双手头掷实心球教学设计
常熟市白茆中学 陈志军
指导思想：
课体育健康课程标准坚持健康第指导思想充分发挥教师导作学生发展中心学生动学发展放体位提高运动兴趣养成锻炼惯学锻炼中增强学生间交力合作精神关注学生体差异确保学生运动中够受益提高身体素质运动力
二教学目标：
1．通复学生知道双手头前掷实心球动作领 80学生掌握正确出手角度力序肢协调力达成目标
2．通教学练发展学生腰腹部肢力量提高身体协调性提高学生投掷力
3．培养学生组织性纪律性合作精神竞争力活动中积极参提高社会适应力
三 教材容学情分析：
双手头掷实心球国家学生体质健康标准测试项目苏州市体育中考项目果教学实践中环节技术细腻深化会断提高成绩
练原双手头掷实心球发展学生腰腹部肢力量具较效果练相较枯燥教学设计中教师注意采样方法激发学生运动兴趣提高学练效果
课单元第二课时目部分学生掌握规范正确双手头掷实心球技术重点良球出手角度难点次力序肢协调配合教学程中精讲练增加学生实践练机会教师技教学抓手注重激发学生运动兴趣发展学生投掷力
投掷教学注意安全信
四教学重点教学难点：
教学重点：实心球投掷时出手角度
教学难点：次力肢协调配合
六场器材：
篮球场实心球21标志线1根标志桶4
七教学程：见教案
初中体育健康课程实践课教案
课教师：陈志军
单元课次：5―2
时间：2012年5月1516日
学阶段：水四
学 生：初二
数：
教学
容
1．双手头掷实心球 2．游戏
教学
目标
1．认知目标：通复学生知道双手头前掷实心球动作领 80学生掌握正确出手角度力序肢协调力达成目标
2．技目标：通教学练发展学生腰腹部肢力量提高身体协调性提高学生投掷力
3．情感目标：培养学生组织性纪律性合作精神竞争力活动中积极参提高社会适应力
重点
难点
重点：实心球投掷时出手角度（40－42度）
难点：次力肢协调配合
教学
程序
教学程策略
组织形式
运动效果
教学容
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
课
堂
常
规
1+
1．体委整队检查服装数：
2．师生问：
3．教师宣布课教学目标容：
4．安排见生：
1指定集合点接受体育委员报告
2学生问
3语言清晰精神饱满
1快静齐指定点集合
2教师问
3明确课教学目标容
组织：四列横队
密集队形
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
注：×○ 学生面
△ 教师
1
准
备
部
分
9+
1．队形练：
学生绕球场成曲线形慢跑结合报数游戏
2．徒手操：
伸展运动4×8
体转运动4×8
俯背运动6×8
肩部运动4×8
膝关节运动4×8
手腕踝关节运动
4×8
11讲解练方法12伴跑发出报数指令
12时调整队伍整齐
21教师口令指示领操2×8
22示范位置动作准确位
11知道练方法求求序慢跑
12反应灵敏快速正确动作完成练
21练
22动作力
位协调舒展
女生前二路队
○○××
○○××
组织：体操队形
× × × × ×．．．×
× × × × ×．．．×
○ ○ ○ ○ ○．．．○
○ ○ ○ ○ ○．．．○
△
1
4
2
中
教学
程序
教学程策略
组织形式
运动效果
教学容
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
部
分
30+
1．辅助教学
背弓练：
游戏传球接龙 输送炮弹
（背景音乐：NBA动感音乐）
11讲解运送传球接龙输送炮弹规方法
12组织学生进行运送传球接龙输送炮弹游戏
13强调：弓步抬头挺胸身体仰手伸
11明确传球接龙输送炮弹规方法
12认真进行运送传球接龙输送炮弹游戏
13抬头挺胸身体仰手伸传球
组织：四路队
体操队形
．．．
．．．
．．．
．．．
1
3
中
2．双手头掷实心球
领：
预备：面投掷方两脚前开立双手举球头脑方两臂伸肘关节适弯曲时身体仰成背弓重心腿两膝微屈
投掷：次力利脚蹬收腹挥臂力量球力头前方（斜方3042度角）掷出
缓：脚前脚拢保持衡越线
重点：
实心球出手角度（斜方3042度角）
难点：
次力脚蹬收腹挥臂肢协调配合
21结合挂图讲解动作技术领特出重难点作示范
22组织辅导学生徒手练提示
23组织指导学生进行双手头掷实心球练提出安全注意事项
24投掷时标志线目标较合理出手角度30－42度
25巡回辅导纠错讲评邀请优秀生作示范起榜样激励作
21认真听讲仔细观察善思考明确良出手角度正确力序取较成绩关键
