
国旅游注意：
1车辆全面检测
出游前车辆进行次全面彻底检查维护：发动机变速箱润
滑油否充足底盘刹车方轮胎悬挂装置等否工作正常水电否充足备车钥匙否带燃油机油油面高度冷液液面否充足蓄电池电解液面高度制动液面否符合求检查轮胎气压备胎气压否正常明灯信号喇叭视镜门锁玻璃升降器否齐备效玻璃水否充足喷水泵雨刷片否工作正常
2带必备工具
驾游时候车辆连续工作容易出障应该提前想周路碰问题考虑进备时需程度减少麻烦
应该准备物件：
备胎机油冷液灯泡千斤顶拖车绳钳子扳手等修车工具带应急装置：急救药箱应急灯指南针警示牌等会证件带齐包括身份证行驶证驾等外果区需通行证应提前办理
通讯装置准备手机定充足电准备备电池
3做周详计划
出行前需确定行车路线休息站点解路途需费周密计划线路图值提驾车出游结伴行
车路细心时注意车辆种运行状况做听发动机运行声音监测仪表闻电线离合器刹车片否出现异味次途中休息时应环绕汽车检查圈便时排轮胎制动转等方面问题
合理安排行车距离防止疲劳驾车日行车里程高速公路300 400公里普通公路200300公里左右较合适停车时锁车窗车门注意带走贵重物品
出国旅游做准备
第备忘录 国庆节旅游前健康诊断diy
出国前首先考虑健康状况做次健康检查避免潜疾病突然发生异常应病治出门基急性病者严重心脏病肺病气喘癫痫病手术尚恢复中怀孕初期产孕妇医师诊断宜出国者出国旅游
次出游区解特高传染疾病区出游前应状况先做番解政府防疫机构联络解新疫情做预防疫苗接种防患未然国家入境旅客会求
查预防接种证明书国求出国前应查明提前接种卫生局查询
身体适者准备药物方面慢性病糖尿病心脏病须准备足够常药物话应准备两份份身携带份放托运行李防行李遗失造成药吃
请医师写份英文病历摘说明病情药物品名量法身携带防急需应急成药卫生品止痛药胃肠药晕车药等带须戴眼镜者应备副眼镜事户外活动者应准备防晒油帽子太阳眼镜等
第二备忘录 飞机 心济舱症候群
国庆节正出国旺季般搭济舱出国旅行十时中般通常会想办法发飞机时间熬目实书报杂志睡觉电影外更重事情应该留意喝水走动避免久坐造成血液循环良引起身体舒服
般济舱座位非常狭容易造成血栓加飞行期间断吸入重新滤干燥空气血液变浓稠较容易产生血栓塞严重者会引起呼吸困难甚造成中风死亡注意
注意列事项够避免济舱症候群发生飞行更舒适安全量选择前面座位避免晕机状况发生机舱压力变化发生耳咽阻塞失衡耳朵疼痛问题时哈欠吞吞口水嚼口香糖减缓适状况
搭机前量穿着轻便宽松服装身体舒服感觉穿新鞋免水肿携带双拖鞋换穿
搭长途飞机时应搭白天班机选择飞机前面座位隔段时间两时起走走伸展四肢保持血液流通畅机舱十分干燥容易口干舌燥补充水分避免饮含酒精饮料咖啡等刺激性饮料飞机相干燥会出现皮肤瘙痒情形时抹乳液携带瓶喷雾式矿泉水错方法飞行前应戴隐形眼镜应改戴眼镜
第三备忘录 国庆节旅游注意饮食安全 格外重
资料统计旅游者腹泻发生率高达60旅游者腹泻说病口入确保旅游期间饮食安全格外重美国疾病制局游客饮食建议简单句话：煮熟煮开剥皮否吃(cook it boil it peel it or forget it)句话代表旅客饮食重原
外慎选餐场购买路边摊食物时五星级饭店偶食物中毒案绝数生菜沙拉引起
果旅途中旅客法确定饮水卫生饮包装水较否生水煮开5分钟行饮游客注意饮水问题忽视冰块卫生绝数冰块仅滤水器滤制成确保安全般言热茶咖啡碳酸饮料新鲜果汁应该视安全饮料酒精类部分般安全鸡尾酒保证
出国建议常备药品
1长期服药物(注明药名剂量法)
2防疟疾药视目疟原虫抗药性决定
3预防治疗腹泻药
4镇定剂
5止痛退热药
6防晕药
7旅游期间超3周携带综合维生素
8体温计
9弹性绷带纱布ok绷优碘药水
10驱蚊油杀虫剂
11防晒油(防晒指数少15)防晒具
12带副眼镜
13国外医资料
14衣物方面：携带轻棉质衣物快干合成纤维衣物带双额外鞋须前气候严寒区须带暖衣衣物携带件雨衣充气式衣架晾干快干衣物携带包装洗衣精型晒衣绳夹子带塑料袋作隔开湿衣物脏衣物
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十国庆节长假出国旅游风潮度吹起快乐出游前身体加注意尤身体适时应做行前评估准备否国外生熟语言通败兴甚危害身体健康
