体育健康理课教案
第1课时
课题：努力锻炼促发育——青春期体育
教学目标：
1认知目标：懂青春期生命必阶段知道第二生长发育高峰期身心特点
2力目标：青春期特点参加体育活动时正确运扬长避短具体方法求
3情感目标：正确认识调节心理情绪重性
教学手段：媒体教学
教学步骤：
青春期概念分段
青春期指体生长发育成熟前迅速发育阶段致分三时期
1青春发育前期：女生11～12岁开始男生13—14岁开始般持续2～3年
2青春发育中期：女生12～15岁开始男生14～16岁开始性器官第二性征发育女生出现月男生出现遗精般持续2—4年
3青春发育期：女生16～17岁开始男生17～18岁开始表现身体系统继续缓慢发育逐渐成熟
青春期发育开始年龄持续时间发育状况种族环境社会条件差异明显体差异
青春期体系统组织器官迅速变化趋完善定型关键时期心理情绪行影响稳度青春期显尤重
二青春期体育锻炼应注意问题
体育锻炼青少年青春期发育更青春期身体发育身体素质机发展时期性体间均存着明显差异体育锻炼必须实际出发承认差宜
初中学生正处青春期前两阶段时期骨骼发育身高增长较快骨组织中软骨成分较富弹性易骨折抗压抗扭曲力差进行力量练时负荷重量太尤注意保护脊柱
青春期肌肉生长速度落骨骼肌纤维细长肌肉力量较差选适刺激肌肉发展力量练促进身体部位均衡发展避免长成豆芽菜体形
青春期体育锻炼尤重视加强心血呼吸系统功良作氧耐力训练常进行较慢中等速度跑步等
处青春期初中学生神系统塑性灵活性较抓紧利时机学体育运动基技术生活中必需活动技学种体育生产劳动技军事技基础
初中女生努力克服心理障碍生理困难积极参加体育活动月期间参加适体育活动应避免进行剧烈运动引起腹压升高运动(仰卧起坐等)时应注意卫生青春期阶段常进行氧耐力跑步消体余脂肪常进行韵律体操舞蹈练加强腹部肌肉骨盆底肌腰背肌肉锻炼身体更加健美动作更协调姿态更加优美助陶冶情操提高文化素养
外安全稳度青春期坚持适体育锻炼注意营养卫生外注意保持心情愉快精神舒畅热爱生活友相处养成宽广胸怀乐观性格培养种爱努力充实精神生活心理健康身体健康相辅相成双健培养成社会义觉悟德智体荚全面发展材
体育健康实践课教案
第2课时
教师修改意见
教学容
1跑走交
2素质练：力量素质分钟仰卧起坐单足交换跳
重点：完成长跑务解力量初中学生处
难点：学会运
准
备
部 分：
教学目标
1认知目标：学生解长跑身体锻炼意义知道种素质身体处
2技目标：80完成长跑务完成身体素质练
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3慢跑
4活动关节
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养组长力
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5体育委员带领跑步
6着老师做操
68
10分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师讲解慢跑求：速度太快注意摆臂呼吸
6教师带学生做徒手操活动关节求：动作位
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
★
基
部
分
情景展开
1导入课学容—跑走交
1：语言激发学生练兴趣
2：求学生摸索注意观察
3：练中培养乐趣
4：发挥组长作
学生认真观察图片体会动作求
2注意教师示范
3学生摆臂练结合呼吸
4原跑步结合呼吸
15分钟
1教师出示图片进行直观教学学生明确呼吸方法呼吸节奏求
2教师示范
3原摆臂配合呼吸方法练
4跑走交练
组织方法：
1 集中讲解
2 分组练
2 素质练：
分钟仰卧起坐
单足交换跳
1发展学生身体素质
2培养学生吃苦耐劳精神
3练程中培养学生终身锻炼惯
1学生注意听掌握练方法力求动作位
2学生练
3分组练
3—5
10分
1教师讲解素质练作
2教师讲解练求方法：
（1）分钟仰卧起坐八学做听口令统进行
（2）单足交换跳
先集体原做20秒换双脚跳10秒然分组做第组先前跳左脚先跳回换右腿
队形成圆型
★
练队形分成八组八做
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场垫子
教学反思
通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐样更利学
体育健康实践课教案
第3课时
教师修改意见
教学容
1健身操
2长跑
重点：提高学生耐力奔跑力
难点：掌握弯道跑技术会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生解韵律操肢动作弯道跑技术
2技目标：80学生做出臂摆动臂屈伸绕环发展学生协调性活泼愉快精神面貌70学生弯道跑时做根跑速改变身体左倾角度左脚前掌外侧右脚前掌侧着做摆臂身体协调
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3游戏：拍臀
4行进间操
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5分散练两组配合
6着老师做操
68
10分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师讲解游戏求方法： 许拍臀拍位置效许互相推拉
6教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—健身操
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
15分
1教师请学生回顾节课容
2导入新课教师讲解肢动作
（1）臂摆动
（2）臂绕环
（3）臂屈伸
★
2 长跑
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
1发展学生身体素质
2培养学生吃苦耐劳精神
3练程中培养学生终身锻炼惯意识
4培养学生学力
考臂屈伸动作学生练
1学生回答老师问题
2圆做速度练启发学生发现规律速度半径时应样保证身体协调前跑进
中速弯道跑40—60米较弯道跑直道跑身体姿势脚落摆臂动作特点
3—5
15分
3教师讲解臂摆动
4教师提示学生思考臂屈伸
5教师巡查学生
6集体练
7学臂绕环
1教师提出问题：
a．400米跑道直长弯道长？
b．物体做圆周运动时需什力？
c．赛中摩托车弯道行进时什特点？
2组织学生讨出结
3组织学生进行练
4教师学生练时学生观察分析
队形成圆型散开
★
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第4课时
教师修改意见
教学容
1基体操武术操
2素质练：肢力量柔韧练
重点：加强学生力量素质提高
难点：做形气神结合
准备部分：
教学目标
1认知目标：通武术动作练激发武术动作兴趣
2技目标：80学生掌握武术动作培养灵敏性协调性发展肢力量
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3慢跑
4徒手操
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养组长力
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5体育委员带领跑步
6着老师做操
68
10分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师讲解慢跑求：速度太快注意摆臂呼吸
6教师带学生做徒手操活动关节求：动作位
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
★
基部分
情景展开
1导入课学容—基体操武术操
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
3练中培养乐趣
1学生认真听讲
2学生动发言表演
3学生组长带领集体做分组做练
相结合
8—9
15分
1教师介绍武术健身作
2教师请学生表演知道武术基动作
3教师示范武术基功动作
4指挥学生练
5教师巡回指导
★
2 素质练：
力量练立卧撑
仰卧起坐
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
1发展学生身体素质
2培养学生吃苦耐劳精神
3练程中培养学生终身锻炼惯意识
4学生集中老师指导集中纠正
5学生表演
1学生认真领会练精神
2学生老师求练听教师口令练
3时间练
4排做排数
5练仰卧起坐
3—5
15分
5集中合练集体纠正
6分散练
求：做动作外合形神兼备
7学生表演利激励手段评价学生
1教师讲解练重性锻炼价值
2教师讲解示范立卧撑动作
求：身体绷直收腿位动作敏捷十组然30秒分钟做
3教师讲解仰卧起坐练方法第次15组做3组
队形成圆型
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场垫子
教学反思
通武术动作练激发武术动作兴趣培养灵敏性协调性发展肢力量学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第5课时
教师修改意见
教学容
1长跑
2素质练
重点：途中跑技术做协调摆动积极蹬
难点：学会运调整呼吸
准备部分：
教学目标
1 认知目标：学生说出途中跑时动作然放松协调特点
2 技目标：75学生途中跑时积极蹬蹬结束腿惯性然折叠腿前方摆出动作
3情感目标：学生全程跑时战胜困难坚持跑完全程时培养学生顽强毅力信心
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3游戏：听口令快速反映
4学生组长带领做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2锻炼学生快速反映力
3培养学生组织力
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5学生注意力集中
6组长带领进行准备活动
68
10分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师讲解游戏求方法：音乐1234四符号组标志老师喊什组快速蹲站起
6学生组长带领做准备活动
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
★
基部分
情景展开
1导入课学容—长跑
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1练起跑
2中速跑接快速跑提高加速力30—40米2—4次
3直道
8—9
20分
1教师讲解站立式跑步规2示范起跑接弯道跑加速跑30—40米
★
2 素质练：推车
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生顽强毅力克服困难优良品质时培养学生互相合作精神
1发展学生素质
2培养学生学力
3培养学生互相协调合作力
做分道起跑接加速跑抢道练：30—40米
3分组练全程跑：男生1500米女生1000米途中时鼓励学生力争游
1学生听老师讲解推车动作求
2学生两组合作进行求：身体保持直线塌腰夹臀
3—5
15分
3教师统喊口令练起跑动作
4教师讲解练方法容
5求动作然协调放松注意调整跑步节奏跑步程中克服极点
教师讲解推车动作领学抓住爬面学脚踝趴学手臂撑直前移动面学配合协调
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生全程跑时战胜困难坚持跑完全程时培养学生顽强毅力信心学生发展积极影响
体育健康实践课教案
第6课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复变方运球原单手肩投篮掩护配合新授：三步篮
2女生：运球+胸前传接球+投球综合练
重点：三步篮接跨协调
难点： 全身协调学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
1 男生：复变方运球原单手肩投篮
2 女生：运球+胸前传接球
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A篮45度距离（离篮
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
1定点投擦板球
2中点处篮
新授：
男生：三步篮
女生：综合练
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
圈约2米）定点投擦板球入篮左右两边定时交换练
B重点处篮运球距离篮圈约2米处单手肩投擦板球入篮
C篮定点投篮命中赛
4学生练分组练
10分
运球距离篮圈约2米处单手肩投擦板球
3赛时间规定组投进
四教师巡回指导纠正错误
五学生表演家进行评价
六三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
通三步篮调动学生体育兴趣培养运动美感强健体魄
体育健康实践课教案
第7课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复变方运球原单手肩投篮掩护配合三步篮
2女生：运球+胸前传接球+投球综合练
重点：三步篮接跨协调
难点： 全身协调学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
3 男生：复变方运球原单手肩投篮
4 女生：运球+胸前传接球
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A篮45度距离（离篮
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
1定点投擦板球
2中点处篮
新授：
男生：三步篮
女生：综合练
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
圈约2米）定点投擦板球入篮左右两边定时交换练
B重点处篮运球距离篮圈约2米处单手肩投擦板球入篮
C篮定点投篮命中赛
4学生练分组练
10分
运球距离篮圈约2米处单手肩投篮
3赛时间规定组投进
四教师巡回指导纠正错误
五学生表演家进行评价
六三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
体育健康实践课教案
第8课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复传接球原单手肩投篮三步篮新授：抢篮板
2女生：投球综合练
重点：三步篮接跨协调
难点： 全身协调学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
5 男生：复传接球女生：传接球
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A传接球
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
A
1 男生迎面传接四角传接
2 女生四周传接
男：
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
女：
新授：
男生：抢篮板球
女生：综合练
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
B：男三步篮女：投篮
C男：抢篮板球
女：投篮综合练
10分
B
男：三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
女：双手胸前投篮
C
男生：新授抢篮板球
女：投篮综合练
xxxxx
xxxxx
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
学生均收获学生参度高效果错
体育健康实践课教案
第9课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复传接球原单手肩投篮三步篮抢篮板新授：战术演练
2女生：投球综合练新授：战术演练
重点：三步篮接跨协调
难点： 全身协调学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
男生：复传接球原单手肩投篮三步篮抢篮板
女生：投球综合练
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A传接球
