题活动二 面心理压力
第课时
教学
容
1否感觉心理压力
备课
时间
年 月 日
教学
目标
体现知识技程方法情感态度价值观
数中学生面巨学压力导致心理压抑现象较已影响中学生心理健康通次活动学生解面压力化压力动力营造良学氛围
教学
重点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
学难点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
教学
准备
卡片课件案例资料
教 学 程
引入题：样判断身体否健康？包括身体健康包括心理健康二者缺烦恼？心理压力会产生情绪天讨掉压力面接受压力
板书：否感觉心理压力
二品表演：心理压力
1带着格卷子回家学生表演
教师：模拟表演增加体验
2学关系紧张
3误解
三学互相说说心理压力
教师：交谈释放心理压力
四调查统计：学烦恼？
五心理测试：全班进行
教师：心理压力采取调查方法心理压力常常测试方法
问：属种情况？
总结：天什收获？
安全教育：课文明玩耍
板
书
设
计
1否感觉心理压力
教
学
记
第二课时
教学
容
2心理压力里
备课
时间
年 月 日
教学
目标
体现知识技程方法情感态度价值观
通教学活动学生解面压力化压力动力营造良学氛围
教学
重点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
学难点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
教学
准备
卡片课件案例资料
教 学 程
（）设置情境：
1理解适压力助进步压力会影响情绪影响学动力
事情常常会导致产生心理压力呢？抽生回答
（二）探究新知：
1寻找产生心理压力根源
教师：正确合理方法解决问题关键
问：什方法寻找呢？抽生回答
2设计调查问卷问题
3制定问卷调查表
组合作填书
4评议进行修改
5统计调查结果
组汇报进行统计
（三）分析产生心理压力原
1全班交流
2教师：调查程中收集材料数分析原前提
理解适压力助进步压力会影响情绪影响学动力
安全教育：吃三食品
板
书
设
计
2心理压力里
教
学
记
第三课时
教学
容
3消心理压力
备课
时间
年 月 日
教学
目标
体现知识技程方法情感态度价值观
数中学生面巨学压力导致心理压抑现象较已影响中学生心理健康通次活动学生解面压力化压力动力营造良学氛围
教学
重点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
学难点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
教学
准备
卡片课件案例资料
教 学 程
（）设置情境：
1然适压力助进步压力会适缓解压力呢？
2提出问题
①遇烦心事情办呢？
（二）查找专家消心理压力建议
1组合作整理记录探究问题程方法
组汇报
（三）学专家建议
（四）说说感觉心理压力时候该办？
1全班交流
2教师点评介绍放松方法：
请眼睛闭起眼睛闭起时候会开始进入放松状态
现注意呼吸慢慢吸气慢慢吐气吸气时想象空气中氧气吸进吐气时候想象疲劳烦恼紧张通通送出愉快舒服离远象全身力气吐光样
次深呼吸会进入更深沉更放松更舒服状况
继续吸气吐气边吸气吐气边聆听声音没想法专注声音面许听外面声音重
重外面声音声音会更加专注声音面
然进入更深沉更舒服放松状态
现注意头顶头皮放松……
头盖骨放松……
放松脖子……
放松肩膀……放掉肩膀紧张压力现全部释放开
象整骨头散掉样
放松左手……
放松右手……
放松背部脊椎背部肌肉放松……
呼吸变更深沉缓慢……
放松双腿……
次呼气时候会感觉更放松更舒服更沉重……
教师总结：
刚开始时候果发现状态太理想重复做次验做次建立种状态现朋友做练做练练越越容易进入状态
相信家节课肯定学会面压力家回天放松方法放松压力成家朋友
安全教育：课文明玩耍
板
书
设
计
3消心理压力
教
学
记
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
第课时
教学
容
1否感觉心理压力
备课
时间
年 月 日
教学
目标
体现知识技程方法情感态度价值观
数中学生面巨学压力导致心理压抑现象较已影响中学生心理健康通次活动学生解面压力化压力动力营造良学氛围
教学
重点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
学难点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
教学
准备
卡片课件案例资料
教 学 程
引入题：样判断身体否健康？包括身体健康包括心理健康二者缺烦恼？心理压力会产生情绪天讨掉压力面接受压力
板书：否感觉心理压力
二品表演：心理压力
1带着格卷子回家学生表演
教师：模拟表演增加体验
2学关系紧张
3误解
三学互相说说心理压力
教师：交谈释放心理压力
四调查统计：学烦恼？
五心理测试：全班进行
教师：心理压力采取调查方法心理压力常常测试方法
问：属种情况？
总结：天什收获？
安全教育：课文明玩耍
板
书
设
计
1否感觉心理压力
教
学
记
第二课时
教学
容
2心理压力里
备课
时间
年 月 日
教学
目标
体现知识技程方法情感态度价值观
通教学活动学生解面压力化压力动力营造良学氛围
教学
重点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
学难点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
教学
准备
卡片课件案例资料
教 学 程
（）设置情境：
1理解适压力助进步压力会影响情绪影响学动力
事情常常会导致产生心理压力呢？抽生回答
（二）探究新知：
1寻找产生心理压力根源
教师：正确合理方法解决问题关键
问：什方法寻找呢？抽生回答
2设计调查问卷问题
3制定问卷调查表
组合作填书
4评议进行修改
5统计调查结果
组汇报进行统计
（三）分析产生心理压力原
1全班交流
2教师：调查程中收集材料数分析原前提
理解适压力助进步压力会影响情绪影响学动力
安全教育：吃三食品
板
书
设
计
2心理压力里
教
学
记
第三课时
教学
容
3消心理压力
备课
时间
年 月 日
教学
目标
体现知识技程方法情感态度价值观
数中学生面巨学压力导致心理压抑现象较已影响中学生心理健康通次活动学生解面压力化压力动力营造良学氛围
教学
重点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
学难点
学生掌握面压力正视压力缓解压力增强学生信心
教学
准备
卡片课件案例资料
教 学 程
（）设置情境：
1然适压力助进步压力会适缓解压力呢？
2提出问题
①遇烦心事情办呢？
（二）查找专家消心理压力建议
1组合作整理记录探究问题程方法
组汇报
（三）学专家建议
（四）说说感觉心理压力时候该办？
1全班交流
2教师点评介绍放松方法：
请眼睛闭起眼睛闭起时候会开始进入放松状态
现注意呼吸慢慢吸气慢慢吐气吸气时想象空气中氧气吸进吐气时候想象疲劳烦恼紧张通通送出愉快舒服离远象全身力气吐光样
次深呼吸会进入更深沉更放松更舒服状况
继续吸气吐气边吸气吐气边聆听声音没想法专注声音面许听外面声音重
重外面声音声音会更加专注声音面
然进入更深沉更舒服放松状态
现注意头顶头皮放松……
头盖骨放松……
放松脖子……
放松肩膀……放掉肩膀紧张压力现全部释放开
象整骨头散掉样
放松左手……
放松右手……
放松背部脊椎背部肌肉放松……
呼吸变更深沉缓慢……
放松双腿……
次呼气时候会感觉更放松更舒服更沉重……
教师总结：
刚开始时候果发现状态太理想重复做次验做次建立种状态现朋友做练做练练越越容易进入状态
相信家节课肯定学会面压力家回天放松方法放松压力成家朋友
安全教育：课文明玩耍
板
书
设
计
3消心理压力
教
学
记
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