22积极动参徒手练体会动作力序
23求参加实心球练听指示安全意识
24练中回忆动作领脑中影着重体会球出手角度次力序
25进取心努力规范动作技术提高成绩达成目标
21－22
组织：体操队形
× × × × ×．．．×
× × × × ×．．．×
○ ○ ○ ○ ○．．．○
○ ○ ○ ○ ○．．．○
△
23－25组织：
×××…×○○○…○
标志线：高渐低
△
×××…×○○○…○
3
10｜
12
2
2
10
教学
程序
教学程策略
组织形式
运动效果
教学容
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
部
分
30+
3．游戏：
跳杆接力
（背景音乐：加油歌）
方法：
四路队体操队形排头学手体操棒起点跑标志桶折返第二位棒端弯腰队时队员跳起棒脚底然排头学排末尾第二位棒继续跑标志筒折返第三位学棒队次循环先完成获胜
31教师讲解练方法提出求示范
32教师鼓励学生提示学生胆进行实践
33巡回指导维持秩序
31学生记住练方法求分组练
32学生胆实践互相协作努力组争胜达成目标
33学生遵守游戏规积极展示
组织：四路队
体操队形
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
×××××××××
×××××××××
2
｜
3
1
5
结
束
部
分
5+
1．放松练
放松肢
（背景音乐：荷塘月色）
2．学生评互评
3．教师总结
4．宣布课
1组织学生集体放松练领操示范
2结：肯定学生表现指出足处
3师生见解散队伍
1模仿教师动作积极进行放松
2学生谈感受评价
接受教师意见知道存足须改进方
3值日生动器材
组织：体操队形
× × × × ×．．．×
× × × × ×．．．×
○ ○ ○ ○ ○．．．○
○ ○ ○ ○ ○．．．○
△
2
2
场器材
篮球场实心球21标志线1根标志桶4
密度
强度
预计
预计练密度：
30±5
预计均心率：
120±5次分
课反思
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常熟市白茆中学 陈志军
指导思想：
课体育健康课程标准坚持健康第指导思想充分发挥教师导作学生发展中心学生动学发展放体位提高运动兴趣养成锻炼惯学锻炼中增强学生间交力合作精神关注学生体差异确保学生运动中够受益提高身体素质运动力
二教学目标：
1．通复学生知道双手头前掷实心球动作领 80学生掌握正确出手角度力序肢协调力达成目标
2．通教学练发展学生腰腹部肢力量提高身体协调性提高学生投掷力
3．培养学生组织性纪律性合作精神竞争力活动中积极参提高社会适应力
三 教材容学情分析：
双手头掷实心球国家学生体质健康标准测试项目苏州市体育中考项目果教学实践中环节技术细腻深化会断提高成绩
练原双手头掷实心球发展学生腰腹部肢力量具较效果练相较枯燥教学设计中教师注意采样方法激发学生运动兴趣提高学练效果
课单元第二课时目部分学生掌握规范正确双手头掷实心球技术重点良球出手角度难点次力序肢协调配合教学程中精讲练增加学生实践练机会教师技教学抓手注重激发学生运动兴趣发展学生投掷力
投掷教学注意安全信
四教学重点教学难点：
教学重点：实心球投掷时出手角度
教学难点：次力肢协调配合
六场器材：
篮球场实心球21标志线1根标志桶4
七教学程：见教案
初中体育健康课程实践课教案
课教师：陈志军
单元课次：5―2
时间：2012年5月1516日
学阶段：水四
学 生：初二
数：
教学
容
1．双手头掷实心球 2．游戏
教学
目标
1．认知目标：通复学生知道双手头前掷实心球动作领 80学生掌握正确出手角度力序肢协调力达成目标
2．技目标：通教学练发展学生腰腹部肢力量提高身体协调性提高学生投掷力
3．情感目标：培养学生组织性纪律性合作精神竞争力活动中积极参提高社会适应力
重点
难点
重点：实心球投掷时出手角度（40－42度）
难点：次力肢协调配合
教学
程序
教学程策略
组织形式
运动效果
教学容
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
课
堂
常
规
1+
1．体委整队检查服装数：
2．师生问：
3．教师宣布课教学目标容：
4．安排见生：
1指定集合点接受体育委员报告
2学生问
3语言清晰精神饱满
1快静齐指定点集合
2教师问
3明确课教学目标容
组织：四列横队