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
A
3 男生迎面传接四角传接
4 女生四周传接
男：
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
女：
新授：战术演练
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
B：男三步篮女：投篮
C男：抢篮板球
女：投篮综合练
D
战术演练
10分
B
男：三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
女：双手胸前投篮
C
男：抢篮板球
女：投篮综合练
D新授
战术演练
男：掩护传切
女：传投配合
xxxxx
xxxxx
女：
xxxxx
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
学生够做跑动中三步篮动作意识力进步提高
体育健康实践课教案
第10课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复教学赛
2女生：复教学赛
重点：跑位战术
难点：学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
男生：复传接球原单手肩投篮三步篮抢篮板
女生：投球综合练
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A传接球
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
A
5 男生迎面传接四角传接
6 女生四周传接
男：
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
女：
新授：教学赛
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
B：男三步篮女：投篮
C男：抢篮板球
女：投篮综合练
D
战术演练
10分
B
男：三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
女：双手胸前投篮
C
男：抢篮板球
女：投篮综合练
D新授
战术演练
男：掩护传切
女：传投配合
E：教学赛
xxxxx
xxxxx
女：
xxxxx
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
通练培养学生动作协调性篮球喜爱
体育健康实践课教案
第11课时
教师修改意见
教学容
1乒乓球
重点：乒乓球基技术步法
难点：托球程中合理运步法
准备部分：
教学目标
1认知目标：学生解乒乓球握拍法基步法
2技目标：80学生正确握拍知道乒乓球基步法50学生托球程中运动步法掌握乒乓球握拍法
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3带队进入乒乓球场做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5徒手操
68
分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—乒乓球基技术练
1）握拍法
2）步法
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
28分
1教师讲解
2导入新课教师讲解握拍法
（1）直式握拍法
（2）横式握拍法
★
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
考臂屈伸动作学生练
3—5
15分
3学生托球练原托球体会手腕手指力动作熟悉球性
4教师巡查学生
5教师讲解步法
1）准备姿势
2）基步法
6学生做
7学生练
1）结合挥拍进行步法练
2）3～4组供球余序移动中做托球练
8乒乓球基础展示
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第12课时
教师修改意见
教学容
1乒乓球
基技术—接发球推挡
重点：乒乓球接发球推挡
难点：实际运中技术
准备部分：
教学目标
1认知目标：学生解乒乓球接发球推挡
2技目标：80学生初步运接发球技术推挡技术50学生合理运技术
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3带队进入乒乓球场做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5徒手操
6托球练
68
分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—乒乓球基技术练
1）接发球
正手击发球
2）推挡
挡球
推挡球
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
28分
1复基姿势基步法进行托球等球性练
2导入新课教师讲解接发球方法
（1）正手击发球
★
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
考臂屈伸动作学生练
3—5
15分
3学生练
两台练发球挡球练交换进行
4教师巡查学生
5教师讲解推挡球
1）准备姿势
2）挡球
6学生做
7学生练
1）两台挡推练限落点动作正确击球网
2）两台练点推两点两点推挡点互换练
8乒乓球基础展示
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生摸索动脑筋发挥学力
体育健康实践课教案
第13课时
修改意见
教学容
1乒乓球
基技术—正手攻球推挡
重点：乒乓球攻球推挡
难点：实际运中技术
准备部分：
教学目标
1认知目标：学生解乒乓球正手攻球推挡
2技目标：80学生初步运正手攻球技术推挡技术50学生合理运技术
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3带队进入乒乓球场做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5徒手操
6托球练
68
分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—乒乓球基技术练
1）正手攻球
2）推挡
挡球
推挡球
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
28分
1复基姿势基步法进行托球等球性练
2导入新课教师讲解正手攻球方法
（1）球练
★
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
考臂屈伸动作学生练
3—5
15分
3学生练
1）抛攻
2）两练抛攻挡球回击互换练
3）两角正手攻球推挡回击互换练
4教师巡查学生
5教师讲解推挡球
1）准备姿势
2）推挡球
6学生做
7学生练
1）两台挡推练限落点动作正确击球网
2）两台练点推两点两点推挡点互换练
8基础展示
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第14课时
修改意见
教学容
1乒乓球（复）
基技术—正手攻球推挡
重点：乒乓球攻球推挡
难点：实际运中技术
准备部分：
教学目标
1认知目标：学生解乒乓球正手攻球推挡
2技目标：80学生初步运正手攻球技术推挡技术50学生合理运技术
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3带队进入乒乓球场做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5徒手操
6托球练
68
分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—乒乓球基技术练（复）
1）正手攻球
2）推挡
挡球
推挡球
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
28分
1复基姿势基步法进行托球等球性练
2导入新课教师讲解正手攻球方法
（1）球练
★
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
考臂屈伸动作学生练
3—5
15分
3学生练
1）抛攻
2）两练抛攻挡球回击互换练
3）两角正手攻球推挡回击互换练
4教师巡查学生
5教师讲解推挡球
1）准备姿势
2）推挡球
6学生做
7学生练
1）两台挡推练限落点动作正确击球网
2）两台练点推两点两点推挡点互换练
8基础展示
结束部分
情景结束
放松课评价
1整理放松
2评价
1学生着老师放松
2评价
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第15课时
教师修改意见
教学容
投掷基素质
重点：掌握种投掷方法掌握力序
难点：肢协调性
准备部分：
教学目标
1：认知目标：学生学生知道双手头掷实心球方法
2：技目标：65学生做出肢力协调双手前投掷实心球方法
3：通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4：学生练密度 79次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
4：学生跑动中时进行活动身体练
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求做动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
5：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解练求：先教师带然学生带
6：鼓励指导学生练
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
★
基部分
情景展开
1：双手前投掷实心球
1：语言激发学生练兴趣
2：求学生摸索
3：练中培养乐趣
1：解双手前投掷实心球方法
2：回答教师提问
3：模仿教师练
4：学生分组练互评
8—9
20分
1学生练种投掷练
A：抛练
B：推练
C：投练
D：撇练
2：学生创造性练种投掷练
3：分组练双手前投掷实心球
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
2：基素质
A：学生模仿兔子跳
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
3：培养学生创新力思维力
1：听教师讲解记住动作求
2：分组练
3：接受教师指导提高表现力
4：学生练时创造出种新颖玩法
3—6
10分
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
学生组长带领创造练
队形分成四练组
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场：实心球6~8
教学反思
通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
体育健康实践课教案
第16课时
教师修改意见
教学容
投掷前抛实心球
游戏：跳跃练
重点：力序出手角度
难点：全身协调力
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生熟记说出前抛实心球力序知道出手角度投掷远度关系
2技目标：90学生前抛实心球时力积极蹬协调发力出手动作快出手角度适合通跳跃练发展学生弹跳力肢肌肉更富弹性
3情感目标：学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3队列练：左右齐前
4分组准备活动
建立良师生关系学氛围
学生练中积极动起发扬力集体合作精神
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生练组长带领 跑圆形S形直线
5组长带领做操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解求：注意安全听口令努力组跑方法
6：教师喊准备活动组长带领组学生做 教师巡回指导纠正动作
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
1 3
2 4
基部分
情景展开
投掷
1教师通诱导练调动学生兴趣
2组长带领家开动脑筋想种投掷方法开发
1学生认真练注意安全
2学生组长带领练先第种方法练然第二种方法练
20分
诱导练：
1教师带领学生做抛球击掌游戏谁击掌次数接住球注意扎
二教师讲解练求：组长带领组投掷方法注意统拣球
注意安全
游戏：跳跃接力
思维
3发挥组长作培养领导力
4通评价学生动作解针性练
发展学生观察力学力培养集体合作精神
种方法投掷家认投远方法
3学生示范种姿势动作进行评价
4学生组长带领练前抛动作求出浑身力
5组长带领注意投掷角度
学生练
10分
教师统喊第种第二种第三种方法进行投掷
三教师喊四学生姿势进行投掷种投远请学生进行分析
四教师学生出结全身协调力
五分组练练前抛动作注意力序教师巡回指导学生进行赛引导学生角度
六教师角度做学生观察学生解投掷注意出手角度
七教师讲解跳跃方法
跳跃练图
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
体育健康实践课教案
第17课时
教师修改意见
教学容
投掷前抛实心球
游戏：协调蹲起
重点：出手角度出手速度
难点：全身协调力
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生熟记说出前抛实心球力序知道出手角度投掷远度关系
2技目标：90学生前抛实心球时力积极蹬协调发力出手动作快出手角度适合通跳跃练发展学生弹跳力肢肌肉更富弹性
3情感目标：学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3队列练：左右齐前
4分组准备活动
建立良师生关系学氛围
学生练中积极动起发扬力集体合作精神
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生练组长带领 跑圆形S形直线
5组长带领做操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解求：注意安全听口令努力组跑方法
6：教师喊准备活动组长带领组学生做 教师巡回指导纠正动作
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
1 3
2 4
基部分
情景展开
投掷
1教师通诱导练调动学生兴趣
2组长带领家开动脑筋想种投掷方法开发
1学生认真练注意安全
2学生组长带领练求必须投绳子面注意力序
20分
教师讲解练求：注意统拣球注意安全动作求：注意出手速度出手角度
二教师示范动作前抛实心球学生前面拉绳子求必须绳子面投掷两队面面相距15米
游戏：协调蹲起
思维
3发挥组长作培养领导力
4通评价学生动作解针性练
发展学生观察力学力培养集体合作精神
3学生示范慢动作快动作什
4学生组长带领练求出浑身力次进行练注意出手速度出手角度
学生练协调蹲起先两做然组结合
10分
三教师请学生示范家进行评价示范慢动作快动作学生体会什
家出出手速度快样加力量
四学生分组练教师巡回指导提醒注意出手速度角度定绳子投
五协调蹲起：先两背背勾手蹲站起然坐否站起组少勾起蹲站起坐站起
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
体育健康实践课教案
第18课时
教师修改意见
教学容
投掷：原侧推实心球(介绍)
游戏：圆周接力跑
重点：超越器械出手角度
难点：肢力协调（力序：蹬转挺推拨）
准
备
部分：
教学目标
1 1认知目标：学生熟记说出原侧推实心球力序知道出手速度投掷远度关系记住弯道跑动作领
2技目标：90学生推球出手时明显停顿肢积极蹬协调发力出手动作快通圆周极力跑游戏提高学生奔跑力学生进步掌握弯道跑技术
3情感目标：学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3队列练：（1）反口令原转法（2）列横 二列横队（3）列横队 二路队
4准备活动：（1）∞字形走（2）徒手操
