一年级弯道跑教案

弯道跑教案
教者： 班级： （X）班 时间：
教学容 　　
弯道跑
重点：基掌握弯道跑技术
难点：克服离心力积极保持身体衡跑更快　
教学目标　　
1认知目标：学生解弯道跑技术特点理解弯道跑生活中价值
2技目标：80学生基掌握弯道跑技术30学跑弯道时速度明显提升增强学生速度力量素质
3情感目标：学生练中乐活动接受教师指导善动脑吃苦耐劳
教学
程序　　
教学容　　
教师活动　　
学生活动
组织
时间　　

开　　　
始　　
部 
分　　
课堂常规　　


1指定集合点　　
2学生问　　
3宣布课容目标
4检查服装安排见生
1体委整队检查数　　
2齐声老师问　　
3解课容安排　　　
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××△
求：集队快齐静精神饱满
　 　
　　
　 　
2
分
钟　　
　 




准

备

部

分
二准备活动　　
1游戏：喊数抱团
2．徒手操
1) 扩胸运动
2) 振臂运动
3) 体转运动
4) 腹背运动
5) 膝关节运动
6) 踝腕关节运动


1组织学生进行游戏　
2组织学生进行徒手操
3教师监督学生练程
4游戏时裁判
5评价总结学生游戏
　 　
1学生进行喊数抱团游戏
2学生相互监督游戏进行
3学生进行徒手操练
4注意力高度集中
5学生认真做动作
6听教师指挥
7注意安全

△
　　




求：
1游戏时没数抱团奖励俯卧撑23
2慢跑中进行
3徒手操时动作位认真练 　
　 　
　 　
　 　
8
分
钟












基













部





分
三弯道跑　　
体：身体稍侧倾斜　　
摆臂：右臂摆偏右前臂稍稍左前左臂摆动肘体侧右臂摆幅左臂　　
腿：右腿前摆膝稍 左腿前摆膝稍外　　
脚：右脚前脚掌偏侧左脚前脚掌偏外侧　　
1 体验弯道跑
2 慢速弯道跑
3 快速弯道跑
4 直道进入弯道跑
5 弯道跑进入直道

四力量练：
俯卧撑 2030

1教师学生做弯道跑尝试
2教师请学生总结弯道跑感受

3请学生体验弯道跑
4教师组织学生进行种练
5请学生示范指导学生动作
6组织学生赛做裁判
7总结评价学生学指出足方提出改进方法










1指导学生练

1学生体验弯道跑　

2学生总结弯道跑体验说出弯道跑领
3学生慢速体验弯道跑
4学生快速体验弯道跑
5学生示范评价

6弯道直道直道弯道练　　
7听取评价













1学生练相互帮助
×× ××
×× ××
×× △ ××
×× ××
×× ××
求：遵守规仔细体会动作领
队形整齐认真练





△





求：认真练求进行跑时全力

30

分


钟
结
束
部
分
放松总结
1带领学生放松
2总结课情况　　
3布置器材　　
4宣布课
1积极放松　　
2听取总结　　
3器材　　
4老师见
×××××××　
×××××××
×××××××
×××××××　　△
5
分
钟



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