学生肥胖原健康成长影响
关专家指出胖墩胆固醇脂肪酸体重正常童高血脂会偏高容易引发成年疾病糖尿病高血压脂肪肝冠心病等胖墩抗病力体重正常孩子差
胖墩体脂肪耗氧量正常孩子高出3040体氧气入敷出孩子会精采容易疲劳嗜睡注意力集中影响学效率调查表明肥胖学生存学困难现象
（）肥胖形成原
体脂肪积聚体重超正常标准20％时称肥胖肥胖形成原种：遗传生活方式缺乏锻炼医疗药物素等
遗传：父母中方肥胖童40肥胖机率果父母双方肥胖孩子80肥胖
生活方式：生活物质丰富社会快餐酒宴零食应甜食脂肪含量高食物淀粉类食物甜饮料少食食蔬菜饭活动食睡进食次数少量进食次数量少
缺乏锻炼：优越条件孩子门失基锻炼方式爸爸妈妈种代步工具带孩子方方便快捷通讯方式减少孩子锻炼机会电视更罪魁祸首统计60童肥胖天超5时电视关运动足消耗减少量储存造成肥胖
医疗药物素：患甲状腺肾腺心脏肺部等疾病导致肥胖治疗疾病类固醇药导致肥胖
（二）肥胖危害
中国胖福观念孩子吃童肥胖情形越越严重肥胖原然种类吃动少造成肥胖重素孩子体重身高计算出标准体重超出20时视超重超出40认严重超重超重童变成肥胖成性？时候胖胖观念实正确类血动物脂肪沉淀时开始时胆固醇高血糖高成年持续孩子超重时间越长成年肥胖性越般进入青春期继续保持超重童成年肥胖性80
肥胖童健康问题重重：
1呼吸：口咽部位软组织肥厚影响呼吸时空气进出尤睡觉时候会引起晚睡眠足进造成白天精神齐课瞌睡注意力集中学力降
2心脏功佳：心脏维持庞身躯血流循环心跳心肌收缩力势必较般正常童增加应付长久心脏会承受住导致衰竭
3血循环：血脂肪逐渐堆积血变窄硬化阻力增加血流会受相影响易导致高血压血破裂脑中风
4肺活量足：体重增加身体需氧量增加产生二氧化碳增加氧气二氧化碳需肺部转换肺部负担然增加肥胖胸壁赘肉会影响肺部正常扩张肺活量减少尤运动时见肥胖童呼吸会较困难稍微爬楼梯会喘气
5新陈代谢失调：摄入营养物质身体法适调理掉研究显示二成肥胖童会尿酸高五成肥胖童会胆固醇高正造成童心肌血疾病危险子
6运动伤害：肥胖身躯骨骼肌肉承重增加肢体灵活度减少做剧烈快速运动时肌肉关节协调性足易受伤皆属重度创伤伤害程度较体态轻盈者重（体育课中时发生）
7心理挫折感：肥胖童辈中常常取消角色身体形笨重灵活幼心理会蒙卑感日心理发展利
（三）肥胖应策略
现生活条件肥胖童越越已忽视问题统计资料表明目前童肥胖少数遗传疾病关外绝数属单纯性肥胖种肥胖吃太运动量太少引起肥胖童果采取合理膳食结构加强体育活动着子断长高肥胖完全改善药物保健食品减肥目前针成年青少年说害宜服减肥药物
预防肥胖应注意点：
1早行动早预防应认识发胖危害建立良饮食惯进行预防
2加强体育锻炼许肥胖正常童吃活动孩子少减轻体重增加运动消耗重应鼓励参加集体活动散步尤游泳球等减轻预防肥胖非常益应充分利孩子奇心强争强胜特点选择适合身特点运动项目激发锻炼热情
3培养良饮食惯肥胖定遗传性更遗传父母良惯点应引起充分重视适限制高脂肪高简单糖类食品吃蔬菜水果少吃零食餐前喝甜饮料等应做
4节制电视电脑餐电视玩电子游戏吃零食等良惯肥胖原电视太沉迷电子游戏会健康利容易导致肥胖
胖墩家长必须引起高度重视视合理安排孩子饮食参加体育锻炼采取必措施减肥时加强孩子学辅导保护孩子身心健康发展孩子健康成长