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中培养学生协调性注意力培养学生观察力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生队列练时集中注意力精神饱满做操时动作位
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解队列练求
6：先教师领做八字形然学生喊口令练
7徒手操：教师领做
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
八字形练队形
徒手操圆形
基部分
情景展开
原侧推实心球
1教师通诱导练帮助学生掌握动作学生认真注意观察培养观察力
1学生练时认真听讲够开动脑筋
2学生听教师号令进行练
20分
（）诱导练：
1手击掌练
体会出手高度
2正面徒手做推球动作练
体会蹬展体出手力序
3原徒手做侧推球动作练
游戏：圆周接力
动作领：身体圆周方倾右臂摆动幅度左臂右脚前脚掌侧着左脚前脚掌外侧着体会弯道跑技术
2开发思维
3发挥组长作培养领导力
4通评价学生动作解针性练
发展学生力体会弯道跑技术培养团结协作集体精神
积极模仿
3学生练
4学生评价时积极发言积极参
5学生分组轮换进行练组长带领
1学生认真听教师讲规方法
2学生游戏图示进行跑动
3学生积极规做
10分
体会力序：蹬转挺推拨
4教师分解→完整示范讲解
5教师讲明练求
求：走动序听教师口令注意安全
6找出学生示范家进行评价
7学生练教师巡回指导纠正错误
1教师讲明赛方法规
2学生规求进行赛
2 教师鼓励获胜组（全体鼓掌）
3 求：注意安全跑动积极
练队形图分组持球练
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
体育健康实践课教案
第19课时
教师修改意见
教学容
实心球考核
游戏：贴烧饼者皮筋
重点：出手角度出手速度
难点：全身协调力
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生说出双手头实心球掷远动作领规丈量方法
2技目标：90学生做投掷时肢力序协调正确
3情感目标：学生考核中觉遵守纪律注意安全规测验
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3队列练：左右齐前
4分组准备活动
建立良师生关系学氛围
学生练中积极动起发扬力集体合作精神
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生练组长带领 跑圆形S形直线
5组长带领做操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解求：注意安全听口令努力组跑方法
6：教师喊准备活动组长带领组学生做 教师巡回指导纠正动作
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
基部分
情景展开
实心球考核
1教师通诱导练调动学生兴趣
2组长带领家开动脑筋想种投掷方法开发
1学生认真练听老师讲考试求
2学生组长带领练求：注意安全
20分
教师讲解考核求： 丈量方法求学生掌握外考试序学号开始注意动作 动作位注意力序出手角度
二学生先组长带领分组练会
游戏：贴烧饼者皮筋
思维
3发挥组长作培养领导力
4通评价学生充分认识明确锻炼方
发展学生观察力学力培养集体合作精神
3学生开始考试组注意观察
4组长带领学生做游戏求集体合作
服组长分工
10分
三教师学生开始考试组组考
四：考完学做游戏贴烧饼者皮筋
五全部考完教师巡回指导
六家评价
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生考核中觉遵守纪律注意安全规测验
体育健康实践课教案
第20课时
教 学 程
教 学 容
跳绳练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
4：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：队列练：队形变换
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌 握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生认真动脑筋回答老师提出问题
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1带着问题学生分散练体会动作
2集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
素质练：肢力量练
1：增强学生肢力量
2：求学生解决学中问题
3：学生达增强力量练力
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
体育健康实践课教案
第21课时
教 学 程
教 学 容
跳绳练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
4：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：队列练：队形变换
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌 握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生认真动脑筋回答老师提出问题
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1带着问题学生分散练体会动作
2集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
素质练：肢力量练
1：增强学生肢力量
2：求学生解决学中问题
3：学生达增强力量练力
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋发展灵敏速度等身体素质
体育健康实践课教案
第22课时
教 学 程
教 学 容
跳绳练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：徒手操
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌 握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生行跳绳练
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1学生分散练双飞单飞等
2集体练起跳动作动作听信号统练
3记时1分钟练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
13排先跳24排数
然交换
素质练：肢力量练
1：增强学生肢力量
2：求学生解决学中问题
3：学生达增强力量练力
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋发展灵敏速度等身体素质
体育健康实践课教案
第23课时
教 学 程
教 学 容
跳绳练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：徒手操
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌 握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生行跳绳练
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1学生分散练双飞单飞等
2集体练起跳动作动作听信号统练
3记时1分钟练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
13排先跳24排数
然交换
素质练：肢力量练
1：增强学生肢力量
2：求学生解决学中问题
3：学生达增强力量练力
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋发展灵敏速度等身体素质
体育健康实践课教案
第24课时
教 学 程
教 学 容
跳绳种姿势练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：学生行跳绳练
4：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：行跳绳：容双飞单飞花样等
6：伸展练
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳姿势练（单飞）
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生认真动脑筋回答老师提出问题
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1教师提问：单飞够做出少跳绳动作请学生进行示范
2带着问题学生分散练体会动作
3集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
2跳长绳双飞
1：求学生解决学中问题
练中互相学注意观察伴动作
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：放松整理
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋发展灵敏速度等身体素质
体育健康实践课教案
第25课时
教 学 程
教 学 容
跳绳种姿势练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣
阶
段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：学生行跳绳练
4：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：行跳绳：容双飞单飞花样等
6：伸展练
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌
握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳姿势练（单飞）
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生认真动脑筋回答老师提出问题
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1教师提问：单飞够做出少跳绳动作请学生进行示范
2带着问题学生分散练体会动作
3集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
2跳长绳双飞
1：求学生解决学中问题
练中互相学注意观察伴动作
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：放松整理
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
体育健康实践课教案
第26课时
教师修改意见
教学容
立定跳远
素质练： 俯卧撑
重点：腾空起跳
难点：运全身协调致
准
备
部分：
教学目标
1：认知目标：学生说出立定跳远动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高立定跳远技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 慢跑：跑步程中变化跑步花样
4徒手操
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：变化样跑步
6：徒手操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
★
基部分
情景展开
立定跳远
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
学生认真动脑筋回答老师提出问题
二分散练根问题做动作确定目标进行练
8——10
20分
教师提问：什蹲手臂摆什展开身体？什量收腹？
二带着问题学生分散练体会动作
三集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
分组练分散队形
素质练：俯卧撑
4伴学中互相关心
练素质时学生顽强毅力克服困难力完成务时4开动脑筋创造更更支撑动作学间互相学方找出足
三学生教师指导集体练：
1快速起跳动作
2快速起跳挺身练
1组动作做认真学互相学
2学生玩时候充分发挥想象力创造更支撑动作
3—5
10分
1教师讲解练动作求
2教师讲解动作示范快速起跳快速起跳腾空
3找出学生示范学生评价
教师讲解方法：做俯卧撑练时五指拢肩宽身体成直线紧张夹紧肘关节注意屈伸
二求学生认真练注意动作求队形四列散开横队听哨音集体练
三学生分散练创造支撑动作
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
录音机磁带
教学反思
练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
体育健康实践课教案
第27课时
教师修改意见
教学容
跳跃练：跨步跳三级跳
素质练： 腰腹肌 练
重点：摆动摆动腿协调
难点：学会运全身协调
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生通练解跨步跳三级跳跃等跳跃练动作领
2技目标：学生通练做出跨步跳动作体会前摆腿腿高抬动作注意蹬三级跳时候掌握跳跃节奏帮助学生形成正确动作定型
3情感目标：学生练中认真老师求做乐意进行种练开动脑筋
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 游戏：找朋友
4韵律操：踏步肢练提肩练开合跳跑步练踏步
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：找朋友
6：韵律操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
基部分
情景展开
跳跃练：
1跨步跳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
学生认真动听讲注意观察教师示范动作
二练时注意体会动作开动脑筋时注意观察学动作做出评价
8——10
20分
教师讲解跨步跳动作求：前摆腿腿高抬积极方全脚掌扒摆臂摆动腿配合做 幅度蹬
二带着求学生集体练体会动作
1教师示范
2学生模仿教师动作练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
分组练分散队形
★
2三级跳
素质练：立卧撑
4伴学中互相关心互相帮助
5练中胆做充分发挥想象力 思维力
练素质时学生顽强毅力克服困难力完成务学间互相学方找出足
三学生教师指导集体练：
1跨步跳学生练时注意摆臂摆动腿协调
2三级跳练学生做出三级跳动作动作定节奏感
学生练素质时快速启动节奏
3—5
10分
3找出学生示范学生评价
4集体听哨音练次体会动作
三三级跳
1教师讲解动作示范
2学生练
3听哨音排排进行练
四素质练
1教师讲解立卧撑动作求锻炼价值
2教师示范动作
3学生练先着教师做分解动作然完整练
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
垫子8张录音机磁带
教学反思
练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
体育健康实践课教案
第28课时
教师修改意见
教学容
跳跃练：蹲跳起连续跳
素质练： 推车
重点：发展肢爆发力肢协调
难点：注意动作规范运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生通练解理解跳跃练基础作健身价值
2技目标：学生通练做出蹲跳动作注意三关节蹬直连续跳时候注意伸展动作肢协调发展学生前跳跃力
3情感目标：学生练中认真老师求做乐意进行种练开动脑筋
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 慢跑：前踢腿跑踢腿跑