密集队形
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
注：×○ 学生面
△ 教师
1
准
备
部
分
9+
1．队形练：
学生绕球场成曲线形慢跑结合报数游戏
2．徒手操：
伸展运动4×8
体转运动4×8
俯背运动6×8
肩部运动4×8
膝关节运动4×8
手腕踝关节运动
4×8
11讲解练方法12伴跑发出报数指令
12时调整队伍整齐
21教师口令指示领操2×8
22示范位置动作准确位
11知道练方法求求序慢跑
12反应灵敏快速正确动作完成练
21练
22动作力
位协调舒展
女生前二路队
○○××
○○××
组织：体操队形
× × × × ×．．．×
× × × × ×．．．×
○ ○ ○ ○ ○．．．○
○ ○ ○ ○ ○．．．○
△
1
4
2
中
教学
程序
教学程策略
组织形式
运动效果
教学容
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
部
分
30+
1．辅助教学
背弓练：
游戏传球接龙 输送炮弹
（背景音乐：NBA动感音乐）
11讲解运送传球接龙输送炮弹规方法
12组织学生进行运送传球接龙输送炮弹游戏
13强调：弓步抬头挺胸身体仰手伸
11明确传球接龙输送炮弹规方法
12认真进行运送传球接龙输送炮弹游戏
13抬头挺胸身体仰手伸传球
组织：四路队
体操队形
．．．
．．．
．．．
．．．
1
3
中
2．双手头掷实心球
领：
预备：面投掷方两脚前开立双手举球头脑方两臂伸肘关节适弯曲时身体仰成背弓重心腿两膝微屈
投掷：次力利脚蹬收腹挥臂力量球力头前方（斜方3042度角）掷出
缓：脚前脚拢保持衡越线
重点：
实心球出手角度（斜方3042度角）
难点：
次力脚蹬收腹挥臂肢协调配合
21结合挂图讲解动作技术领特出重难点作示范
22组织辅导学生徒手练提示
23组织指导学生进行双手头掷实心球练提出安全注意事项
24投掷时标志线目标较合理出手角度30－42度
25巡回辅导纠错讲评邀请优秀生作示范起榜样激励作
21认真听讲仔细观察善思考明确良出手角度正确力序取较成绩关键
22积极动参徒手练体会动作力序
23求参加实心球练听指示安全意识
24练中回忆动作领脑中影着重体会球出手角度次力序
25进取心努力规范动作技术提高成绩达成目标
21－22
组织：体操队形
× × × × ×．．．×
× × × × ×．．．×
○ ○ ○ ○ ○．．．○
○ ○ ○ ○ ○．．．○
△
23－25组织：
×××…×○○○…○
标志线：高渐低
△
×××…×○○○…○
3
10｜
12
2
2
10
教学
程序
教学程策略
组织形式
运动效果
教学容
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
部
分
30+
3．游戏：
跳杆接力
（背景音乐：加油歌）
方法：
四路队体操队形排头学手体操棒起点跑标志桶折返第二位棒端弯腰队时队员跳起棒脚底然排头学排末尾第二位棒继续跑标志筒折返第三位学棒队次循环先完成获胜
31教师讲解练方法提出求示范
32教师鼓励学生提示学生胆进行实践
33巡回指导维持秩序
31学生记住练方法求分组练
32学生胆实践互相协作努力组争胜达成目标
33学生遵守游戏规积极展示
组织：四路队
体操队形
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
×××××××××
×××××××××
2
｜
3
1
5
结
束
部
分
5+
1．放松练
放松肢
（背景音乐：荷塘月色）
2．学生评互评
3．教师总结
4．宣布课
1组织学生集体放松练领操示范
2结：肯定学生表现指出足处
3师生见解散队伍
1模仿教师动作积极进行放松
2学生谈感受评价
接受教师意见知道存足须改进方
3值日生动器材
组织：体操队形
× × × × ×．．．×
× × × × ×．．．×
○ ○ ○ ○ ○．．．○
○ ○ ○ ○ ○．．．○
△
2
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场器材
篮球场实心球21标志线1根标志桶4
密度
强度
预计
预计练密度：
30±5
预计均心率：
120±5次分
课反思
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