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关专家指出胖墩胆固醇脂肪酸体重正常童高血脂会偏高容易引发成年疾病糖尿病高血压脂肪肝冠心病等胖墩抗病力体重正常孩子差
胖墩体脂肪耗氧量正常孩子高出3040体氧气入敷出孩子会精采容易疲劳嗜睡注意力集中影响学效率调查表明肥胖学生存学困难现象
（）肥胖形成原
体脂肪积聚体重超正常标准20％时称肥胖肥胖形成原种：遗传生活方式缺乏锻炼医疗药物素等
遗传：父母中方肥胖童40肥胖机率果父母双方肥胖孩子80肥胖
生活方式：生活物质丰富社会快餐酒宴零食应甜食脂肪含量高食物淀粉类食物甜饮料少食食蔬菜饭活动食睡进食次数少量进食次数量少
缺乏锻炼：优越条件孩子门失基锻炼方式爸爸妈妈种代步工具带孩子方方便快捷通讯方式减少孩子锻炼机会电视更罪魁祸首统计60童肥胖天超5时电视关运动足消耗减少量储存造成肥胖
医疗药物素：患甲状腺肾腺心脏肺部等疾病导致肥胖治疗疾病类固醇药导致肥胖
（二）肥胖危害
中国胖福观念孩子吃童肥胖情形越越严重肥胖原然种类吃动少造成肥胖重素孩子体重身高计算出标准体重超出20时视超重超出40认严重超重超重童变成肥胖成性？时候胖胖观念实正确类血动物脂肪沉淀时开始时胆固醇高血糖高成年持续孩子超重时间越长成年肥胖性越般进入青春期继续保持超重童成年肥胖性80
肥胖童健康问题重重：
1呼吸：口咽部位软组织肥厚影响呼吸时空气进出尤睡觉时候会引起晚睡眠足进造成白天精神齐课瞌睡注意力集中学力降
2心脏功佳：心脏维持庞身躯血流循环心跳心肌收缩力势必较般正常童增加应付长久心脏会承受住导致衰竭
3血循环：血脂肪逐渐堆积血变窄硬化阻力增加血流会受相影响易导致高血压血破裂脑中风
4肺活量足：体重增加身体需氧量增加产生二氧化碳增加氧气二氧化碳需肺部转换肺部负担然增加肥胖胸壁赘肉会影响肺部正常扩张肺活量减少尤运动时见肥胖童呼吸会较困难稍微爬楼梯会喘气
5新陈代谢失调：摄入营养物质身体法适调理掉研究显示二成肥胖童会尿酸高五成肥胖童会胆固醇高正造成童心肌血疾病危险子
6运动伤害：肥胖身躯骨骼肌肉承重增加肢体灵活度减少做剧烈快速运动时肌肉关节协调性足易受伤皆属重度创伤伤害程度较体态轻盈者重（体育课中时发生）
7心理挫折感：肥胖童辈中常常取消角色身体形笨重灵活幼心理会蒙卑感日心理发展利
（三）肥胖应策略
现生活条件肥胖童越越已忽视问题统计资料表明目前童肥胖少数遗传疾病关外绝数属单纯性肥胖种肥胖吃太运动量太少引起肥胖童果采取合理膳食结构加强体育活动着子断长高肥胖完全改善药物保健食品减肥目前针成年青少年说害宜服减肥药物
预防肥胖应注意点：
1早行动早预防应认识发胖危害建立良饮食惯进行预防
2加强体育锻炼许肥胖正常童吃活动孩子少减轻体重增加运动消耗重应鼓励参加集体活动散步尤游泳球等减轻预防肥胖非常益应充分利孩子奇心强争强胜特点选择适合身特点运动项目激发锻炼热情
3培养良饮食惯肥胖定遗传性更遗传父母良惯点应引起充分重视适限制高脂肪高简单糖类食品吃蔬菜水果少吃零食餐前喝甜饮料等应做
4节制电视电脑餐电视玩电子游戏吃零食等良惯肥胖原电视太沉迷电子游戏会健康利容易导致肥胖
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