4韵律操：踏步肢练提肩练开合跳跑步练踏步
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：变换动作跑
6：韵律操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
基部分
情景展开
跳跃练：
1深蹲起
2深蹲跳起
3连续前跳
1教师语言启发诱导学生学动性觉性
2学生练中注意观察
3练中胆发挥想象开动脑筋完成务
学生认真听讲积极回答教师问题
二练时注意体会动作开动脑筋时注意观察学动作做出评价
20分
教师提问：日常生活中前（远）跳跃动作？练发展前（远）跳跃力？启发诱导学生学兴趣解理解跳跃练基础作健身价值
2教师讲解示范动作
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
★
素质练：推车
4学生认真练克服困难
练素质时学生顽强毅力克服困难力完成务学间互相学方找出足
三学生教师指导集体练：
1深蹲起
2蹲跳起
3连续前跳听教师哨音
学生两组趴学抓住脚前推着走
3—5
10分
3先集体练蹲深蹲跳起
4排排练前连续跳
1教师讲解动作示范
2学生练
3听哨音排排进行练
四素质练
1教师讲解推车动作求锻炼价值
2教师配合学生示范动作
3讲解求：手臂撑直身体紧张
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
录音机磁带
教学反思
学生通练做出蹲跳动作注意三关节蹬直连续跳时候注意伸展动作肢协调发展学生前跳跃力
体育健康实践课教案
第29课时
教师修改意见
教学容
跳跃练：挺身跳落练分层次跳远
素质练：腹肌练单足交换跳
重点：手臂蹬协调腾空
难点：爆发性力学会实践中运做全身协调
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生通练正确 理解立定跳远动作领领会跳跃锻炼价值
2技目标：学生通练做手臂迅速前放摆动双腿力蹬腾空双臂前身时收腹举腿形成空中半蹲姿势落时双腿前伸量落做远方
3情感目标：学生练中认真老师求做乐意进行种练形成学赶帮学气氛
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 慢跑：
4韵律操：踏步肢练提肩练开合跳跑步练踏步
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：注意跑步动作
6：韵律操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
基部分
情景展开
跳跃练：
1挺身跳起落
2分层练
1教师语言启发诱导学生学动性觉性
2学生练中注意观察
3练中胆发挥想象开动脑筋完成务
学生认真听讲积极回答教师问题
二练时注意体会动作开动脑筋时注意观察学动作做出评价
3学生听口令集体练
20分
教师提问：跳远练中身体腾空？什？带动身体腾空什？启发诱导学生学兴趣
2教师讲解示范动作
3集体听口令练挺身跳起落
4找出学生进行示范
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
★
素质练：腹肌练单足交换跳
4学生认真练克服困难激发学生兴趣勇夺冠军决心形成帮赶学学气氛培养学生敢竞争意志品质
练中学生培养怕脏怕苦优良品德认真练发展身体素质
三学生分散练
第跳起跳冠军
1学生教师求进行练集体听口令做仰卧举腿单足交换跳
2学生认真练动作位偷懒
3—5
10分
5分层练方法家参场跳远目标首先家第跳起掉跳第二达层次
四素质练
1教师讲解仰卧举腿练单足交换跳方法求：双腿充分举起注意踝关节发力
2教师示范
3学生听教师统口令练
第目标五
冠军
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
录音机磁带
教学反思
学生练中认真老师求做乐意进行种练形成学赶帮学气氛
体育健康实践课教案
第30课时
教师修改意见
教学容
1立定跳远考核
2篮球
重点：手臂摆动双腿蹬协致爆发性力
难点：学会实践中运做全身协调
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生通练正确理解立定跳远动作领领会跳跃锻炼价值
2技目标：学生通练做手臂迅速前放摆动双腿力蹬腾空双臂前身时收腹举腿形成空中半蹲姿势落时双腿前伸量落做远方
3情感目标：学生考试中认真力争成绩形成学赶帮学气氛
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 慢跑：
4韵律操：踏步肢练提肩练开合跳跑步练踏步
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：注意跑步动作
6：韵律操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
基部分
情景展开
立定跳远考核
1教师语言启发诱导学生学考试激情竞争欲
2学生考试中认真全力赴争取超越积极进心
学生认真听讲
二练时注意体会动作开动脑筋时注意观察学动作
3学生服求秩序考试
20分
教师语言调动学生考试热情
二教师讲解考试求方法：组组考考旁边练考完篮球
三学生先听教师口令集体练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
★
考试场
素质练：腹肌练单足交换跳
4学生认真练克服困难激发学生兴趣勇夺冠军决心形成帮赶学学气氛培养学生敢竞争意志品质
练中学生培养独立学力
三学生分散练
第跳起跳冠军
1学生教师求进行练
2学生听组长安排
3游戏中开动脑筋
3—5
10分
5考试学生组长带领旁边场练
1考试结束学生旁边做传球游戏
2教师评价
练场
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
录音机磁带皮尺
教学反思
学生考试中认真力争成绩形成学赶帮学气氛
体育健康实践课教案
第31课时
教师修改意见
教学容
排球⑴抛垫 ⑵准备姿势移动
重点：准备姿势移动垫球作方法
难点：学会垫球连续垫球
准备部分：
教学目标
1：认知目标：学生解排球运动起源知道准备姿势移动垫球作方法
2：技目标：80学生学会垫球60学生连续做6次垫球
3 情感目标：学生愉快学乐接受教师指导
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
1：体育委员整队
2：师生问
3：安排见生
4：听口令统练队列教师做动作
5分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
队形：
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
基部分
情景展开
球操：教师领操口令指挥领操位置动作优美口令准确响亮
1肢运动
2体侧运动
3体转运动
4腹背运动
5跳跃运动
1：语言激发学生练兴趣
2：求学生摸索
3：练中培养乐趣
听口令统练队列教师做动作
8分
1成四列横队体操队行听口令教师做球操求：动作协调节奏
队形：
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
二教师简单介绍排球运动起源规抛垫动作领：两臂夹紧伸直手腕5—7厘米位置连续球垫起
三 抛垫重点：肘关节伸直击球点准难点：球控制力巡回指导学生练情况纠正错误
四准备姿势移动：两脚左右开立膝微屈体稍前倾两臂然弯曲置腹胸前身体处灵活稳状态
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1学生队行练观察周围情况垫球落点避免相互碰撞干扰
2两组准备姿势站立动方移动着移动
15分
1教师示范学生徒手练
2教师持球学生原慢跑
3球抛起学生做急停垫球准备姿势
3球落学生做垫球动作
常移动步练：交叉步跨步滑步跑步等
5学生观察教师手势做方移动步练队行四列横队
二1学生成四列横队注意力集中求进行练：队行：
××××○○○○
××××○○○○
××××○○○○
××××○○○○
★
结束部分
情景结束
谁垫教师指导学生活动
二总结讲评课学情况收拾器材师生见
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
学生赛规认真开展活动
二分组结汇报女生第1组收器材师生见
5分
1：整队
2：组织评
3：器材
4：师生见
生成四列横队练
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
场器材
排球场 排球
教学反思
学生愉快学乐接受教师指导
体育健康实践课教案
第32课时
教师修改意见
教学容
排球垫球
二排球游戏
1重点：掌握排球垫球方法
2难点：通球创编活动拓展思维学会健身方法
准备部分：
教学目标
1：认知目标：通软式排球活动数学生懂正面双手垫球做法学会 软排游戏两种方法解软排具健身娱乐作
2：技目标：教学中学生积极参通探究式学指导学生垫球技术学培养学生发现问题解决问题力
3情感目标：培养团结合作精神促进终身体育意识形成
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
4：徒手操
（1）压指运动（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动（4）体侧运动
（5）体转运动（6）腹背运动
（7）弓步压腿（8）侧压腿
建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
1：体育委员整队
2：师生问
3：安排见生
4：听口令统练队列教师做动作
8分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
队形：
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
基部分
情景展开
1教师讲明练容求
2教师示范讲解动作领
正面双手垫球：移动准球成半蹲姿势两手互握成面击球时做插二夹三提
1：语言激发学生练兴趣
2：求学生摸索
3：练中培养乐趣
1：听教师讲解记住动作求
2：分组练
3接受教师指导提高表现力
15分
1求：
动作正确整齐力
2教师提出练求
3组织学生进行练
4教师巡回指导纠错
学生领操员组织进行练队形：
●●●●●● ○○○○
●●●●●● ○○○○
●●●●●● ○○○○
●●●●●● ○○○○
3排球游戏
（摸背游戏）
1教师讲明游戏名称：摸背游戏
2教师讲解游戏方法求：
两组面站立做准备姿势时快速移动摸方背部
3教师讲明优胜者奖励方法
4组织学生进行游戏
1认真观示范
2学生练
3学生练评
4学生互练互评
4集体练
10分
1强挑游戏规
2提高反应力
3教师回巡视
4时提示学生改进方法
男生：
女生：
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：放松运动
2：评互评
3：师生见
5分
1：整队
2：组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
场器材
排球场 排球
教学反思
教学中学生积极参通探究式学指导学生垫球技术学培养学生发现问题解决问题力团结合作精神促进终身体育意识形成
体育健康理课教案
第33课时
教学容：运动损伤预防处理ABC
教学目标：
1 认知目标：知道常见运动损伤发生原初步掌握种常见损伤简易处理方法
2 力目标：实际模拟进行运动损伤简易处理
3 情感目标：学生学程中认真听讲认真配合教师乐学
教学重点难点：学会预防出现损伤正确处理
教学方法：讲授演示实媒体
教学程：
导语：体育锻炼程中会安排者方法欠妥产生样样损伤学生活带影响必须解运动损伤产生原采取效措施预防运动损伤发生
运动损伤发生原
运动损伤产生原分：外
运动损伤产生原
外
认识足思想麻痹盲目蛮干
准备活动缺乏
运动力低身体疲劳
运动安
排欠妥
场器材问题服装
适宜
气候条件恶劣
运动负荷
动作粗野意伤
二运动损伤预防
1 提高运动安全认识
2 树立良体育道德
3 科学合理安排准备活动
4 加强身体素质锻炼提高运动力
5 加强场器材服装安全检查
6 合理安排运动负荷
7 学会互相保护保护
三运动损伤般处理方法
常：冷热疗法含冷敷热疗两种方法
作：冷敷降低局部组织温度血收缩减轻局部充血具止血镇痛防止轻肿胀作常闭合性软组织损伤早期热疗包括热敷红外线射扩张局部血增加血液淋巴液循环具消肿解痉减少粘连促进愈合作
中药疗法具外兼治简便价廉疗效显著特点常中药：新伤药消肿药活血生新剂旧伤药
四常见运动损伤简易处理
类
损伤名称
疗症
简易处理
外伤
扭伤（外力关节活动超出正常范围造成关节韧带损伤）
轻度：关节周围韧带肌腱软组织部分撕裂轻微疼痛
重度：关节活动伤处剧烈疼痛时逐渐肿变黑青色
暂停运动
止痛止血冷敷高抬伤肢轻轻加压包扎48时热敷
擦伤（表皮组织遭破坏损伤）
轻度：表面渗出少许黄色液体出现少量分散血点
重度：皮组织血损伤较重伤面量流血
伤口干净者涂紫药水红药水
抬高伤肢压住出血方动脉血洗消毒涂红药水紫药水盖消毒纱布注射破伤风抗毒血清
挫伤（钝力作身体引起损伤）
轻度：局部疼痛肿胀皮出血皮肤青紫
重度：头晕目眩甚休克
抬高伤肢加压包扎冷敷24时摩热敷
卧
脱臼（外力力猛关节脱离正常位置）
关节外部变形剧烈疼痛
冷敷扎绷带保持关节固定动
伤
肌肉痉挛（疲劳量失盐寒冷刺激等引起肌肉强直收缩）
肌肉疼痛痉挛部分肌肉法运动
卧保暖力牵引痉挛肌肉
课作业：
1 造成运动损伤原什？
2 出现肌肉痉挛时应处理？
体育健康理课教案
第34课时
教学容：
1 样合理安排锻炼时间
2 体育运动中战法法律
教学目标：
4 通学树立学生正确体育意识
5 解科学锻炼时间战术法
6 指导学生合理参加运动科学健身具重指导作
教学重点难点：
体育运动中战法法律
教学程：
样合理安排锻炼时间
学点：
1利早操消困倦提高脑功水
2利课间操消疲劳恢复脑工作状态
3充分利午课外活动时间发展心肺等机
早锻炼：提高然外抑制状态脑兴奋性提高身体器官系统功状态头脑清醒精力充沛般15~20分钟
课间操：利课间15~20分钟休息时间事适身体活动改善脑血液供应效消脑疲劳通身体舒展活动调节长时间坐姿造成局部肌肉紧张预防形成良姿势
课外活动：天午4~7时体身体机处佳状态午课外活动时间锻炼身体时间根实际条件爱选择项较激烈运动项目时间般60分钟左右
二体育运动中战法法律
体育运动中战法
战法体育运动中战术战术运方法总称目发挥方队员特点优势抑制方队员特点优势效战法常常弱胜强少胜制胜武器：中长跑中跑战术球类赛中防守反击战术等等
1 体育运动中法律
体育运动中法律保证体育运动健康发展效工具神圣侵犯包括集体应遵守法律包括观众应遵守法律
2 常体育活动中运体育法战术
篮球规
田径规
三学生讨
学校场器材限开展体育活动？
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第1课时
课题：努力锻炼促发育——青春期体育
教学目标：
1认知目标：懂青春期生命必阶段知道第二生长发育高峰期身心特点
2力目标：青春期特点参加体育活动时正确运扬长避短具体方法求
3情感目标：正确认识调节心理情绪重性
教学手段：媒体教学
教学步骤：
青春期概念分段
青春期指体生长发育成熟前迅速发育阶段致分三时期
1青春发育前期：女生11～12岁开始男生13—14岁开始般持续2～3年
2青春发育中期：女生12～15岁开始男生14～16岁开始性器官第二性征发育女生出现月男生出现遗精般持续2—4年
3青春发育期：女生16～17岁开始男生17～18岁开始表现身体系统继续缓慢发育逐渐成熟
青春期发育开始年龄持续时间发育状况种族环境社会条件差异明显体差异
青春期体系统组织器官迅速变化趋完善定型关键时期心理情绪行影响稳度青春期显尤重
二青春期体育锻炼应注意问题
体育锻炼青少年青春期发育更青春期身体发育身体素质机发展时期性体间均存着明显差异体育锻炼必须实际出发承认差宜
初中学生正处青春期前两阶段时期骨骼发育身高增长较快骨组织中软骨成分较富弹性易骨折抗压抗扭曲力差进行力量练时负荷重量太尤注意保护脊柱
青春期肌肉生长速度落骨骼肌纤维细长肌肉力量较差选适刺激肌肉发展力量练促进身体部位均衡发展避免长成豆芽菜体形
青春期体育锻炼尤重视加强心血呼吸系统功良作氧耐力训练常进行较慢中等速度跑步等
处青春期初中学生神系统塑性灵活性较抓紧利时机学体育运动基技术生活中必需活动技学种体育生产劳动技军事技基础
