二年级体育课件-体育课的安全 全国通用 (共13张PPT)
- 1. 体育课的安全
- 2. 体育安全知识
- 3. 体育 运动010203运动中运动后运动前
- 4. 运动前注意事项01如果身体不舒服，及时向老师反映。
- 5. 02做好运动准备运动前注意事项
- 6. (本页无文本内容)
- 7. (本页无文本内容)
- 8. 01掌握动作要领 学习正确的姿势和运动方法。02运动量要适当 根据身体素质条件，循序渐进，由易到难，从小到大。运动时注意事项
- 9. 03正确使用器材运动时注意事项 选择适当场地，注意保护自己，也不要伤害到别人。
- 10. 01放松活动 让人体从紧张的运动状态过渡到安静状态，心脏逐渐恢复平静，放松身心。02适当补充能量①5-10分钟后饮水（含盐）。 ②半小时至一小时后进餐。运动后注意事项
- 11. (本页无文本内容)
- 12. (本页无文本内容)
- 13. 5-10分钟30-60分钟
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