复课前学生状态调整方法及家长注意事项

复课前学生状态调整方法家长注意事项
调整作息时间
超长寒假相信已乱许学生物钟开学段时间需逐步恢复学作息便开学更适应
开学前周左右逐步改掉睡懒觉坏惯树立时间观念训练早睡早起家作息时间量学校作息时间拢样开学快适应学校作息时间缩短适应期
二调整焦躁心态
着全国陆陆续续方开学学生心态定波动会焦虑什时候返校时候请家放心态等候学校通知日求常网课保证学业落做返校学测验准备时间充足情况查漏补缺整理知识网超越时机
三调整饮食结构
居家闭关段时间天美食包围时运动量消耗掉余热量会部分学出现发福情况走正常段时间需父母学起努力调整饮食结构衡日营养摄入避免出现营养均衡消化良者度发胖等情况保证良身体状态够更快学步伐
四学品进行类整理
居家学校段时间学养成懒散注意力集中等学惯开学前手中电子产品等刀枪入库网课期间结
束学收沉迷电子游戏等收拾东西学品进行类整理
五正学态度
学生学校里受约束进入寒假放松快开学端正学态度容易静心事情做起逐渐收收心听音乐书练字等等
六制订学计划
学生学校里受约束放假回家放松手机网整天沉迷中快开学端正学态度走出网海找回树立学目标信心根实际制订切实行学期计划定出科标准计划针实际切实行高攀束高阁促进新学期学
七学疫情防控知识
疫情逐渐控制马虎意寒假里养成戴口罩勤洗手勤通风等卫生惯定坚持提前老师沟通解学校疫情防控求学校求准备
八常老师沟通健康情况
特殊时期时学固然重更重保证身体健康开学前更时刻关注家身体状况出行情况时班老师汇报越开学疫情防控越起精神
开学前段时间家长注意孩子做开学前保障工作
家长建议：
心理支持学业鼓励生活顾新冠肺炎疫情阴霾笼罩少孩子出现危机性心理反应担心感染焦虑烦躁心静种正常心理反应加长期家里室空间相限青少年运动量足生活方式单调龄交流少家庭矛盾容易放甚激化建议全家起家庭教育次体检
成年首先保持乐观心情正常生活规律严格作息时间孩子做榜样理解信未成年孩子简单限制责怪否定帮助孩子利渡危机提高孩子心理健康水
目前线教学实施三种形式：1统提供课堂教学视频资源定时播放收供学生点播2提供参考资源学校备课组单位组织教师分工备课采直播录播辅开展教学3原班级单位课教师进行直播教学
客观离开班集体课堂现场受时空网络视防控等方面素影响种形式学生产生松弛感觉然学效果出现差异正常尤容易着迷电子产品学生包括时校学认真缺乏力学生容易出现学困难
家长孩子复学积极配合教师帮助孩子查漏补缺掉队
孩子刚复学回校时家长陪伴孩子加强营养指导孩子做防护措施减少员密集公交通条件寄宿学校较敏感学生家长帮助孩子适应集体生活样孩子快步入学校学正轨呢？南京师范学家庭教育专家殷飞家长支招：
第动学校保持密切合作通段时间家学家长应
该孩子学规律更深刻认识家校紧密合作促进孩子更成长返校复课家长应该动学校教师保持效联系充分解学校教育求发挥学校集体教育家庭体学优势保证孩子学惯持续养成
第二调整生物钟加强运动居家防疫孩子生活节奏相松散出门机会减少整体运动量足生理家长动根学校作息时间表早晨起床晚睡觉午间休息调整孩子家生活节奏时意识加强孩子家运动时间强度唤醒孩子身体机返校前孩子生物钟学校节奏身体机孩子适应会更快更畅
第三循序渐渐调整心理月孩子样完全暴露种关病毒疫情防控信息中敏感孩子会病毒群产生担忧焦虑甚恐惧孩子够足够心理量重新回正常学校生活家长首先爱孩子名义制造焦虑引导孩子权威渠道解病毒研究新进展孩子病毒疫情清晰科学认识时教会孩子正确做种防护科学戴口罩等保障安全情况带孩子逐步进入区广场菜场超市等场消孩子紧张焦虑心理
科学知识效力循序渐进准备会促进孩子更适应返校复课生活
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