初中女生努力克服心理障碍生理困难积极参加体育活动月期间参加适体育活动应避免进行剧烈运动引起腹压升高运动(仰卧起坐等)时应注意卫生青春期阶段常进行氧耐力跑步消体余脂肪常进行韵律体操舞蹈练加强腹部肌肉骨盆底肌腰背肌肉锻炼身体更加健美动作更协调姿态更加优美助陶冶情操提高文化素养
外安全稳度青春期坚持适体育锻炼注意营养卫生外注意保持心情愉快精神舒畅热爱生活友相处养成宽广胸怀乐观性格培养种爱努力充实精神生活心理健康身体健康相辅相成双健培养成社会义觉悟德智体荚全面发展材
体育健康实践课教案
第2课时
教师修改意见
教学容
1跑走交
2素质练：力量素质分钟仰卧起坐单足交换跳
重点：完成长跑务解力量初中学生处
难点：学会运
准
备
部 分：
教学目标
1认知目标：学生解长跑身体锻炼意义知道种素质身体处
2技目标：80完成长跑务完成身体素质练
3通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3慢跑
4活动关节
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养组长力
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5体育委员带领跑步
6着老师做操
68
10分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师讲解慢跑求：速度太快注意摆臂呼吸
6教师带学生做徒手操活动关节求：动作位
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
★
基
部
分
情景展开
1导入课学容—跑走交
1：语言激发学生练兴趣
2：求学生摸索注意观察
3：练中培养乐趣
4：发挥组长作
学生认真观察图片体会动作求
2注意教师示范
3学生摆臂练结合呼吸
4原跑步结合呼吸
15分钟
1教师出示图片进行直观教学学生明确呼吸方法呼吸节奏求
2教师示范
3原摆臂配合呼吸方法练
4跑走交练
组织方法：
1 集中讲解
2 分组练
2 素质练：
分钟仰卧起坐
单足交换跳
1发展学生身体素质
2培养学生吃苦耐劳精神
3练程中培养学生终身锻炼惯
1学生注意听掌握练方法力求动作位
2学生练
3分组练
3—5
10分
1教师讲解素质练作
2教师讲解练求方法：
（1）分钟仰卧起坐八学做听口令统进行
（2）单足交换跳
先集体原做20秒换双脚跳10秒然分组做第组先前跳左脚先跳回换右腿
队形成圆型
★
练队形分成八组八做
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场垫子
教学反思
通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐样更利学
体育健康实践课教案
第3课时
教师修改意见
教学容
1健身操
2长跑
重点：提高学生耐力奔跑力
难点：掌握弯道跑技术会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生解韵律操肢动作弯道跑技术
2技目标：80学生做出臂摆动臂屈伸绕环发展学生协调性活泼愉快精神面貌70学生弯道跑时做根跑速改变身体左倾角度左脚前掌外侧右脚前掌侧着做摆臂身体协调
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3游戏：拍臀
4行进间操
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5分散练两组配合
6着老师做操
68
10分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师讲解游戏求方法： 许拍臀拍位置效许互相推拉
6教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—健身操
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
15分
1教师请学生回顾节课容
2导入新课教师讲解肢动作
（1）臂摆动
（2）臂绕环
（3）臂屈伸
★
2 长跑
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
1发展学生身体素质
2培养学生吃苦耐劳精神
3练程中培养学生终身锻炼惯意识
4培养学生学力
考臂屈伸动作学生练
1学生回答老师问题
2圆做速度练启发学生发现规律速度半径时应样保证身体协调前跑进
中速弯道跑40—60米较弯道跑直道跑身体姿势脚落摆臂动作特点
3—5
15分
3教师讲解臂摆动
4教师提示学生思考臂屈伸
5教师巡查学生
6集体练
7学臂绕环
1教师提出问题：
a．400米跑道直长弯道长？
b．物体做圆周运动时需什力？
c．赛中摩托车弯道行进时什特点？
2组织学生讨出结
3组织学生进行练
4教师学生练时学生观察分析
队形成圆型散开
★
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第4课时
教师修改意见
教学容
1基体操武术操
2素质练：肢力量柔韧练
重点：加强学生力量素质提高
难点：做形气神结合
准备部分：
教学目标
1认知目标：通武术动作练激发武术动作兴趣
2技目标：80学生掌握武术动作培养灵敏性协调性发展肢力量
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3慢跑
4徒手操
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养组长力
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5体育委员带领跑步
6着老师做操
68
10分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师讲解慢跑求：速度太快注意摆臂呼吸
6教师带学生做徒手操活动关节求：动作位
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
★
基部分
情景展开
1导入课学容—基体操武术操
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
3练中培养乐趣
1学生认真听讲
2学生动发言表演
3学生组长带领集体做分组做练
相结合
8—9
15分
1教师介绍武术健身作
2教师请学生表演知道武术基动作
3教师示范武术基功动作
4指挥学生练
5教师巡回指导
★
2 素质练：
力量练立卧撑
仰卧起坐
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
1发展学生身体素质
2培养学生吃苦耐劳精神
3练程中培养学生终身锻炼惯意识
4学生集中老师指导集中纠正
5学生表演
1学生认真领会练精神
2学生老师求练听教师口令练
3时间练
4排做排数
5练仰卧起坐
3—5
15分
5集中合练集体纠正
6分散练
求：做动作外合形神兼备
7学生表演利激励手段评价学生
1教师讲解练重性锻炼价值
2教师讲解示范立卧撑动作
求：身体绷直收腿位动作敏捷十组然30秒分钟做
3教师讲解仰卧起坐练方法第次15组做3组
队形成圆型
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场垫子
教学反思
通武术动作练激发武术动作兴趣培养灵敏性协调性发展肢力量学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第5课时
教师修改意见
教学容
1长跑
2素质练
重点：途中跑技术做协调摆动积极蹬
难点：学会运调整呼吸
准备部分：
教学目标
1 认知目标：学生说出途中跑时动作然放松协调特点
2 技目标：75学生途中跑时积极蹬蹬结束腿惯性然折叠腿前方摆出动作
3情感目标：学生全程跑时战胜困难坚持跑完全程时培养学生顽强毅力信心
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3游戏：听口令快速反映
4学生组长带领做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2锻炼学生快速反映力
3培养学生组织力
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5学生注意力集中
6组长带领进行准备活动
68
10分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师讲解游戏求方法：音乐1234四符号组标志老师喊什组快速蹲站起
6学生组长带领做准备活动
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
★
基部分
情景展开
1导入课学容—长跑
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1练起跑
2中速跑接快速跑提高加速力30—40米2—4次
3直道
8—9
20分
1教师讲解站立式跑步规2示范起跑接弯道跑加速跑30—40米
★
2 素质练：推车
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生顽强毅力克服困难优良品质时培养学生互相合作精神
1发展学生素质
2培养学生学力
3培养学生互相协调合作力
做分道起跑接加速跑抢道练：30—40米
3分组练全程跑：男生1500米女生1000米途中时鼓励学生力争游
1学生听老师讲解推车动作求
2学生两组合作进行求：身体保持直线塌腰夹臀
3—5
15分
3教师统喊口令练起跑动作
4教师讲解练方法容
5求动作然协调放松注意调整跑步节奏跑步程中克服极点
教师讲解推车动作领学抓住爬面学脚踝趴学手臂撑直前移动面学配合协调
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生全程跑时战胜困难坚持跑完全程时培养学生顽强毅力信心学生发展积极影响
体育健康实践课教案
第6课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复变方运球原单手肩投篮掩护配合新授：三步篮
2女生：运球+胸前传接球+投球综合练
重点：三步篮接跨协调
难点： 全身协调学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
1 男生：复变方运球原单手肩投篮
2 女生：运球+胸前传接球
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A篮45度距离（离篮
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
1定点投擦板球
2中点处篮
新授：
男生：三步篮
女生：综合练
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
圈约2米）定点投擦板球入篮左右两边定时交换练
B重点处篮运球距离篮圈约2米处单手肩投擦板球入篮
C篮定点投篮命中赛
4学生练分组练
10分
运球距离篮圈约2米处单手肩投擦板球
3赛时间规定组投进
四教师巡回指导纠正错误
五学生表演家进行评价
六三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
通三步篮调动学生体育兴趣培养运动美感强健体魄
体育健康实践课教案
第7课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复变方运球原单手肩投篮掩护配合三步篮
2女生：运球+胸前传接球+投球综合练
重点：三步篮接跨协调
难点： 全身协调学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
3 男生：复变方运球原单手肩投篮
4 女生：运球+胸前传接球
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A篮45度距离（离篮
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
1定点投擦板球
2中点处篮
新授：
男生：三步篮
女生：综合练
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
圈约2米）定点投擦板球入篮左右两边定时交换练
B重点处篮运球距离篮圈约2米处单手肩投擦板球入篮
C篮定点投篮命中赛
4学生练分组练
10分
运球距离篮圈约2米处单手肩投篮
3赛时间规定组投进
四教师巡回指导纠正错误
五学生表演家进行评价
六三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
体育健康实践课教案
第8课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复传接球原单手肩投篮三步篮新授：抢篮板
2女生：投球综合练
重点：三步篮接跨协调
难点： 全身协调学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
5 男生：复传接球女生：传接球
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A传接球
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
A
1 男生迎面传接四角传接
2 女生四周传接
男：
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
女：
新授：
男生：抢篮板球
女生：综合练
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
B：男三步篮女：投篮
C男：抢篮板球
女：投篮综合练
10分
B
男：三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
女：双手胸前投篮
C
男生：新授抢篮板球
女：投篮综合练
xxxxx
xxxxx
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
学生均收获学生参度高效果错
体育健康实践课教案
第9课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复传接球原单手肩投篮三步篮抢篮板新授：战术演练
2女生：投球综合练新授：战术演练
重点：三步篮接跨协调
难点： 全身协调学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
男生：复传接球原单手肩投篮三步篮抢篮板
女生：投球综合练
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A传接球
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
A
3 男生迎面传接四角传接
4 女生四周传接
男：
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
女：
新授：战术演练
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
B：男三步篮女：投篮
C男：抢篮板球
女：投篮综合练
D
战术演练
10分
B
男：三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
女：双手胸前投篮
C
男：抢篮板球
女：投篮综合练
D新授
战术演练
男：掩护传切
女：传投配合
xxxxx
xxxxx
女：
xxxxx
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
学生够做跑动中三步篮动作意识力进步提高
体育健康实践课教案
第10课时
教师修改意见
教学容
篮球：1男生：复教学赛
2女生：复教学赛
重点：跑位战术
难点：学会运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生复述单手肩投篮（胸前双手投篮）变方运球点
2技目标：70学生投篮时做出蹬伸臂屈腕拨指动作命中率3070学生够做跑动中三步篮动作意识
3情感目标：学生求活动心理满足练中认真开动脑筋乐意练
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3热身跑：