国旅游注意：
1车辆全面检测
出游前车辆进行次全面彻底检查维护：发动机变速箱润
滑油否充足底盘刹车方轮胎悬挂装置等否工作正常水电否充足备车钥匙否带燃油机油油面高度冷液液面否充足蓄电池电解液面高度制动液面否符合求检查轮胎气压备胎气压否正常明灯信号喇叭视镜门锁玻璃升降器否齐备效玻璃水否充足喷水泵雨刷片否工作正常
2带必备工具
驾游时候车辆连续工作容易出障应该提前想周路碰问题考虑进备时需程度减少麻烦
应该准备物件：
备胎机油冷液灯泡千斤顶拖车绳钳子扳手等修车工具带应急装置：急救药箱应急灯指南针警示牌等会证件带齐包括身份证行驶证驾等外果区需通行证应提前办理
通讯装置准备手机定充足电准备备电池
3做周详计划
出行前需确定行车路线休息站点解路途需费周密计划线路图值提驾车出游结伴行
车路细心时注意车辆种运行状况做听发动机运行声音监测仪表闻电线离合器刹车片否出现异味次途中休息时应环绕汽车检查圈便时排轮胎制动转等方面问题
合理安排行车距离防止疲劳驾车日行车里程高速公路300 400公里普通公路200300公里左右较合适停车时锁车窗车门注意带走贵重物品
出国旅游做准备
第备忘录 国庆节旅游前健康诊断diy
出国前首先考虑健康状况做次健康检查避免潜疾病突然发生异常应病治出门基急性病者严重心脏病肺病气喘癫痫病手术尚恢复中怀孕初期产孕妇医师诊断宜出国者出国旅游
次出游区解特高传染疾病区出游前应状况先做番解政府防疫机构联络解新疫情做预防疫苗接种防患未然国家入境旅客会求
查预防接种证明书国求出国前应查明提前接种卫生局查询
身体适者准备药物方面慢性病糖尿病心脏病须准备足够常药物话应准备两份份身携带份放托运行李防行李遗失造成药吃
请医师写份英文病历摘说明病情药物品名量法身携带防急需应急成药卫生品止痛药胃肠药晕车药等带须戴眼镜者应备副眼镜事户外活动者应准备防晒油帽子太阳眼镜等
第二备忘录 飞机 心济舱症候群
国庆节正出国旺季般搭济舱出国旅行十时中般通常会想办法发飞机时间熬目实书报杂志睡觉电影外更重事情应该留意喝水走动避免久坐造成血液循环良引起身体舒服
般济舱座位非常狭容易造成血栓加飞行期间断吸入重新滤干燥空气血液变浓稠较容易产生血栓塞严重者会引起呼吸困难甚造成中风死亡注意
注意列事项够避免济舱症候群发生飞行更舒适安全量选择前面座位避免晕机状况发生机舱压力变化发生耳咽阻塞失衡耳朵疼痛问题时哈欠吞吞口水嚼口香糖减缓适状况
搭机前量穿着轻便宽松服装身体舒服感觉穿新鞋免水肿携带双拖鞋换穿
搭长途飞机时应搭白天班机选择飞机前面座位隔段时间两时起走走伸展四肢保持血液流通畅机舱十分干燥容易口干舌燥补充水分避免饮含酒精饮料咖啡等刺激性饮料飞机相干燥会出现皮肤瘙痒情形时抹乳液携带瓶喷雾式矿泉水错方法飞行前应戴隐形眼镜应改戴眼镜
第三备忘录 国庆节旅游注意饮食安全 格外重
资料统计旅游者腹泻发生率高达60旅游者腹泻说病口入确保旅游期间饮食安全格外重美国疾病制局游客饮食建议简单句话：煮熟煮开剥皮否吃(cook it boil it peel it or forget it)句话代表旅客饮食重原
外慎选餐场购买路边摊食物时五星级饭店偶食物中毒案绝数生菜沙拉引起
果旅途中旅客法确定饮水卫生饮包装水较否生水煮开5分钟行饮游客注意饮水问题忽视冰块卫生绝数冰块仅滤水器滤制成确保安全般言热茶咖啡碳酸饮料新鲜果汁应该视安全饮料酒精类部分般安全鸡尾酒保证
出国建议常备药品
1长期服药物(注明药名剂量法)
2防疟疾药视目疟原虫抗药性决定
3预防治疗腹泻药
4镇定剂
5止痛退热药
6防晕药
7旅游期间超3周携带综合维生素
8体温计
9弹性绷带纱布ok绷优碘药水
10驱蚊油杀虫剂
11防晒油(防晒指数少15)防晒具
12带副眼镜
13国外医资料
14衣物方面：携带轻棉质衣物快干合成纤维衣物带双额外鞋须前气候严寒区须带暖衣衣物携带件雨衣充气式衣架晾干快干衣物携带包装洗衣精型晒衣绳夹子带塑料袋作隔开湿衣物脏衣物
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