4徒手操：肢运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动
5行进间熟悉球性练
建立良师生关系学氛围
调动学生学兴趣
培养学生美感发挥学生练力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生路队跑
5：学生听教师口令做徒手操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5： 教师讲解跑步求
6： 原体操队形做徒手操
7熟悉球性练：胸前拨指绕8字抛接球前踢腿腿交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
求：认真充分活动开身体
基部分
情景展开
男生：复传接球原单手肩投篮三步篮抢篮板
女生：投球综合练
1培养学生观察力
2培养学生学力
1学生仔细观
2学生进行投篮练家观察进行评价
3学生练：
A传接球
20分
教师请学生师范然教师示范
求：注意伸臂压腕拨指
二学生分组练
A
5 男生迎面传接四角传接
6 女生四周传接
男：
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
女：
新授：教学赛
3培养学生协调性
4培养学生观察力评价力
5培养学生协调性篮球喜爱
6活动心理满足
B：男三步篮女：投篮
C男：抢篮板球
女：投篮综合练
D
战术演练
10分
B
男：三步篮技术
1已带球三步篮
2接球三步篮
女：双手胸前投篮
C
男：抢篮板球
女：投篮综合练
D新授
战术演练
男：掩护传切
女：传投配合
E：教学赛
xxxxx
xxxxx
女：
xxxxx
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
篮球
教学反思
通练培养学生动作协调性篮球喜爱
体育健康实践课教案
第11课时
教师修改意见
教学容
1乒乓球
重点：乒乓球基技术步法
难点：托球程中合理运步法
准备部分：
教学目标
1认知目标：学生解乒乓球握拍法基步法
2技目标：80学生正确握拍知道乒乓球基步法50学生托球程中运动步法掌握乒乓球握拍法
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3带队进入乒乓球场做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5徒手操
68
分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—乒乓球基技术练
1）握拍法
2）步法
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
28分
1教师讲解
2导入新课教师讲解握拍法
（1）直式握拍法
（2）横式握拍法
★
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
考臂屈伸动作学生练
3—5
15分
3学生托球练原托球体会手腕手指力动作熟悉球性
4教师巡查学生
5教师讲解步法
1）准备姿势
2）基步法
6学生做
7学生练
1）结合挥拍进行步法练
2）3～4组供球余序移动中做托球练
8乒乓球基础展示
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第12课时
教师修改意见
教学容
1乒乓球
基技术—接发球推挡
重点：乒乓球接发球推挡
难点：实际运中技术
准备部分：
教学目标
1认知目标：学生解乒乓球接发球推挡
2技目标：80学生初步运接发球技术推挡技术50学生合理运技术
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3带队进入乒乓球场做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5徒手操
6托球练
68
分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—乒乓球基技术练
1）接发球
正手击发球
2）推挡
挡球
推挡球
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
28分
1复基姿势基步法进行托球等球性练
2导入新课教师讲解接发球方法
（1）正手击发球
★
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
考臂屈伸动作学生练
3—5
15分
3学生练
两台练发球挡球练交换进行
4教师巡查学生
5教师讲解推挡球
1）准备姿势
2）挡球
6学生做
7学生练
1）两台挡推练限落点动作正确击球网
2）两台练点推两点两点推挡点互换练
8乒乓球基础展示
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2客观评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生摸索动脑筋发挥学力
体育健康实践课教案
第13课时
修改意见
教学容
1乒乓球
基技术—正手攻球推挡
重点：乒乓球攻球推挡
难点：实际运中技术
准备部分：
教学目标
1认知目标：学生解乒乓球正手攻球推挡
2技目标：80学生初步运正手攻球技术推挡技术50学生合理运技术
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3带队进入乒乓球场做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5徒手操
6托球练
68
分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—乒乓球基技术练
1）正手攻球
2）推挡
挡球
推挡球
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
28分
1复基姿势基步法进行托球等球性练
2导入新课教师讲解正手攻球方法
（1）球练
★
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
考臂屈伸动作学生练
3—5
15分
3学生练
1）抛攻
2）两练抛攻挡球回击互换练
3）两角正手攻球推挡回击互换练
4教师巡查学生
5教师讲解推挡球
1）准备姿势
2）推挡球
6学生做
7学生练
1）两台挡推练限落点动作正确击球网
2）两台练点推两点两点推挡点互换练
8基础展示
结束部分
情景结束
放松课评价
1愉悦气氛中学生生理心理放松
2评价
1学生着老师放松
2评互评
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第14课时
修改意见
教学容
1乒乓球（复）
基技术—正手攻球推挡
重点：乒乓球攻球推挡
难点：实际运中技术
准备部分：
教学目标
1认知目标：学生解乒乓球正手攻球推挡
2技目标：80学生初步运正手攻球技术推挡技术50学生合理运技术
3情感目标：通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3带队进入乒乓球场做准备活动
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求练认真观察
3培养学生灵敏性
1体育委员整队
2师生问
3见生堂听课
4学生认真听讲
5徒手操
6托球练
68
分
1指定集合点
2学生问
3宣布课容
4检查服装安排见生
5教师带学生做行进间操活动关节求：动作位动作协调
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队求快静齐
基部分
情景展开
1导入课学容—乒乓球基技术练（复）
1）正手攻球
2）推挡
挡球
推挡球
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索动脑筋发挥学力
1学生语言表达做出动作
2学生集体复
3学生模仿
4学生思
8—9
28分
1复基姿势基步法进行托球等球性练
2导入新课教师讲解正手攻球方法
（1）球练
★
4培养学生学动性
5求学生解决学中问题
6培养学生创新力思维力
考臂屈伸动作学生练
3—5
15分
3学生练
1）抛攻
2）两练抛攻挡球回击互换练
3）两角正手攻球推挡回击互换练
4教师巡查学生
5教师讲解推挡球
1）准备姿势
2）推挡球
6学生做
7学生练
1）两台挡推练限落点动作正确击球网
2）两台练点推两点两点推挡点互换练
8基础展示
结束部分
情景结束
放松课评价
1整理放松
2评价
1学生着老师放松
2评价
3师生见
13
5分
1导入情景
2组组织评
3器材师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
通积极参学逐步增强学生尊信学动作程中建立谐际关系培养良合作精神体育道德
体育健康实践课教案
第15课时
教师修改意见
教学容
投掷基素质
重点：掌握种投掷方法掌握力序
难点：肢协调性
准备部分：
教学目标
1：认知目标：学生学生知道双手头掷实心球方法
2：技目标：65学生做出肢力协调双手前投掷实心球方法
3：通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
4：学生练密度 79次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
4：学生跑动中时进行活动身体练
1建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
2学生求做动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
5：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解练求：先教师带然学生带
6：鼓励指导学生练
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
★
基部分
情景展开
1：双手前投掷实心球
1：语言激发学生练兴趣
2：求学生摸索
3：练中培养乐趣
1：解双手前投掷实心球方法
2：回答教师提问
3：模仿教师练
4：学生分组练互评
8—9
20分
1学生练种投掷练
A：抛练
B：推练
C：投练
D：撇练
2：学生创造性练种投掷练
3：分组练双手前投掷实心球
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
2：基素质
A：学生模仿兔子跳
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
3：培养学生创新力思维力
1：听教师讲解记住动作求
2：分组练
3：接受教师指导提高表现力
4：学生练时创造出种新颖玩法
3—6
10分
教法：
1教师讲解动作令求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
学生组长带领创造练
队形分成四练组
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场：实心球6~8
教学反思
通练培养学生健壮体魄开朗心境体验成功快乐
体育健康实践课教案
第16课时
教师修改意见
教学容
投掷前抛实心球
游戏：跳跃练
重点：力序出手角度
难点：全身协调力
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生熟记说出前抛实心球力序知道出手角度投掷远度关系
2技目标：90学生前抛实心球时力积极蹬协调发力出手动作快出手角度适合通跳跃练发展学生弹跳力肢肌肉更富弹性
3情感目标：学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3队列练：左右齐前
4分组准备活动
建立良师生关系学氛围
学生练中积极动起发扬力集体合作精神
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生练组长带领 跑圆形S形直线
5组长带领做操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解求：注意安全听口令努力组跑方法
6：教师喊准备活动组长带领组学生做 教师巡回指导纠正动作
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
1 3
2 4
基部分
情景展开
投掷
1教师通诱导练调动学生兴趣
2组长带领家开动脑筋想种投掷方法开发
1学生认真练注意安全
2学生组长带领练先第种方法练然第二种方法练
20分
诱导练：
1教师带领学生做抛球击掌游戏谁击掌次数接住球注意扎
二教师讲解练求：组长带领组投掷方法注意统拣球
注意安全
游戏：跳跃接力
思维
3发挥组长作培养领导力
4通评价学生动作解针性练
发展学生观察力学力培养集体合作精神
种方法投掷家认投远方法
3学生示范种姿势动作进行评价
4学生组长带领练前抛动作求出浑身力
5组长带领注意投掷角度
学生练
10分
教师统喊第种第二种第三种方法进行投掷
三教师喊四学生姿势进行投掷种投远请学生进行分析
四教师学生出结全身协调力
五分组练练前抛动作注意力序教师巡回指导学生进行赛引导学生角度
六教师角度做学生观察学生解投掷注意出手角度
七教师讲解跳跃方法
跳跃练图
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
体育健康实践课教案
第17课时
教师修改意见
教学容
投掷前抛实心球
游戏：协调蹲起
重点：出手角度出手速度
难点：全身协调力
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生熟记说出前抛实心球力序知道出手角度投掷远度关系
2技目标：90学生前抛实心球时力积极蹬协调发力出手动作快出手角度适合通跳跃练发展学生弹跳力肢肌肉更富弹性
3情感目标：学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3队列练：左右齐前
4分组准备活动
建立良师生关系学氛围
学生练中积极动起发扬力集体合作精神
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生练组长带领 跑圆形S形直线
5组长带领做操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解求：注意安全听口令努力组跑方法
6：教师喊准备活动组长带领组学生做 教师巡回指导纠正动作
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
1 3
2 4
基部分
情景展开
投掷
1教师通诱导练调动学生兴趣
2组长带领家开动脑筋想种投掷方法开发
1学生认真练注意安全
2学生组长带领练求必须投绳子面注意力序
20分
教师讲解练求：注意统拣球注意安全动作求：注意出手速度出手角度
二教师示范动作前抛实心球学生前面拉绳子求必须绳子面投掷两队面面相距15米
游戏：协调蹲起
思维
3发挥组长作培养领导力
4通评价学生动作解针性练
发展学生观察力学力培养集体合作精神
3学生示范慢动作快动作什
4学生组长带领练求出浑身力次进行练注意出手速度出手角度
学生练协调蹲起先两做然组结合
10分
三教师请学生示范家进行评价示范慢动作快动作学生体会什
家出出手速度快样加力量
四学生分组练教师巡回指导提醒注意出手速度角度定绳子投
五协调蹲起：先两背背勾手蹲站起然坐否站起组少勾起蹲站起坐站起
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
体育健康实践课教案
第18课时
教师修改意见
教学容
投掷：原侧推实心球(介绍)
游戏：圆周接力跑
重点：超越器械出手角度
难点：肢力协调（力序：蹬转挺推拨）
准
备
部分：
教学目标
1 1认知目标：学生熟记说出原侧推实心球力序知道出手速度投掷远度关系记住弯道跑动作领
2技目标：90学生推球出手时明显停顿肢积极蹬协调发力出手动作快通圆周极力跑游戏提高学生奔跑力学生进步掌握弯道跑技术
3情感目标：学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3队列练：（1）反口令原转法（2）列横 二列横队（3）列横队 二路队
4准备活动：（1）∞字形走（2）徒手操
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中培养学生协调性注意力培养学生观察力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生队列练时集中注意力精神饱满做操时动作位
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解队列练求
6：先教师领做八字形然学生喊口令练
7徒手操：教师领做
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
八字形练队形
徒手操圆形
基部分
情景展开
原侧推实心球
1教师通诱导练帮助学生掌握动作学生认真注意观察培养观察力
1学生练时认真听讲够开动脑筋
2学生听教师号令进行练
20分
（）诱导练：
1手击掌练
体会出手高度
2正面徒手做推球动作练
体会蹬展体出手力序
3原徒手做侧推球动作练
游戏：圆周接力
动作领：身体圆周方倾右臂摆动幅度左臂右脚前脚掌侧着左脚前脚掌外侧着体会弯道跑技术
2开发思维
3发挥组长作培养领导力
4通评价学生动作解针性练
发展学生力体会弯道跑技术培养团结协作集体精神
积极模仿
3学生练
4学生评价时积极发言积极参
5学生分组轮换进行练组长带领
1学生认真听教师讲规方法
2学生游戏图示进行跑动
3学生积极规做
10分
体会力序：蹬转挺推拨
4教师分解→完整示范讲解
5教师讲明练求
求：走动序听教师口令注意安全
6找出学生示范家进行评价
7学生练教师巡回指导纠正错误
1教师讲明赛方法规
2学生规求进行赛
2 教师鼓励获胜组（全体鼓掌）
3 求：注意安全跑动积极
练队形图分组持球练
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生评价认真听讲示范积极模仿积极练发展学生肢爆发力协调力培养学生果断品质吃苦耐劳精神
体育健康实践课教案
第19课时
教师修改意见
教学容
实心球考核
游戏：贴烧饼者皮筋
重点：出手角度出手速度
难点：全身协调力
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生说出双手头实心球掷远动作领规丈量方法
2技目标：90学生做投掷时肢力序协调正确
3情感目标：学生考核中觉遵守纪律注意安全规测验
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3队列练：左右齐前
4分组准备活动
建立良师生关系学氛围
学生练中积极动起发扬力集体合作精神
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：学生练组长带领 跑圆形S形直线
5组长带领做操
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：教师讲解求：注意安全听口令努力组跑方法
6：教师喊准备活动组长带领组学生做 教师巡回指导纠正动作
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生做快静齐精神饱满
基部分
情景展开
实心球考核
1教师通诱导练调动学生兴趣
2组长带领家开动脑筋想种投掷方法开发
1学生认真练听老师讲考试求
2学生组长带领练求：注意安全
20分
教师讲解考核求： 丈量方法求学生掌握外考试序学号开始注意动作 动作位注意力序出手角度
二学生先组长带领分组练会
游戏：贴烧饼者皮筋
思维
3发挥组长作培养领导力
4通评价学生充分认识明确锻炼方
发展学生观察力学力培养集体合作精神
3学生开始考试组注意观察
4组长带领学生做游戏求集体合作
服组长分工
10分
三教师学生开始考试组组考
四：考完学做游戏贴烧饼者皮筋
五全部考完教师巡回指导
六家评价
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
教学反思
学生考核中觉遵守纪律注意安全规测验
体育健康实践课教案
第20课时
教 学 程
教 学 容
跳绳练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
4：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：队列练：队形变换
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌 握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生认真动脑筋回答老师提出问题
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1带着问题学生分散练体会动作
2集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
素质练：肢力量练
1：增强学生肢力量
2：求学生解决学中问题
3：学生达增强力量练力
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
体育健康实践课教案
第21课时
教 学 程
教 学 容
跳绳练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
4：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：队列练：队形变换
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌 握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生认真动脑筋回答老师提出问题
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1带着问题学生分散练体会动作
2集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
素质练：肢力量练
1：增强学生肢力量
2：求学生解决学中问题
3：学生达增强力量练力
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋发展灵敏速度等身体素质
体育健康实践课教案
第22课时
教 学 程
教 学 容
跳绳练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：徒手操
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌 握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生行跳绳练
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1学生分散练双飞单飞等
2集体练起跳动作动作听信号统练
3记时1分钟练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
13排先跳24排数
然交换
素质练：肢力量练
1：增强学生肢力量
2：求学生解决学中问题
3：学生达增强力量练力
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋发展灵敏速度等身体素质
体育健康实践课教案
第23课时
教 学 程
教 学 容
跳绳练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：徒手操
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌 握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生行跳绳练
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1学生分散练双飞单飞等
2集体练起跳动作动作听信号统练
3记时1分钟练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
13排先跳24排数
然交换
素质练：肢力量练
1：增强学生肢力量
2：求学生解决学中问题
3：学生达增强力量练力
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：整理放松
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋发展灵敏速度等身体素质
体育健康实践课教案
第24课时
教 学 程
教 学 容
跳绳种姿势练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：学生行跳绳练
4：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：行跳绳：容双飞单飞花样等
6：伸展练
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳姿势练（单飞）
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生认真动脑筋回答老师提出问题
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1教师提问：单飞够做出少跳绳动作请学生进行示范
2带着问题学生分散练体会动作
3集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
2跳长绳双飞
1：求学生解决学中问题
练中互相学注意观察伴动作
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：放松整理
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋发展灵敏速度等身体素质
体育健康实践课教案
第25课时
教 学 程
教 学 容
跳绳种姿势练
素质练
重点：高度握
难点：失误降低
激 发 运 动 兴 趣
阶
段
教 学 目 标
1：认知目标：学生说出跳绳动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高跳绳技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
4：学生练密度 68次
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：学生行跳绳练
4：徒手操
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：求动作整齐精神饱满学生注意观察
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：行跳绳：容双飞单飞花样等
6：伸展练
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
掌
握 运 动 技 阶 段
掌
握 运 动 技 阶 段
情景展开
情景展开
1．跳绳姿势练（单飞）
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
4伴学中互相关心
1学生认真动脑筋回答老师提出问题
2分散练根问题做动作运绳子确定目标进行练
7—11次
20分
1教师提问：单飞够做出少跳绳动作请学生进行示范
2带着问题学生分散练体会动作
3集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
2跳长绳双飞
1：求学生解决学中问题
练中互相学注意观察伴动作
1：学生示范动作
2学生注意观察然进行讨分析动作注意点
3学生练时做动作正确
3—5
10分
教法：
1教师讲解动作领求适示范
指挥学生练
2：组织学生练
3：观察巡回指导
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
教 学 评 价 放 松 身 心
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：放松整理
2评互评
3师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
操场
教学反思
建立良师生关系学氛围培养学生集体义精神观察力注意力
体育健康实践课教案
第26课时
教师修改意见
教学容
立定跳远
素质练： 俯卧撑
重点：腾空起跳
难点：运全身协调致
准
备
部分：
教学目标
1：认知目标：学生说出立定跳远动作领锻炼价值
2：技目标：巩固提高立定跳远技术动作发展灵敏速度等身体素质游戏中学生积极练
3：情感目标：学生练中乐意接受教师指导认真开动脑筋
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 慢跑：跑步程中变化跑步花样
4徒手操
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：变化样跑步
6：徒手操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
★
基部分
情景展开
立定跳远
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
学生认真动脑筋回答老师提出问题
二分散练根问题做动作确定目标进行练
8——10
20分
教师提问：什蹲手臂摆什展开身体？什量收腹？
二带着问题学生分散练体会动作
三集体练起跳动作动作听信号统练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
分组练分散队形
素质练：俯卧撑
4伴学中互相关心
练素质时学生顽强毅力克服困难力完成务时4开动脑筋创造更更支撑动作学间互相学方找出足
三学生教师指导集体练：
1快速起跳动作
2快速起跳挺身练
1组动作做认真学互相学
2学生玩时候充分发挥想象力创造更支撑动作
3—5
10分
1教师讲解练动作求
2教师讲解动作示范快速起跳快速起跳腾空
3找出学生示范学生评价
教师讲解方法：做俯卧撑练时五指拢肩宽身体成直线紧张夹紧肘关节注意屈伸
二求学生认真练注意动作求队形四列散开横队听哨音集体练
三学生分散练创造支撑动作
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
录音机磁带
教学反思
练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
体育健康实践课教案
第27课时
教师修改意见
教学容
跳跃练：跨步跳三级跳
素质练： 腰腹肌 练
重点：摆动摆动腿协调
难点：学会运全身协调
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生通练解跨步跳三级跳跃等跳跃练动作领
2技目标：学生通练做出跨步跳动作体会前摆腿腿高抬动作注意蹬三级跳时候掌握跳跃节奏帮助学生形成正确动作定型
3情感目标：学生练中认真老师求做乐意进行种练开动脑筋
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 游戏：找朋友
4韵律操：踏步肢练提肩练开合跳跑步练踏步
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：找朋友
6：韵律操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
基部分
情景展开
跳跃练：
1跨步跳
1语言激发学生练兴趣
2求学生摸索
3练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
学生认真动听讲注意观察教师示范动作
二练时注意体会动作开动脑筋时注意观察学动作做出评价
8——10
20分
教师讲解跨步跳动作求：前摆腿腿高抬积极方全脚掌扒摆臂摆动腿配合做 幅度蹬
二带着求学生集体练体会动作
1教师示范
2学生模仿教师动作练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
分组练分散队形
★
2三级跳
素质练：立卧撑
4伴学中互相关心互相帮助
5练中胆做充分发挥想象力 思维力
练素质时学生顽强毅力克服困难力完成务学间互相学方找出足
三学生教师指导集体练：
1跨步跳学生练时注意摆臂摆动腿协调
2三级跳练学生做出三级跳动作动作定节奏感
学生练素质时快速启动节奏
3—5
10分
3找出学生示范学生评价
4集体听哨音练次体会动作
三三级跳
1教师讲解动作示范
2学生练
3听哨音排排进行练
四素质练
1教师讲解立卧撑动作求锻炼价值
2教师示范动作
3学生练先着教师做分解动作然完整练
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
垫子8张录音机磁带
教学反思
练中互相学注意观察伴动作发挥想象力思维力
体育健康实践课教案
第28课时
教师修改意见
教学容
跳跃练：蹲跳起连续跳
素质练： 推车
重点：发展肢爆发力肢协调
难点：注意动作规范运
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生通练解理解跳跃练基础作健身价值
2技目标：学生通练做出蹲跳动作注意三关节蹬直连续跳时候注意伸展动作肢协调发展学生前跳跃力
3情感目标：学生练中认真老师求做乐意进行种练开动脑筋
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 慢跑：前踢腿跑踢腿跑
4韵律操：踏步肢练提肩练开合跳跑步练踏步
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：变换动作跑
6：韵律操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
基部分
情景展开
跳跃练：
1深蹲起
2深蹲跳起
3连续前跳
1教师语言启发诱导学生学动性觉性
2学生练中注意观察
3练中胆发挥想象开动脑筋完成务
学生认真听讲积极回答教师问题
二练时注意体会动作开动脑筋时注意观察学动作做出评价
20分
教师提问：日常生活中前（远）跳跃动作？练发展前（远）跳跃力？启发诱导学生学兴趣解理解跳跃练基础作健身价值
2教师讲解示范动作
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
★
素质练：推车
4学生认真练克服困难
练素质时学生顽强毅力克服困难力完成务学间互相学方找出足
三学生教师指导集体练：
1深蹲起
2蹲跳起
3连续前跳听教师哨音
学生两组趴学抓住脚前推着走
3—5
10分
3先集体练蹲深蹲跳起
4排排练前连续跳
1教师讲解动作示范
2学生练
3听哨音排排进行练
四素质练
1教师讲解推车动作求锻炼价值
2教师配合学生示范动作
3讲解求：手臂撑直身体紧张
四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
录音机磁带
教学反思
学生通练做出蹲跳动作注意三关节蹬直连续跳时候注意伸展动作肢协调发展学生前跳跃力
体育健康实践课教案
第29课时
教师修改意见
教学容
跳跃练：挺身跳落练分层次跳远
素质练：腹肌练单足交换跳
重点：手臂蹬协调腾空
难点：爆发性力学会实践中运做全身协调
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生通练正确 理解立定跳远动作领领会跳跃锻炼价值
2技目标：学生通练做手臂迅速前放摆动双腿力蹬腾空双臂前身时收腹举腿形成空中半蹲姿势落时双腿前伸量落做远方
3情感目标：学生练中认真老师求做乐意进行种练形成学赶帮学气氛
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 慢跑：
4韵律操：踏步肢练提肩练开合跳跑步练踏步
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：注意跑步动作
6：韵律操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
基部分
情景展开
跳跃练：
1挺身跳起落
2分层练
1教师语言启发诱导学生学动性觉性
2学生练中注意观察
3练中胆发挥想象开动脑筋完成务
学生认真听讲积极回答教师问题
二练时注意体会动作开动脑筋时注意观察学动作做出评价
3学生听口令集体练
20分
教师提问：跳远练中身体腾空？什？带动身体腾空什？启发诱导学生学兴趣
2教师讲解示范动作
3集体听口令练挺身跳起落
4找出学生进行示范
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
★
素质练：腹肌练单足交换跳
4学生认真练克服困难激发学生兴趣勇夺冠军决心形成帮赶学学气氛培养学生敢竞争意志品质
练中学生培养怕脏怕苦优良品德认真练发展身体素质
三学生分散练
第跳起跳冠军
1学生教师求进行练集体听口令做仰卧举腿单足交换跳
2学生认真练动作位偷懒
3—5
10分
5分层练方法家参场跳远目标首先家第跳起掉跳第二达层次
四素质练
1教师讲解仰卧举腿练单足交换跳方法求：双腿充分举起注意踝关节发力
2教师示范
3学生听教师统口令练
第目标五
冠军
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
录音机磁带
教学反思
学生练中认真老师求做乐意进行种练形成学赶帮学气氛
体育健康实践课教案
第30课时
教师修改意见
教学容
1立定跳远考核
2篮球
重点：手臂摆动双腿蹬协致爆发性力
难点：学会实践中运做全身协调
准
备
部分：
教学目标
1认知目标：学生通练正确理解立定跳远动作领领会跳跃锻炼价值
2技目标：学生通练做手臂迅速前放摆动双腿力蹬腾空双臂前身时收腹举腿形成空中半蹲姿势落时双腿前伸量落做远方
3情感目标：学生考试中认真力争成绩形成学赶帮学气氛
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1课堂常规
2明确学目标
3 慢跑：
4韵律操：踏步肢练提肩练开合跳跑步练踏步
建立良师生关系学氛围
学生注意力集中
动作位
1：体育委员整队
2：师生问
3：见生堂听课
4：明确求
2：听口令练
68
10分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
5：慢跑：注意跑步动作
6：韵律操成圆形做
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形成圆形
★
基部分
情景展开
立定跳远考核
1教师语言启发诱导学生学考试激情竞争欲
2学生考试中认真全力赴争取超越积极进心
学生认真听讲
二练时注意体会动作开动脑筋时注意观察学动作
3学生服求秩序考试
20分
教师语言调动学生考试热情
二教师讲解考试求方法：组组考考旁边练考完篮球
三学生先听教师口令集体练
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
★
考试场
素质练：腹肌练单足交换跳
4学生认真练克服困难激发学生兴趣勇夺冠军决心形成帮赶学学气氛培养学生敢竞争意志品质
练中学生培养独立学力
三学生分散练
第跳起跳冠军
1学生教师求进行练
2学生听组长安排
3游戏中开动脑筋
3—5
10分
5考试学生组长带领旁边场练
1考试结束学生旁边做传球游戏
2教师评价
练场
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：听音乐放松做动作
2：评互评
3：师生见
13
5分
1：导入情景
2：组组织评
3：器材
师生见
学生成四列横队练
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场器材
录音机磁带皮尺
教学反思
学生考试中认真力争成绩形成学赶帮学气氛
体育健康实践课教案
第31课时
教师修改意见
教学容
排球⑴抛垫 ⑵准备姿势移动
重点：准备姿势移动垫球作方法
难点：学会垫球连续垫球
准备部分：
教学目标
1：认知目标：学生解排球运动起源知道准备姿势移动垫球作方法
2：技目标：80学生学会垫球60学生连续做6次垫球
3 情感目标：学生愉快学乐接受教师指导
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
1：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
1：体育委员整队
2：师生问
3：安排见生
4：听口令统练队列教师做动作
5分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
队形：
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
基部分
情景展开
球操：教师领操口令指挥领操位置动作优美口令准确响亮
1肢运动
2体侧运动
3体转运动
4腹背运动
5跳跃运动
1：语言激发学生练兴趣
2：求学生摸索
3：练中培养乐趣
听口令统练队列教师做动作
8分
1成四列横队体操队行听口令教师做球操求：动作协调节奏
队形：
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
二教师简单介绍排球运动起源规抛垫动作领：两臂夹紧伸直手腕5—7厘米位置连续球垫起
三 抛垫重点：肘关节伸直击球点准难点：球控制力巡回指导学生练情况纠正错误
四准备姿势移动：两脚左右开立膝微屈体稍前倾两臂然弯曲置腹胸前身体处灵活稳状态
1：培养学生观察力模仿力
2：求学生解决学中问题
1学生队行练观察周围情况垫球落点避免相互碰撞干扰
2两组准备姿势站立动方移动着移动
15分
1教师示范学生徒手练
2教师持球学生原慢跑
3球抛起学生做急停垫球准备姿势
3球落学生做垫球动作
常移动步练：交叉步跨步滑步跑步等
5学生观察教师手势做方移动步练队行四列横队
二1学生成四列横队注意力集中求进行练：队行：
××××○○○○
××××○○○○
××××○○○○
××××○○○○
★
结束部分
情景结束
谁垫教师指导学生活动
二总结讲评课学情况收拾器材师生见
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
学生赛规认真开展活动
二分组结汇报女生第1组收器材师生见
5分
1：整队
2：组织评
3：器材
4：师生见
生成四列横队练
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
场器材
排球场 排球
教学反思
学生愉快学乐接受教师指导
体育健康实践课教案
第32课时
教师修改意见
教学容
排球垫球
二排球游戏
1重点：掌握排球垫球方法
2难点：通球创编活动拓展思维学会健身方法
准备部分：
教学目标
1：认知目标：通软式排球活动数学生懂正面双手垫球做法学会 软排游戏两种方法解软排具健身娱乐作
2：技目标：教学中学生积极参通探究式学指导学生垫球技术学培养学生发现问题解决问题力
3情感目标：培养团结合作精神促进终身体育意识形成
序
教学容
达成领域目标
学生活动
次数时间
教法指导
组织求预感
情景导入
：课堂常规
2：明确学目标
3：慢跑
4：徒手操
（1）压指运动（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动（4）体侧运动
（5）体转运动（6）腹背运动
（7）弓步压腿（8）侧压腿
建立良师生关系学氛围培养学生动作协调性
1：体育委员整队
2：师生问
3：安排见生
4：听口令统练队列教师做动作
8分
1：指定集合点
2：学生问
3：宣布课容
4：检查服装安排见生
队形：
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
基部分
情景展开
1教师讲明练容求
2教师示范讲解动作领
正面双手垫球：移动准球成半蹲姿势两手互握成面击球时做插二夹三提
1：语言激发学生练兴趣
2：求学生摸索
3：练中培养乐趣
1：听教师讲解记住动作求
2：分组练
3接受教师指导提高表现力
15分
1求：
动作正确整齐力
2教师提出练求
3组织学生进行练
4教师巡回指导纠错
学生领操员组织进行练队形：
●●●●●● ○○○○
●●●●●● ○○○○
●●●●●● ○○○○
●●●●●● ○○○○
3排球游戏
（摸背游戏）
1教师讲明游戏名称：摸背游戏
2教师讲解游戏方法求：
两组面站立做准备姿势时快速移动摸方背部
3教师讲明优胜者奖励方法
4组织学生进行游戏
1认真观示范
2学生练
3学生练评
4学生互练互评
4集体练
10分
1强挑游戏规
2提高反应力
3教师回巡视
4时提示学生改进方法
男生：
女生：
结束部分
情景结束
放松课评价
1：愉悦气氛中学生生理心理放松
2：客观评价
1：放松运动
2：评互评
3：师生见
5分
1：整队
2：组织评
3：器材
4：师生见
学生成四列横队练
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
场器材
排球场 排球
教学反思
教学中学生积极参通探究式学指导学生垫球技术学培养学生发现问题解决问题力团结合作精神促进终身体育意识形成
体育健康理课教案
第33课时
教学容：运动损伤预防处理ABC
教学目标：
1 认知目标：知道常见运动损伤发生原初步掌握种常见损伤简易处理方法
2 力目标：实际模拟进行运动损伤简易处理
3 情感目标：学生学程中认真听讲认真配合教师乐学
教学重点难点：学会预防出现损伤正确处理
教学方法：讲授演示实媒体
教学程：
导语：体育锻炼程中会安排者方法欠妥产生样样损伤学生活带影响必须解运动损伤产生原采取效措施预防运动损伤发生
运动损伤发生原
运动损伤产生原分：外
运动损伤产生原
外
认识足思想麻痹盲目蛮干
准备活动缺乏
运动力低身体疲劳
运动安
排欠妥
场器材问题服装
适宜
气候条件恶劣
运动负荷
动作粗野意伤
二运动损伤预防
1 提高运动安全认识
2 树立良体育道德
3 科学合理安排准备活动
4 加强身体素质锻炼提高运动力
5 加强场器材服装安全检查
6 合理安排运动负荷
7 学会互相保护保护
三运动损伤般处理方法
常：冷热疗法含冷敷热疗两种方法
作：冷敷降低局部组织温度血收缩减轻局部充血具止血镇痛防止轻肿胀作常闭合性软组织损伤早期热疗包括热敷红外线射扩张局部血增加血液淋巴液循环具消肿解痉减少粘连促进愈合作
中药疗法具外兼治简便价廉疗效显著特点常中药：新伤药消肿药活血生新剂旧伤药
四常见运动损伤简易处理
类
损伤名称
疗症
简易处理
外伤
扭伤（外力关节活动超出正常范围造成关节韧带损伤）
轻度：关节周围韧带肌腱软组织部分撕裂轻微疼痛
重度：关节活动伤处剧烈疼痛时逐渐肿变黑青色
暂停运动
止痛止血冷敷高抬伤肢轻轻加压包扎48时热敷
擦伤（表皮组织遭破坏损伤）
轻度：表面渗出少许黄色液体出现少量分散血点
重度：皮组织血损伤较重伤面量流血
伤口干净者涂紫药水红药水
抬高伤肢压住出血方动脉血洗消毒涂红药水紫药水盖消毒纱布注射破伤风抗毒血清
挫伤（钝力作身体引起损伤）
轻度：局部疼痛肿胀皮出血皮肤青紫
重度：头晕目眩甚休克
抬高伤肢加压包扎冷敷24时摩热敷
卧
脱臼（外力力猛关节脱离正常位置）
关节外部变形剧烈疼痛
冷敷扎绷带保持关节固定动
伤
肌肉痉挛（疲劳量失盐寒冷刺激等引起肌肉强直收缩）
肌肉疼痛痉挛部分肌肉法运动
卧保暖力牵引痉挛肌肉
课作业：
1 造成运动损伤原什？
2 出现肌肉痉挛时应处理？
体育健康理课教案
第34课时
教学容：
1 样合理安排锻炼时间
2 体育运动中战法法律
教学目标：
4 通学树立学生正确体育意识
5 解科学锻炼时间战术法
6 指导学生合理参加运动科学健身具重指导作
教学重点难点：
体育运动中战法法律
教学程：
样合理安排锻炼时间
学点：
1利早操消困倦提高脑功水
2利课间操消疲劳恢复脑工作状态
3充分利午课外活动时间发展心肺等机
早锻炼：提高然外抑制状态脑兴奋性提高身体器官系统功状态头脑清醒精力充沛般15~20分钟
课间操：利课间15~20分钟休息时间事适身体活动改善脑血液供应效消脑疲劳通身体舒展活动调节长时间坐姿造成局部肌肉紧张预防形成良姿势
课外活动：天午4~7时体身体机处佳状态午课外活动时间锻炼身体时间根实际条件爱选择项较激烈运动项目时间般60分钟左右
二体育运动中战法法律
体育运动中战法
战法体育运动中战术战术运方法总称目发挥方队员特点优势抑制方队员特点优势效战法常常弱胜强少胜制胜武器：中长跑中跑战术球类赛中防守反击战术等等
1 体育运动中法律
体育运动中法律保证体育运动健康发展效工具神圣侵犯包括集体应遵守法律包括观众应遵守法律
2 常体育活动中运体育法战术
篮球规
田径规
三学生讨
学校场器材限开展体育活动？
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